Étiquette : somnolent

Le café, le thé noir, le thé maté et le thé vert sont des aliments qui vous aident à perdre le sommeil car ils sont riches en caféine, une substance qui a un effet stimulant sur le système nerveux central, augmentant la concentration. De plus, la cannelle est une épice riche en cinnamaldéhyde, un composé […]