Soupe froide aux tomates et concombres

Recettes Rapides

Cela faisait longtemps que j’avais envie de préparer et d’essayer cette soupe froide d’origine espagnole à base de « légumes » crus. Il s’est avéré que c’était fait pendant le cours de cuisine froide, ça ne pouvait pas être mieux ! J’ai ainsi pu satisfaire ma curiosité.

C’est une option rafraîchissante, surtout lors des chaudes journées d’été, car elle doit être servie très froide. Même s’il est « léger », il procure néanmoins une bonne satiété grâce à la présence de pain comme ingrédient.

J’ai beaucoup aimé le plat, ma seule réserve sur la recette proposée concerne sa base. Parce qu’il est fabriqué à partir de concombres et de poivrons crus, et si vous vous en souvenez toujours lorsque vous les mangez, cela finira par arriver.

Gaspacho : Soupe froide de tomates et de concombres

Pré-préparation : dix minutes

Temps de préparation: 30 minutes

Total: 40 minutes

Fait du: 2 portions


  • 140 g tomate (sans peau ni graines ; environ 2 unités)
  • 120 g concombres (en liberté, sans peau ni graines ; environ 1 unité)
  • ¼ oignon (moyen, tranché)
  • 100 g Miche de pain (sans la peau, environ 4 tranches)
  • 20 ml huile
  • 20 ml vinaigre (Vin blanc)
  • 1 dente ail
  • 120 ml jus de tomate (lata)
  • 50 g Poivre vert
  • 50 g poivron rouge
  • sel raffiné (Août)
  • poivre noir moulu (blanc ; au goût)
  • sauce au poivre (Août)
Utilisez les quantités dans unités de mesure en poids et en volume lorsqu’il est présent. Les mesures en tasses/cuillères ne sont qu’un courtoisie du système e moins précis .

1 tasse : 250 ml | 1 cuillère à soupe : 15 ml.


  • Nettoyer les légumes avant utilisation.
  • Coupez le pain en petits morceaux, placez-le dans un mixeur et ajoutez le jus de tomate, laissez le pain ramollir.
  • Coupez le concombre, les poivrons et l’oignon en petits morceaux, l’ail n’est pas nécessaire. Mettez le tout dans le mixeur et mixez. Ajoutez le vinaigre et l’huile, continuez à battre. Assaisonner avec du sel, du poivre blanc et de la sauce au poivre. Essayez-le. Ajustez l’assaisonnement si nécessaire.
  • Placer au réfrigérateur jusqu’à refroidissement, il doit être servi bien frais. Si désiré, servir avec des croûtons.

  • Pain: vous pouvez remplacer le pain de mie blanc par un autre type. Évitez simplement les pains noirs, car cela pourrait interférer avec la couleur finale de la soupe.