20 recettes incroyables d’eau aromatisée à essayer

Conseils et astuces – 20 recettes aromatisées à l’eau étonnantes pour essayer

L’eau est déjà bonne, mais c’est encore mieux aromatisé. Découvrez 20 délicieuses recettes d’eaux aromatisées et leurs avantages.

L’eau aromatisée, en plus d’être une excellente option pour vous hydrater, peut encore être le moyen le plus sain de s’éloigner des boissons les plus caloriques, comme les boissons non alcoolisées, le café, les thés, etc.

Avec cette variation d’eau, vous pouvez toujours profiter des différents avantages qu’elle apporte grâce aux fruits ou légumes utilisés dans votre préparation.

De cette manière, certains d’entre eux peuvent exercer des effets antioxydants, la détoxification, aider à l’élimination des toxines, réduire le stress, avoir une fonction diurétique, renforcer le système immunitaire et donc ils abandonneront également votre santé.

Dans cet article, nous vous montrerons les avantages, les options et la façon de faire quelques-unes des saveurs les plus populaires de l’eau aromatisée. Allez, suivez.

20 recettes d’eau aromatisée pour tous les goûts

1- Eau dégustée de fraise, de citron et de basilic

Pour faire une eau aromatisée de fraise, de citron et de basilic, vous aurez besoin des ingrédients suivants :

• Fraises fraîches
• Citron (trand ou jus)
• Feuilles de basilic frais
• Eau filtrée ou minérale

Voici le pas à pas pour préparer l’eau aromatisée:

1. Laver les fraises et les couper en fines tranches.
2. Lavez le citron et coupez-le en fines tranches. Si vous préférez un goût plus doux, vous pouvez presser le jus de citron au lieu d’utiliser des tranches.
3. Lavez les feuilles de basilic et adoucissez-les pour libérer les arômes.
4. Dans un pot en verre ou un récipient, ajouter des tranches de fraises, des tranches de citron (ou de jus) et des feuilles de basilic.
5. Verser l’eau filtrée ou minérale dans le pot, en recouvrant les ingrédients.
6. Mélanger doucement les ingrédients avec une cuillère pour correspondre aux arômes.
7. Laisser reposer l’eau aromatisée dans le réfrigérateur pendant au moins 1 heure, pour permettre la perfusation des arômes dans l’eau.
8. Après le temps de perfusion, vous pouvez servir l’eau aromatisée avec de la glace et décorer avec des feuilles de basilic et des tranches de citron ou de fraise si vous le souhaitez.

La fraise est riche en vitamines et en minéraux qui aident à contrôler la pression artérielle, aident au traitement de l’arthrite, à la constipation et également à l’action diurétique.

2- Citron, orange et framboise

Pour faire une eau aromatisée de citron, d’orange et de framboise, vous aurez besoin des ingrédients suivants :

• Citron (trances)
• Orange (trances)
• Frères fraîches ou congelées
• Eau filtrée ou minérale

Voici le pas à pas pour préparer l’eau aromatisée:

1. Lavez le citron, les oranges et les framboises.
2. Couper le citron en fines tranches et mettre de côté.
3. Couper l’orange en fines tranches et les mettre de côté.
4. Ajouter quelques framboises fraîches ou congelées dans le bocal. La quantité peut varier en fonction de votre préférence pour le goût de la framboise.
5. Ajouter ensuite les tranches de citron et d’orange au pot.
6. Verser l’eau filtrée ou minérale dans le pot, en recouvrant complètement les ingrédients.
7. Mélanger doucement avec une cuillère pour correspondre aux arômes.
8. Laissez reposer l’eau aromatisée au réfrigérateur pendant environ 1 heure, pour permettre l’enfaus à perfuser dans l’eau.
9. Après le moment de la perfusion, vous pouvez servir l’eau aromatisée avec de la glace et décorer avec quelques framboises supplémentaires ou des tranches de citron et d’orange si vous le souhaitez.

Cette combinaison de fruits a un effet détoxifiant pour l’organisme et offre également une bonne quantité de vitamine C.

3- Pastèque

Pour préparer l’eau aromatisée aux pastèques, vous aurez besoin des ingrédients suivants :

• Pastèque (cubes ou tranches)
• Eau filtrée ou minérale

Voici pas à pas pour préparer l’eau aromatisée de la pastèque :

1. Bien lavez la pastèque et coupez-la en petits cubes ou tranches. Enlever les graines, le cas échéant.
2. Placer les morceaux de pastèque dans un pot ou un récipient en verre.
3. J’adore les cubes de pastèque légèrement avec une cuillère pour libérer le jus et les arômes.
4. Verser l’eau filtrée ou minérale dans le pot, recouvrant complètement la pastèque.
5. Mélanger doucement avec une cuillère pour correspondre aux arômes.
6. Laisser reposer l’eau aromatisée de la pastèque dans le réfrigérateur pendant au moins 1 heure, de sorte que les arômes soient perfusés dans l’eau.
7. Quand vous êtes prêt à servir, vous pouvez ajouter des glaçons si vous le souhaitez

Il y a aussi ceux qui boivent encore dans le but de perdre du poids, en raison de son action diurétique.

4- Coco

Pour faire de l’eau aromatisée à la noix de coco, vous aurez besoin des ingrédients suivants :

• Eau de coco naturelle (sans sucre ajouté)
• Eau filtrée ou minérale
• Cubes de glace (facultatif)

Voici étape par étape pour préparer de l’eau aromatisée à la noix de coco:

1. Ouvrez une noix de coco et enlevez l’eau de coco. Si vous n’avez pas de noix de coco fraîche disponible, vous pouvez utiliser de l’eau de noix de coco emballée, à condition qu’elle soit naturelle et non ajoutée.
2. Verser l’eau de coco dans un pot ou un récipient en verre.
3. Ajouter de l’eau filtrée ou minérale dans le pot, dans un rapport de 1:1 (une partie de l’eau de noix de coco à un morceau d’eau filtrée ou minérale). Si vous préférez une eau plus douce, vous pouvez ajouter plus d’eau filtrée ou minérale.
4. Bien mélanger avec une cuillère pour combiner les arômes.
5. Ajouter des glaçons à l’eau aromatisée si désiré.
6. Laisser reposer l’eau aromatisée de la noix de coco au réfrigérateur pendant au moins 30 minutes avant de les servir, afin que les arômes soient perfusés dans l’eau.

Cette eau apporte des bénéfices tels que l’amélioration de la qualité de la peau ainsi que des cheveux, l’aide à la digestion, l’apport d’action antioxydante, en plus de la régulation de la pression artérielle et de l’intestin.

5- Citron, concombre et menthe

Pour faire de l’eau de citron, de concombre et de menthe aromatisés, vous aurez besoin des ingrédients suivants :

• Citron (trances)
• Concombre (tranches)
• Feuilles de menthe fraîches
• Eau filtrée ou minérale
• Cubes de glace (facultatif)

Voici le pas à pas pour préparer l’eau aromatisée:

1. Laver le citron, le concombre et les feuilles de menthe.
2. Couper le citron en fines tranches et mettre de côté.
3. Couper le concombre en fines tranches et mettre de côté.
4. Déchirer ou malaxer légèrement certaines feuilles de menthe pour libérer l’arôme.
5. Dans un pot ou un récipient en verre, ajouter les tranches de citron, de tranches de concombre et de feuilles de menthe.
6. Verser l’eau filtrée ou minérale dans le pot, en recouvrant complètement les ingrédients.
7. Mélanger doucement avec une cuillère pour correspondre aux arômes.
8. Si vous le souhaitez, ajoutez des glaçons dans le bocal pour rendre l’eau encore plus rafraîchissante.
9. Laissez reposer l’eau aromatisée au réfrigérateur pendant environ 1 heure, pour permettre l’enfaus à perfuser dans l’eau.
10. Après la perfusion, vous pouvez servir de l’eau aromatisée en verre avec ou sans glace, décorant avec quelques feuilles de menthe supplémentaires si vous le souhaitez.

Il offre des avantages tels que l’action de détoxification, la vitamine C et les minéraux.

6- Ginger

Pour préparer l’eau aromatisée du gingembre, vous aurez besoin des ingrédients suivants :

• 1 petit morceau de gingembre frais (environ 3 cm)
• Eau filtrée ou minérale
• Citron ou menthe (facultatif)
• Cubes de glace (facultatif)

Voici pas à pas pour préparer l’eau aromatisée du gingembre:

1. Éplucher le morceau de gingembre frais et le couper en fines tranches ou le râper.
2. Dans un pot en verre ou un récipient, ajouter les tranches de gingembre.
3. Verser l’eau filtrée ou minérale dans le pot, recouvrant complètement les tranches de gingembre.
4. Si désiré, ajouter quelques tranches de feuilles de citron ou de menthe pour donner une touche supplémentaire de saveur.
5. Mélanger doucement avec une cuillère pour correspondre aux arômes.
6. Si vous préférez de l’eau froide, ajoutez des glaçons au pot.
7. Laisser reposer l’eau aromatisée pendant au moins 1 heure au réfrigérateur, afin de laisser perfuser les arômes dans l’eau.
8. Après le temps de perfusion, vous pouvez servir l’eau aromatisée du gingembre dans des verres avec ou sans glace.

Le gingembre est un aliment thermogénique, c’est-à-dire qu’il accélère le métabolisme, est riche en substances antioxydantes et anti-inflammatoires, améliore la mémoire et les problèmes respiratoires, et combat les infections.

7- Orange et Monnaie

Pour faire de l’eau aromatisée à l’orange et à la menthe, vous aurez besoin des ingrédients suivants :

• Orange (trances ou tranches)
• Feuilles fraîches de menthe
• Eau filtrée ou minérale
• Cubes de glace (facultatif)

Voici l’étape à pas pour préparer l’eau aromatisée:

1. Lavez les feuilles d’orange et de menthe.
2. Couper l’orange en fines tranches ou en tranches.
3. Déchirer ou malaxer doucement certaines feuilles de menthe pour libérer les arômes.
4. Dans un jarre ou un récipient en verre, ajouter les tranches orange et les feuilles de menthe.
5. Verser l’eau filtrée ou minérale dans le pot, en recouvrant complètement les ingrédients.
6. Mélanger doucement avec une cuillère pour correspondre aux arômes.
7. Si vous le souhaitez, ajoutez des glaçons dans le pot pour rendre l’eau encore plus rafraîchissante.
8. Laissez reposer l’eau aromatisée au réfrigérateur pendant environ 1 heure, pour laisser les arômes perfuser dans l’eau.
9. Après le temps d’infusion, vous pouvez servir l’eau aromatisée dans des verres avec ou sans glace, en décorant avec quelques feuilles de menthe supplémentaires si vous le souhaitez.

Orange, comme vous le savez tous, est riche en vitamine C et vous aidera à devenir plus fort lorsque vous vous retournez sur ce froid.

8- Lima et menthe

Pour faire de l’eau aromatisée à la chaux et à la menthe, vous aurez besoin des ingrédients suivants :

• Lima (trands)
• Feuilles de menthe fraîches
• Eau filtrée ou minérale
• Cubes de glace (facultatif)

Voici l’étape à pas pour préparer l’eau aromatisée:

1. Lavez la chaux et les feuilles de menthe.
2. Couper la chaux en fines tranches.
3. Déchirer ou malaxer doucement certaines feuilles de menthe pour libérer les arômes.
4. Dans un pot en verre ou un récipient, ajouter les tranches de chaux et de feuilles de menthe.
5. Verser l’eau filtrée ou minérale dans le pot, en recouvrant complètement les ingrédients.
6. Mélanger doucement avec une cuillère pour correspondre aux arômes.
7. Si vous le souhaitez, ajoutez des glaçons dans le pot pour rendre l’eau encore plus rafraîchissante.
8. Laissez reposer l’eau aromatisée au réfrigérateur pendant environ 1 heure, pour laisser les arômes perfuser dans l’eau.
9. Après le temps d’infusion, vous pouvez servir l’eau aromatisée dans des verres avec ou sans glace, en décorant avec quelques feuilles de menthe supplémentaires si vous le souhaitez.

La chaux est riche en vitamine C, prévient l’asthme, a des antioxydants et agit sur le nettoyage du foie. Ce fruit est excellent pour faire ce détox dans le corps.

Pommes, clou de girofle et cannelle

Pour faire de l’eau aromatisée avec de la pomme, du clou de girofle et de la cannelle, vous aurez besoin des ingrédients suivants :

• 1 pomme (coupée en fines tranches ou cubes)
• 3-4 clou de girofle de l’Inde
• 1 bite de cannelle
• Eau filtrée ou minérale
• Cubes de glace (facultatif)

Voici le pas à pas pour préparer l’eau aromatisée:

1. Bien laver la pomme et la couper en fines tranches ou cubes.
2. Dans un pot ou un récipient en verre, ajouter les tranches de pommes.
3. Ajouter les clous de girofle de l’Inde et la cannelle coller au pot.
4. Verser l’eau filtrée ou minérale dans le pot, en recouvrant complètement les ingrédients.
5. Mélanger doucement avec une cuillère pour correspondre aux arômes.
6. Si vous le souhaitez, ajoutez des glaçons dans le pot pour rendre l’eau encore plus rafraîchissante.
7. Laisser reposer l’eau aromatisée dans le réfrigérateur pendant au moins 2 heures, ou de préférence pendant la nuit, pour permettre l’enfusure à perfuser dans l’eau.
8. Après le temps d’infusion, vous pouvez servir l’eau aromatisée dans des verres avec ou sans glace, en décorant avec quelques tranches de pommes supplémentaires si vous le souhaitez.

Il s’agit d’une combinaison puissante car elle apporte les avantages de la pomme, aide à prévenir le diabète, les problèmes cardiaques et est toujours riche en fibres.

10- Fraises et citronnelle

Pour préparer de l’eau aromatisée à partir de fraises et de citronnelle (ou de l’herbe de citronnelle), vous aurez besoin des ingrédients suivants :

• Fraises fraîches (6 à 8 unités)
• Citrongrasse fraîche (ou herbe de citronnelle) (3 à 4 feuilles)
• Eau filtrée ou minérale
• Cubes de glace (facultatif)

Voici le pas à pas pour préparer l’eau aromatisée:

1. Laver les fraises et les feuilles de citronnelle.
2. Couper les fraises en tranches ou en cubes.
3. Laver ou allaiter doucement les feuilles de citronnelle pour libérer les arômes.
4. Dans un pot en verre ou un récipient, ajouter les tranches de fraises et les feuilles de citronnelle.
5. Verser l’eau filtrée ou minérale dans le pot, en recouvrant complètement les ingrédients.
6. Mélanger doucement avec une cuillère pour correspondre aux arômes.
7. Si vous le souhaitez, ajoutez des glaçons dans le pot pour rendre l’eau encore plus rafraîchissante.
8. Laissez reposer l’eau aromatisée au réfrigérateur pendant environ 1 heure, pour permettre l’enfaus à perfuser dans l’eau.
9. Après la durée de l’infusion, vous pouvez servir de l’eau aromatisée dans des verres avec ou sans glace, en décorant avec quelques tranches de fraise supplémentaires ou des feuilles de citronnelle, si désiré.

Cette recette est excellente pour calmer, diminuer le stress, prévenir le vieillissement de la peau et les maladies cardiaques.

11 – Ananas

Pour préparer de l’eau aromatisée à l’ananas, vous aurez besoin des ingrédients suivants :

• 1/2 ananas matures (éplé et coupé en cubes)
• Eau filtrée ou minérale
• Cubes de glace (facultatif)

Voici le pas à pas pour préparer l’eau aromatisée:

1. Laver bien l’ananas et le peler. Coupez-le en petits cubes.
2. Dans un pot ou un récipient en verre, ajouter les boîtes à ananas.
3. J’adore doucement quelques cubes d’ananas avec une cuillère pour libérer le jus et les saveurs.
4. Versez l’eau filtrée ou minérale dans le pot, recouvrant complètement les cubes d’ananas.
5. Mélanger doucement avec une cuillère pour correspondre aux arômes.
6. Si vous le souhaitez, ajoutez des glaçons dans le pot pour rendre l’eau encore plus rafraîchissante.
7. Laissez reposer l’eau aromatisée dans le réfrigérateur pendant au moins 1 heure, ou de préférence pendant la nuit, pour permettre aux arômes de perfuser dans l’eau.
8. Après la perfusion, vous pouvez servir de l’eau aromatisée dans des verres avec ou sans glace, en utilisant un tamaide pour filtrer les cubes d’ananas si vous le souhaitez.

L’ananas présente de grands avantages et vous aidera à la digestion, vous aidera à perdre du poids et augmentera toujours votre immunité.

12- Citron et romarin

Pour préparer de l’eau aromatisée au citron et au romarin, vous aurez besoin des ingrédients suivants :

• 2 citrons
• 2-3 branches de romarin frais
• Eau filtrée ou minérale
• Cubes de glace (facultatif)

Voici le pas à pas pour préparer l’eau aromatisée:

1. Laver les feuilles de citron et les branches du romarin.
2. Couper les citrons en fines tranches ou en tranches.
3. J’adore doucement les branches du romarin avec les mains pour libérer les arômes.
4. Dans un pot en verre ou un récipient, ajouter les tranches de citron et les branches de romarin.
5. Verser l’eau filtrée ou minérale dans le pot, en recouvrant complètement les ingrédients.
6. Mélanger doucement avec une cuillère pour correspondre aux arômes.
7. Si vous le souhaitez, ajoutez des glaçons dans le pot pour rendre l’eau encore plus rafraîchissante.
8. Laisser reposer l’eau aromatisée dans le réfrigérateur pendant au moins 1 heure, pour permettre la perfusation des arômes dans l’eau.
9. Après le temps d’infusion, vous pouvez servir de l’eau aromatisée dans des verres avec ou sans glace, en décorant avec quelques tranches de citron ou de romarin supplémentaires si vous le souhaitez.

Le romarin est un excellent antibiotique naturel et le citron est riche en vitamine C.

13- Hibiscus

Pour préparer l’eau aromatisée à l’hibiscus, vous aurez besoin des ingrédients suivants :

• 1 cuillère à soupe de fleurs d’hibiscus séchées
• Eau filtrée ou minérale
• Cubes de glace (facultatif)
• Miel ou édulcorant (facultatif)

Voici l’étape à pas pour préparer l’eau aromatisée à l’hibiscus:

1. Faire bouillir environ 500 ml d’eau dans une bouilloire ou une poêle.
2. Placer les fleurs d’hibiscus dans un infuseur de thé ou dans un filtre à thé.
3. Verser l’eau bouillante sur les fleurs d’hibiscus dans l’infuse-théière ou le filtre à thé.
4. Laissez les fleurs d’hibiscus infusées dans l’eau pendant environ 10 à 15 minutes, ce qui leur permet de libérer leurs arômes et leurs nutriments.
5. Retirez l’infuseur de thé ou le filtre à thé avec les fleurs d’hibiscus.
6. Verser l’eau aromatisée avec de l’hibiscus dans un pot ou un récipient en verre.
7. Si vous le souhaitez, ajoutez des glaçons au bocal pour rendre l’eau plus rafraîchissante.
8. Pour adoucir l’eau, si vous préférez, ajoutez un peu de miel ou d’édulcorant naturel de votre préférence. Bien mélanger.
9. Apportez le pot au réfrigérateur et laissez refroidir complètement l’eau.
10. Servir de l’eau aromatisée avec de l’hibiscus en verre avec de la glace, si désiré, et garnir de quelques fleurs d’hibiscus supplémentaires.

Le dromatisé à l’hibiscus est un excellent détox qui aide à dégonfler le ventre et à contrôler la pression.

Fruits rouges: mûres, fraises et cerises

Pour préparer l’eau aromatisée aux fruits rouges, tels que les mûres, les fraises et les cerises, vous aurez besoin des ingrédients suivants:

• 1 tasse de mûres fraîches
• 1 tasse de fraises fraîches
• 1 tasse de cerises fraîches (sans pierre)
• Eau filtrée ou minérale
• Cubes de glace (facultatif)

Voici le pas à pas pour préparer l’eau aromatisée:

1. Laver les mûres, les fraises et les cerises.
2. Couper les fraises au milieu ou en tranches et enlever le câblage des cerises.
3. Dans un pot ou un récipient en verre, ajouter les mûres, les fraises et les cerises.
4. Douez doucement quelques-uns des fruits avec une cuillère pour libérer les jus et les arômes.
5. Verser l’eau filtrée ou minérale dans le pot, en couvrant complètement les fruits.
6. Mélanger doucement avec une cuillère pour correspondre aux arômes.
7. Si vous le souhaitez, ajoutez des glaçons dans le pot pour rendre l’eau encore plus rafraîchissante.
8. Laissez reposer l’eau aromatisée dans le réfrigérateur pendant au moins 1 heure, afin de laisser les arômes de fruits perfuser dans l’eau.
9. Après le temps d’infusion, vous pouvez servir l’eau aromatisée dans des verres avec ou sans glace, en utilisant un tamis pour filtrer les fruits si vous le souhaitez.

Ces fruits sont riches en fibres et luttent contre l’anémie.

15- raisins verts et rouges sans graines

Pour préparer l’eau aromatisée avec des raisins verts et rouges sans graines, vous aurez besoin des ingrédients suivants:

• 1 tasse de raisins verts sans pépins
• 1 tasse de raisins rouges sans pépins
• Eau filtrée ou minérale
• Cubes de glace (facultatif)

Voici le pas à pas pour préparer l’eau aromatisée:

1. Lavez les raisins rouges et verts.
2. Couper les raisins en tranches de moitié ou moins pour aider à libérer l’arôme.
3. Dans un pot en verre ou un récipient, ajouter le raisin vert et rouge.
4. À l’aide d’une cuillère ou d’un mal de fruits, malaxez doucement une partie du raisin pour libérer les jus.
5. Versez l’eau filtrée ou minérale dans le pot, recouvrant complètement le raisin.
6. Mélanger doucement avec une cuillère pour correspondre aux arômes.
7. Si vous le souhaitez, ajoutez des glaçons dans le pot pour rendre l’eau encore plus rafraîchissante.
8. Laissez reposer l’eau aromatisée au réfrigérateur pendant au moins 1 heure, afin de laisser les arômes de raisins infuser dans l’eau.
9. Après le temps d’infusion, vous pouvez servir l’eau aromatisée dans des verres avec ou sans glace, en utilisant un tamis pour filtrer le raisin si vous le souhaitez.

Les raisins ont le pouvoir d’équilibrer le taux de sucre dans le sang, de prévenir les problèmes cardiaques et d’améliorer encore la vision.

16- Orange et concombre

Pour faire de l’eau aromatisée d’orange et de concombre, vous aurez besoin des ingrédients suivants :

• 1 orange
• 1/2 concombre
• Eau filtrée ou minérale
• Cubes de glace (facultatif)
• Feuilles de menthe (facultatives)

Voici le pas à pas pour préparer l’eau aromatisée:

1. Laver l’orange et le concombre.
2. Couper l’orange en fines tranches en gardant la peau.
3. Couper le concombre en fines tranches ou tranches.
4. Dans un pot en verre ou un récipient, ajouter les tranches orange et les tranches de concombre.
5. Si désiré, ajouter quelques feuilles de menthe pour donner une touche de fraîcheur.
6. Verser l’eau filtrée ou minérale dans le pot, en recouvrant complètement les ingrédients.
7. Mélanger doucement avec une cuillère pour correspondre aux arômes.
8. Si vous préférez, ajoutez des glaçons au pot pour rendre l’eau plus rafraîchissante.
9. Laisser reposer l’eau aromatisée dans le réfrigérateur pendant au moins 1 heure, pour permettre la perfusation des arômes dans l’eau.
10. Après le moment de la perfusion, vous pouvez servir l’eau aromatisée dans des verres avec ou sans glace.

La boisson contient de la vitamine C, qui renforce les os, prévient les problèmes de vision et l’abandonne encore dans votre immunité. En outre, il a un diurétique, un antioxydant, un hydratant et un anticancéreux.

17- Chamomille

Pour faire de l’eau aromatisée à la camomille, vous aurez besoin des ingrédients suivants :

• 2 sachets de thé à la camomille
• Eau filtrée ou minérale
• Cubes de glace (facultatif)
• Tranches de citron ou tranches d’orange (facultatif)

Voici l’étape à pas pour préparer l’eau aromatisée:

1. Faire bouillir environ 500 ml d’eau dans une bouilloire ou une poêle.
2. Placez les sachets de thé à la camomille dans un pot ou un récipient en verre.
3. Versez l’eau bouillante sur les sachets de thé de la camomille dans le pot.
4. Laissez les sachets de thé en camomille dans l’eau pendant environ 5 à 10 minutes, en leur permettant de libérer leur arôme et leur arôme.
5. Retirez les sachets de théchamola de l’eau et jetez-les.
6. Laisser refroidir l’eau avec l’arôme de la camomille pendant quelques minutes.
7. Si vous le souhaitez, ajoutez des glaçons au bocal pour rendre l’eau plus rafraîchissante.
8. Pour donner une touche d’agrumes, vous pouvez ajouter quelques tranches de citron ou d’orange au pot.
9. Mélanger doucement avec une cuillère pour correspondre aux arômes.
10. Servir l’eau aromatisée de la camomille en verre avec de la glace, si désiré.

La camomille a des propriétés relaxantes et vous laissera calme et détendu.

18- Kiwi, concombre et menthe

Pour faire de l’eau aromatisée de kiwi, de concombre et de menthe, vous aurez besoin des ingrédients suivants :

• 1 kiwi
• 1/2 concombre
• Quelques feuilles de menthe
• Eau filtrée ou minérale
• Cubes de glace (facultatif)

Voici le pas à pas pour préparer l’eau aromatisée:

1. Retir le kiwi et le couper en fines tranches.
2. Retir le concombre et le couper en fines tranches.
3. Laver la menthe laisse bien.
4. Dans un pot en verre ou un récipient, ajouter les tranches de kiwi, de concombres et de feuilles de menthe.
5. Jetez doucement les feuilles de menthe avec vos mains ou à l’aide d’une douleur pour libérer leurs arômes.
6. Verser l’eau filtrée ou minérale dans le pot, en recouvrant complètement les ingrédients.
7. Mélanger doucement avec une cuillère pour correspondre aux arômes.
8. Si vous le souhaitez, ajoutez des glaçons au bocal pour rendre l’eau plus rafraîchissante.
9. Laisser reposer l’eau aromatisée dans le réfrigérateur pendant au moins 1 heure, pour permettre la perfusation des arômes dans l’eau.
10. Après le moment de la perfusion, vous pouvez servir l’eau aromatisée dans des verres avec ou sans glace.

19- Mexerica

Pour faire de l’eau aromatisée à partir de ragots, vous aurez besoin des ingrédients suivants :

• 2 à 3 ragots
• Eau filtrée ou minérale
• Cubes de glace (facultatif)

Voici le pas à pas pour préparer l’eau aromatisée:

1. Décollez les ragots et séparez le guass.
2. Placez les ragots dans un pot ou un récipient en verre.
3. Sautez doucement une partie de la gua gua des milliers avec une cuillère pour libérer le jus et le goût.
4. Verser l’eau filtrée ou minérale dans le pot, recouvrant complètement le gua gua gua.
5. Mélanger doucement avec une cuillère pour correspondre aux arômes.
6. Si vous le souhaitez, ajoutez des glaçons au bocal pour rendre l’eau plus rafraîchissante.
7. Laissez reposer l’eau aromatisée au réfrigérateur pendant au moins 1 heure, afin de laisser infuser le goût des ragots dans l’eau.
8. Après le moment de la perfusion, vous pouvez servir l’eau aromatisée dans des verres avec ou sans glace.

L’escroquerie contribue à diminuer l’absorption du cholestérol, des graisses et aussi des sucres. Il est également excellent dans les régimes de perte de poids car il n’a pas de calories.

20- Mangue et menthe

Pour faire de l’eau aromatisée de mangue et de menthe, vous aurez besoin des ingrédients suivants:

• 1 manche mûre
• Quelques feuilles de menthe
• Eau filtrée ou minérale
• Cubes de glace (facultatif)

Voici le pas à pas pour préparer l’eau aromatisée:

1. Éplucher la manche et le couper en petits morceaux.
2. Laver la menthe laisse bien.
3. Dans un pot en verre ou un récipient, ajouter les morceaux de mangue et les feuilles de menthe.
4. Jetez doucement les feuilles de menthe avec vos mains ou à l’aide d’une douleur pour libérer leurs arômes.
5. Verser l’eau filtrée ou minérale dans le pot, en recouvrant complètement les ingrédients.
6. Mélanger doucement avec une cuillère pour correspondre aux arômes.
7. Si vous le souhaitez, ajoutez des glaçons au bocal pour rendre l’eau plus rafraîchissante.
8. Laisser reposer l’eau aromatisée dans le réfrigérateur pendant au moins 1 heure, pour permettre la perfusation des arômes dans l’eau.
9. Après le moment de la perfusion, vous pouvez servir l’eau aromatisée dans des verres avec ou sans glace.

La mangue est excellente pour renforcer l’immunité, soulage la constipation, prévient les maladies du cœur et des yeux et prévient même le vieillissement prématuré.

Source : Receiteria, Taste at the Table, Terre