Près des règles ? Il est possible de savoir quand il s’agit d’un symptôme de l’arrivée des règles. Gardez simplement un œil sur les signaux de votre corps.
La femme qui n’a jamais senti ses règles approcher a en effet beaucoup de chance. L’arrivée des règles est l’un des moments les plus instables de la vie d’une femme. Inconstance d’humeur, manque d’enthousiasme et montagnes russes de sensations composent cette période rouge, et elle peut être assez inquiétante. Eh bien, la fin du cycle menstruel approche.
Mais c’est une bonne chose que le corps parle, non ? Il est très difficile de rater la fin du cycle, car certains signes fondamentaux sont donnés par le corps pour annoncer l’arrivée d’un saignement. Petit à petit, nous commençons à devenir plus intimes et à remarquer ces signes plus clairement.
Les règles arrivent, comment le sais-tu ?
Parfois, nous perdons un peu la notion du temps et oublions de vérifier le calendrier pour voir s’il y a un signe de l’arrivée de nos règles. La fin du cycle menstruel qui approche, lorsqu’elle n’est pas interprétée à l’avance, peut finir par rendre folle une femme.
Le début des règles fait peur et avant le début des règles, nous effectuons quotidiennement une séance de tests. En général, le sentiment est que tout va complètement de travers. Les signes classiques sont cette envie inattendue de pleurer et l’envie insatiable de manger aux moments les plus étranges possibles.
Symptômes de la menstruation à venir
Quoi qu’il en soit, maintenant que nous avons mentionné certains des symptômes de l’arrivée des menstruations, ouvrons l’éventail des signes afin que vous sachiez quand le cycle menstruel approche. N’ayez pas peur, car même si cela est douloureux et pénible, tout cela passera. Les règles sont nécessaires à la santé du corps féminin, leur absence serait encore pire.
Changement d’humeur
Lorsque la fin du cycle approche, nous, les femmes, débutons avec un changement d’humeur presque difficile à supporter. En fait, la folie hormonale à l’intérieur du corps est si grande qu’un moment nous pleurons, un autre nous nous moquons des murs ou nous sommes très en colère. Contrairement à ce que pensent les imprudents, ce symptôme est naturel avant la fin du cycle.
Bouton sur le visage
Le déséquilibre hormonal est avant tout le plus grand méchant de tous et il peut être considéré comme un bon exemple de l’arrivée des menstruations. L’approche des règles déclenche une série d’acné sur le visage. Pendant ce temps, les œstrogènes et la progestérone deviennent intenses et affectent directement la peau, notamment le visage.
Enfin, une astuce pour remarquer un signe avant-coureur des jours rouges pour les peaux grasses est l’augmentation du gras de la peau. Autrement dit, si vous constatez cette différence inexplicable, attendez quelques jours et la surprise viendra. Alors ne désespérez pas ! Les symptômes actuels ne présagent pas de la fin du monde.
Insomnie
C’est peut-être le pire du pire quand on parle de symptômes. L’insomnie est une caractéristique qui implique également l’avertissement de l’arrivée des menstruations. Ne pas dormir a également des conséquences sur d’autres sensations comme l’irritabilité et l’anxiété. Avec des hormones folles, pas de bonne nuit de sommeil et des millions de choses à faire, il est presque impossible de ne pas s’énerver.
Augmentation mammaire
Pour les femmes qui, en général, ne ressentent rien, n’ont aucun symptôme et ont des seins plus gros lors de leurs prochaines règles, c’est formidable. Cependant, pour les femmes qui ressentent tout, cela peut être un grand inconfort. En plus d’être gros, les seins deviennent très douloureux à tout contact en raison de la quantité d’hormones dans le corps.
Gonflement
Une information à prendre en compte avant tout est le gonflement à l’approche des règles. Le corps féminin retient beaucoup plus de liquide que d’habitude pendant cette période. Par conséquent, ne sous-estimez pas à quel point cela peut être inconfortable et accablant, car cela détruit initialement l’estime de soi d’une femme.
De plus, il est très désagréable de se sentir énorme et la pression exercée sur son ventre est énervante. Le problème est que malgré les mille recettes pour réduire les ballonnements, le véritable remède est de s’asseoir, de respirer et d’attendre que la fin du cycle menstruel approche.
Mal de tête
De nos jours, n’importe quelle petite chose peut nous donner mal à la tête. Mais ne vous y trompez pas, l’une de ces douleurs pourrait être le signe de l’arrivée de vos règles. Ceci s’adresse uniquement à ceux qui connaissent vraiment leur propre organisme ou qui n’ont pas de récidives fréquentes de douleurs dans cette catégorie. N’excluez donc pas cette possibilité si vous ne trouvez pas d’explication plausible à votre douleur.
Douleur aux jambes
Un autre symptôme très clair à l’approche des prochaines règles est une douleur inconfortable dans les jambes. Le pic d’hormones appelées œstrogènes est la principale cause de cet inconfort. Il agit sur le corps pendant ce temps en dilatant les vaisseaux sanguins et cela peut être très douloureux selon le corps de la femme.
Douleur au ventre lors des prochaines règles
Au début, on parvient rarement à identifier ce signe, mais les douleurs à l’estomac sont un autre symptôme important pour avertir de l’approche de la fin du cycle menstruel. La zone du ventre, en particulier l’utérus, est très sensible avec toute la préparation aux menstruations. Le mouvement de contraction peut finir par confondre les coliques avec l’envie d’aller aux toilettes.
Faim insatiable lors des prochaines règles
Cortisol est le nom de ce méchant de la faim insatiable. Avec l’augmentation des hormones dans le corps, cette vilaine chose provoque beaucoup plus de stress et augmente par conséquent l’envie de manger. Lorsque nous sommes ainsi, le besoin de ressentir du plaisir en ingérant quelque chose est très fort, c’est donc un autre symptôme de l’arrivée des menstruations.
Indisposition et fatigue lors des prochaines règles
Ce n’est vraiment pas facile d’avoir ses règles. L’utérus d’une femme travaille si dur pendant cette période, expulsant toute la préparation inutilisée pour tomber enceinte, qu’elle finit par devenir extrêmement fatiguée. L’approche de la fin du cycle menstruel est vraiment épuisante lorsqu’il y a un mouvement incessant d’hormones dans tout le corps.
Anxiété pendant la période menstruelle à venir
Enfin, la combinaison suffocante du manque de sommeil, de la faim insatiable, du stress, des maux de tête et de tous les autres associés à un monde qui ne s’arrête pas est la clé pour générer de l’anxiété. Il y a tellement de choses à régler et à gérer dans la journée qu’on finit par céder au désespoir et à fermer les fenêtres.
Mais ne désespérez pas, le secret est de savoir gérer son propre corps et d’être conscient de ces signes. Faire face à l’inconnu est bien plus difficile que d’être conscient de quelque chose de tangible que nous pouvons nommer. Alors ne vous empêchez pas de vous arrêter, de respirer, de prendre note de votre calendrier et de laisser le temps passer.
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Sources: Tua Saúde, Metropolis, Só Delas, Clue, Só Delas 2, Drauzio,
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