Bienfaits du chocolat – 12 avantages du sucré et contre-indications Les bienfaits du chocolat sont nombreux, notamment l’augmentation des niveaux d’endorphine et de sérotonine, des hormones responsables du bien-être. À l’approche de Pâques, vous devez sûrement déjà penser aux chocolats. Avant tout, découvrez lesquels sont les plus adaptés. Je dirai d’avance que ce bonbon n’est […]
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Le sucre a un indice glycémique élevé et, par conséquent, une consommation excessive de cet ingrédient augmente la glycémie, entravant la production de l’hormone insuline et provoquant des dommages tels que la résistance à l’insuline et le diabète de type 2. En outre, une consommation excessive de sucre est également liée à un risque accru […]
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Pour réduire le taux de sucre dans le sang, il est important de faire attention à son alimentation, en privilégiant les aliments complets et en évitant les excès de glucides et de sucre, et en pratiquant régulièrement une activité physique, car cela permet d’éviter les pics de glycémie et l’accumulation de sucre dans le sang. […]
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