Points aux pieds (réflexologie) pour soulager les brûlures d’estomac

Un excellent moyen naturel de soulager les brûlures d’estomac est d’effectuer un massage de réflexologie car ce massage thérapeutique agit et stimule l’estomac en appliquant une pression sur des points spécifiques du pied responsables de cet organe.

Ce massage de réflexologie permet de réduire la sensation de brûlure qui monte de la poitrine à la gorge, soulageant les brûlures d’estomac, et peut également être utilisé pour soulager les brûlures d’estomac pendant la grossesse.

Comment faire un massage de réflexologie

Pour réaliser un massage de réflexologie pour soulager les brûlures d’estomac, suivez simplement ces étapes :

• Étape 1: Pliez le pied vers l’arrière d’une main et avec le pouce de l’autre main, faites-le glisser latéralement depuis la saillie de la semelle, comme indiqué sur l’image. Répétez le mouvement 8 fois ;
• Étape 2: Repoussez les orteils d’une main et avec le pouce de l’autre main, glissez depuis la saillie de la semelle jusqu’à l’espace entre le gros orteil et le 2ème orteil. Répétez le mouvement 6 fois ;
• Étape 3: Placez votre pouce sur le 3ème orteil de votre pied droit et descendez jusqu’au sommet de la semelle. Ensuite, appuyez sur ce point, comme indiqué sur l’image, et faites des petits cercles pendant 10 secondes ;
• Étape 4: Placez votre pouce juste en dessous de la saillie de la semelle et montez doucement latéralement jusqu’au point marqué sur l’image. À ce stade, faites de petits cercles pendant 4 secondes. Répétez le mouvement 8 fois, doucement, en faisant des cercles au fur et à mesure ;
• Étape 5 : Pliez votre pied vers l’arrière et, avec le pouce de votre autre main, remontez jusqu’à la base de vos doigts, comme indiqué sur l’image. Faites le mouvement pour tous les doigts et répétez 5 fois ;
• Étape 6 : Passez votre pouce le long du côté du pied jusqu’à la cheville comme indiqué sur l’image, en répétant le mouvement 3 fois doucement.

En plus de ce massage, pour soulager les brûlures d’estomac, il est également important de suivre d’autres précautions comme éviter de manger trop vite, manger une petite quantité de nourriture à chaque repas, éviter de boire des liquides pendant les repas et ne pas s’allonger juste après avoir mangé.