Les sueurs nocturnes surviennent généralement en raison de l’anxiété, du stress, des environnements chauds ou de la consommation d’aliments thermogéniques, mais peuvent également indiquer la ménopause, le diabète, l’hyperthyroïdie ou des infections.
Selon la cause des sueurs nocturnes, d’autres symptômes tels qu’une perte de poids, des tremblements dans certaines parties du corps, de la fièvre, de l’irritabilité, un cycle menstruel irrégulier et de la diarrhée peuvent également être présents.
En cas de sueurs nocturnes, surtout s’il existe d’autres symptômes, il est important de consulter votre médecin généraliste. Le traitement peut impliquer l’utilisation de médicaments antidépresseurs, un traitement hormonal substitutif, le contrôle du diabète et, parfois, une intervention chirurgicale pour arrêter la transpiration. Découvrez comment la chirurgie est pratiquée pour arrêter la transpiration.
Les raisons principales
Les principales causes des sueurs nocturnes comprennent :
1. Anxiété ou stress
L’anxiété ou le stress sont des conditions dans lesquelles une personne présente fréquemment une inquiétude et une peur intenses, excessives ou persistantes par rapport aux situations quotidiennes, causées par l’activation du système nerveux qui libère l’hormone adrénaline dans la circulation sanguine. Lorsque cela se produit pendant la nuit, la personne peut se réveiller avec des sueurs nocturnes, associées à d’autres symptômes tels qu’un rythme cardiaque rapide et le sentiment que quelque chose de grave pourrait arriver.
Ce qu’il faut faire: Il est important d’identifier la cause de l’anxiété ou du stress et d’effectuer un suivi auprès d’un psychologue, qui pourra également recommander une consultation avec un psychiatre pour évaluer la nécessité d’un traitement médicamenteux. De plus, des mesures quotidiennes doivent être prises pour réduire l’anxiété ou le stress, comme pratiquer une activité physique, respirer lentement pendant la crise ou boire un thé apaisant avant de se coucher. Découvrez les options de thés apaisants contre l’anxiété et le stress.
2. Ménopause ou syndrome prémenstruel
Les fluctuations des hormones œstrogènes et progestérone qui surviennent chez les femmes pendant la ménopause ou les périodes prémenstruelles, par exemple, sont également capables d’augmenter la température corporelle et de provoquer des épisodes de bouffées de chaleur et de transpiration, qui peuvent être nocturnes, étant bénignes et qui ont tendance à passer. temps.
Les hommes ne sont pas non plus exempts de ces symptômes, puisqu’environ 20 % des personnes de plus de 50 ans peuvent souffrir d’andropause, également appelée ménopause masculine, qui consiste en une baisse du taux de testostérone, qui entraîne des sueurs nocturnes, en plus de la chaleur, irritabilité, insomnie et diminution de la libido. Ceux qui subissent un traitement contre une tumeur de la prostate à l’aide de médicaments visant à réduire la testostérone peuvent également ressentir ces symptômes.
Ce qu’il faut faire: Si les sueurs nocturnes sont répétitives ou très intenses, les femmes doivent en parler à leur gynécologue ou endocrinologue pour étudier plus en détail le symptôme et rechercher un traitement, tel qu’un traitement hormonal substitutif. Découvrez comment suivre un traitement hormonal substitutif et les options naturelles.
Dans le cas des hommes, il convient de consulter un urologue qui devra conseiller sur le traitement qui peut être effectué avec un remplacement hormonal de testostérone. Ce traitement est toutefois déconseillé aux hommes atteints d’un cancer de la prostate.
3. Diabète
Il n’est pas rare que les personnes diabétiques qui prennent de l’insuline subissent des épisodes d’hypoglycémie pendant la nuit ou tôt le matin. Lorsque cela se produit, la personne peut ne ressentir aucun symptôme autre que des sueurs nocturnes.
L’hypoglycémie provoque une transpiration car elle active les mécanismes de l’organisme pour compenser le manque de glucose, entraînant transpiration, pâleur, vertiges, palpitations et nausées.
Ce qu’il faut faire: Certaines mesures peuvent être prises à la maison pour éviter les crises d’hypoglycémie pendant le sommeil, comme ne jamais sauter le dîner et éviter de boire des boissons alcoolisées le soir. Une autre mesure importante consiste à vérifier la glycémie avant de se coucher et, si elle est trop basse, à la corriger avec une collation saine. De plus, il est important de parler à votre médecin pour évaluer la possibilité d’ajuster la dose ou le type de médicament contre le diabète. Voir toutes les options de traitement du diabète.
4. Apnée du sommeil
L’apnée du sommeil peut provoquer une baisse de l’oxygénation du sang pendant la nuit, entraînant une activation du système nerveux, ce qui peut provoquer des sueurs nocturnes, en plus d’avoir un plus grand risque de développer une hypertension artérielle, des arythmies cardiaques et des maladies cardiovasculaires.
Cette maladie est un trouble qui provoque un arrêt momentané de la respiration ou une respiration très superficielle pendant le sommeil, entraînant des ronflements et un repos irrégulier, qui provoque des symptômes de somnolence pendant la journée, des difficultés de concentration, des maux de tête et de l’irritabilité, par exemple. exemple.
Ce qu’il faut faire: L’apnée du sommeil doit être traitée par un pneumologue, qui peut recommander un appareil appelé CPAP ou, dans certains cas, une intervention chirurgicale. Apprenez-en davantage sur le traitement de l’apnée du sommeil.
5. Environnements chauds
Lorsque la température corporelle augmente, la transpiration apparaît comme un moyen pour le corps d’essayer de se rafraîchir et d’éviter une surchauffe. Dans les environnements très chauds ou pendant les saisons où les températures sont élevées, il est courant d’augmenter la production de sueur, qui peut survenir à tout moment de la journée, mais peut également provoquer des sueurs nocturnes.
Ce qu’il faut faire: Vous devez aérer la pièce ou, si vous en avez un, utiliser un ventilateur ou la climatisation, en l’allumant quelques minutes avant de vous coucher.
6. Consommation d’aliments thermogéniques
La consommation d’aliments thermogéniques tels que le poivre, le gingembre, l’alcool ou la caféine stimule le cerveau dans la région qui régule la température corporelle et accélère le métabolisme, ce qui amène le corps à générer plus de chaleur, ce qui augmente la production de sueur et peut donc provoquer des sueurs nocturnes en cas de consommation. proche de l’heure du coucher. Consultez la liste complète des aliments thermogéniques.
Ce qu’il faut faire: Évitez de consommer des aliments thermogéniques la nuit, en privilégiant la consommation de ces aliments pendant la journée, afin de réduire la production de sueurs nocturnes.
7. Hyperthyroïdie
L’hyperthyroïdie est une maladie caractérisée par une dérégulation de la glande thyroïde qui produit des quantités excessives de l’hormone thyroxine, entraînant une augmentation du métabolisme du corps, ce qui augmente la production de sueur, qui peut être nocturne, étant un symptôme courant de cette maladie. .
Ce qu’il faut faire: Vous devriez consulter un médecin pour des analyses de sang afin de vérifier les hormones thyroïdiennes. Si l’hyperthyroïdie est confirmée, il est important de commencer le traitement le plus approprié, qui est généralement effectué par des médicaments ou une intervention chirurgicale. Découvrez comment l’hyperthyroïdie est traitée.
8. Infections
Certaines infections, qui peuvent être aiguës ou chroniques, peuvent provoquer des sueurs, de préférence la nuit. Parmi les plus courants, citons :
- Tuberculose;
- VIH;
- Histoplasmose ;
- Coccidioïdomicose ;
- Endocardite;
- Abcès pulmonaire.
Généralement, en plus des sueurs nocturnes, ces infections peuvent également provoquer des symptômes tels que de la fièvre, une perte de poids, une faiblesse, un gonflement des ganglions ou des frissons, qui sont des contractions et des relâchements rapides et involontaires dans certaines parties du corps. Découvrez les autres causes de frissons.
Ce qu’il faut faire: Il est très important qu’il y ait une évaluation médicale le plus tôt possible et que le traitement soit orienté en fonction du type d’infection, qui peut nécessiter l’utilisation d’antibiotiques, d’antifongiques ou d’antirétroviraux.
9. Utilisation de certains médicaments
Certains médicaments peuvent avoir comme effet secondaire la présence de sueurs nocturnes, par exemple les antipyrétiques, tels que le paracétamol, certains antihypertenseurs et certains antipsychotiques.
Ce qu’il faut faire: L’utilisation de médicaments ne doit pas être arrêtée, mais vous devez en parler à votre médecin pour savoir si la dose peut être modifiée ou si un autre médicament peut être utilisé.
10. Cancer
Certains types de cancer, comme le lymphome ou la leucémie, peuvent présenter des sueurs nocturnes comme symptôme fréquent, en plus d’une perte de poids, d’une hypertrophie des ganglions lymphatiques dans tout le corps, de saignements et d’une diminution de l’immunité. La transpiration peut également survenir dans les tumeurs neuroendocrines, telles que le phéochromocytome ou la tumeur carcinoïde, qui stimulent la libération d’hormones qui activent la réponse neurologique, provoquant des accès de palpitations, de transpiration, de rougeurs du visage et d’hypertension artérielle, par exemple.
Ce qu’il faut faire: Vous devriez consulter un oncologue ou un endocrinologue, qui pourra vous recommander des traitements comprenant par exemple une intervention chirurgicale, une chimiothérapie ou une radiothérapie, en fonction du type de tumeur et de la gravité de la maladie.
Quand s’inquiéter
Les sueurs nocturnes ne sont généralement pas préoccupantes, mais dans certains cas, elles peuvent être le signe d’une maladie nécessitant un traitement, et une aide médicale doit être recherchée si :
- Sueurs nocturnes fréquentes ou excessives ;
- Expérience d’arrêt de la respiration ou d’étouffement pendant le sommeil ;
- Présence de fièvre ou de frissons ;
- Présence de toux ;
- Perte de poids inexpliquée.
De plus, chez les personnes atteintes d’un lymphome ou du VIH, les sueurs nocturnes peuvent être le signe d’une progression de la maladie, et il est important d’en informer votre médecin et d’avoir un suivi régulier.
