Le régime de 1 000 calories consiste en un régime hypocalorique qui peut être utilisé par les personnes souhaitant perdre du poids et qui comprend la consommation d’aliments naturels tels que des protéines maigres, des fruits, des légumes, des céréales complètes et des graisses saines. Avec ce régime, vous pouvez perdre environ 1 kg par […]
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Si vous oubliez de passer le cycle 21, le contraceptif l’effet de la pilule peut être réduit, notamment en cas d’oubli de plusieurs pilules, ou lorsque le délai de prise du médicament dépasse 12 heures, avec le risque de devenir enceinte. Il est donc important d’en utiliser un autre contraceptif méthode dans les 7 jours […]
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Pour suivre une alimentation riche en fibres, il est important de suivre quelques conseils tels que : manger au moins 3 portions de fruits par jour ; donner la priorité aux grains entiers ; et mangez au moins 2 portions de légumes par jour. Les fibres présentes dans les aliments comme le riz brun, les légumes […]
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