qué comer, qué evitar y menú

que manger, ce qu’il faut éviter et menu

L’alimentation d’une femme qui allaite doit être équilibrée et variée, et il est important de boire beaucoup d’eau et de privilégier les aliments sains comme les fruits, les céréales complètes, les légumineuses et les légumes. Cependant, pendant l’allaitement, il est recommandé d’éviter la consommation de boissons alcoolisées et d’aliments riches en sucre et en graisses, […]

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qué comer, qué evitar y menú

que manger, ce qu’il faut éviter et menu

L’alimentation d’une femme qui allaite doit être équilibrée et variée, et il est important de boire beaucoup d’eau et de privilégier les aliments sains comme les fruits, les céréales complètes, les légumineuses et les légumes. Cependant, pendant l’allaitement, il est recommandé d’éviter la consommation de boissons alcoolisées et d’aliments riches en sucre et en graisses, […]

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qué comer, qué evitar y menú

que manger, ce qu’il faut éviter et menu

L’alimentation d’une femme qui allaite doit être équilibrée et variée, et il est important de boire beaucoup d’eau et de privilégier les aliments sains comme les fruits, les céréales complètes, les légumineuses et les légumes. Cependant, pendant l’allaitement, il est recommandé d’éviter la consommation de boissons alcoolisées et d’aliments riches en sucre et en graisses, […]

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Imagen ilustrativa número 3

Régime pour intolérance au lactose, que manger et ce qu’il faut éviter (avec menu) –

Le régime alimentaire pour intolérants au lactose vise à éliminer ou à réduire de l’alimentation les aliments qui contiennent du lactose, comme le lait de vache, le lait de chèvre, le yaourt, le beurre et le fromage. L’intolérance au lactose varie d’une personne à l’autre et il n’est donc pas toujours nécessaire de supprimer complètement […]

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