Le thé boldo peut être vendu en sachets mais également sous forme végétale, aussi bien en grande distribution qu’en magasin spécialisé.
Vous avez sûrement entendu au moins une fois dans votre vie que le thé boldo aide à lutter contre une mauvaise digestion, mais est-ce vraiment vrai ? C’est certainement réel et cela aide également à résoudre les problèmes liés au foie.
Fondamentalement, le boldo est une plante largement utilisée dans le monde entier en médecine populaire. Puisqu’il est riche en substances antioxydantes. Il a également un effet calmant, ce qui signifie qu’il améliore votre sensation de bien-être et vous permet de vous sentir plus détendu.
Le thé boldo peut être trouvé à la fois en sachets, généralement dans les supermarchés, et également sous forme végétale, que l’on trouve dans les magasins de produits naturels, les deux types étant très efficaces.
Qu’est-ce que c’est?
La plante est originaire du Chili et est considérée comme un arbre, car à maturité, elle atteint 12 à 15 mètres de hauteur. Ses espèces varient entre le boldo brésilien, le boldo opossum, le faux boldo et le boldo chilien.
Le boldo chilien, connu sous le nom de vrai boldo, n’est pas cultivé au Brésil. C’est avant tout le boldo-da-terra qui est cultivé dans notre pays.
Pourquoi est-ce?
Sans aucun doute, cela aide de plusieurs manières. Par exemple, le thé boldo aide à dégonfler le ventre et à combattre les gaz car, comme mentionné précédemment, c’est un excellent digestif. Surtout, il possède également des propriétés diurétiques.
Enfin, le thé boldo est également bon contre les maux de tête, la gueule de bois et constitue un bon remède maison pour purifier le sang.
propriétés
Bref, le boldo a une action stimulante de la vésicule biliaire, diurétique, antispasmodique, anesthésique, antiseptique et antibactérienne. De plus, ses fonctions anti-inflammatoires, antioxydantes, purifiantes, détoxifiantes, stimulantes, sédatives, toniques et vermifuges figurent dans la liste.
Bienfaits du thé boldo
Augmente l’immunité
Le thé boldo a essentiellement une action antimicrobienne, qui aide le système immunitaire à combattre les agents infectieux présents dans le corps.
Aide à la digestion
Le boldo qu’il contient réduit les symptômes de la gastrite et des brûlures d’estomac et facilite la digestion des aliments lourds.
Apaisant
Il a un léger effet relaxant et peut être consommé avant de se coucher pour faciliter le sommeil.
Réduit les gaz
Des gaz apparaissent lorsque les résidus alimentaires fermentent dans l’intestin. Le thé boldo minimise donc les flatulences, car il réduit la quantité de débris alimentaires dans le corps.
Antioxydant
Le thé boldo agit pour protéger les cellules de l’organisme contre l’action des radicaux libres, notamment lorsqu’ils atteignent le foie.
Constipation
La boisson est utilisée comme laxatif doux, car elle contribue à améliorer la constipation. Cependant, il doit être ingéré avec modération, car en grande quantité et pendant de longues périodes, il peut provoquer une irritation gastrique.
Gueule de bois
Surtout, en stimulant la production de bile, la boisson contribue à détoxifier les cellules hépatiques surchargées par une consommation excessive d’alcool. Par conséquent, boire du thé boldo peut vous aider à vous remettre d’une gueule de bois.
Contre-indications
Tout d’abord, la consommation de cette plante est contre-indiquée en cas d’obstruction de la vésicule biliaire et notamment pendant la grossesse, notamment dans les 3 premiers mois de grossesse, car elle peut provoquer une fausse couche ou provoquer des malformations chez le fœtus.
Effets secondaires
Il est extrêmement important de ne pas consommer de thé boldo en excès, car il peut provoquer une irritation gastro-intestinale, des maux de tête, des nausées et des vomissements, et il est donc recommandé de le consommer sous surveillance médicale. L’idéal est donc de ne jamais dépasser plus de 4 tasses par jour, quel que soit le type de boldo.
Comment faire du thé boldo ?
Tu auras besoin de:
- 200 ml d’eau filtrée
- 1 cuillère à café de feuilles de boldo hachées
Façon de faire:
- Utilisez d’abord un tamis pour retirer les feuilles de boldo et il sera prêt à servir.
- Ensuite, mettez l’eau à bouillir. Dès que le processus d’ébullition commence, éteignez le feu et ajoutez les feuilles de boldo ;
- Cependant, fermez-le avec un couvercle et laissez-le reposer environ 10 minutes ;
- Enfin, buvez le thé pendant qu’il est chaud.
Recadrer
Premièrement, il est extrêmement important de maintenir un espacement de 1 mètre entre les plants. La culture doit souvent se faire en pots ou en jardinières, et elle doit avoir au moins 30 cm de profondeur. Surtout, il pousse mieux en plein soleil, car la production est moindre dans les endroits ombragés. Enfin, six mois après la plantation, il est désormais possible de récolter les feuilles.
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Sources : Le magazine féminin Terra Tua Saúde
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