21 aliments riches en vitamine E (et quantité recommandée)
Les aliments riches en vitamine E sont principalement les fruits à coque et les huiles végétales, comme l’huile d’olive ou l’huile de tournesol par exemple. Cette vitamine est importante pour renforcer le système immunitaire, en particulier chez les adultes, car elle possède un fort antioxydant action, prévenant les dommages causés par les radicaux libres dans […]
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