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que manger, ce qu’il faut éviter et menu

L’alimentation d’une femme qui allaite doit être équilibrée et variée, et il est important de boire beaucoup d’eau et de privilégier les aliments sains comme les fruits, les céréales complètes, les légumineuses et les légumes. Cependant, pendant l’allaitement, il est recommandé d’éviter la consommation de boissons alcoolisées et d’aliments riches en sucre et en graisses, […]

L’alimentation des personnes infectées par le VIH que manger et quoi éviter

L’alimentation des personnes infectées par le VIH ou sidéennes doit être variée et équilibrée, en donnant la priorité à la consommation de fruits, de légumes, de céréales, de protéines, de graisses saines et de céréales riches en fibres, en plus d’éviter la consommation d’aliments transformés, riches en fibres. les graisses et les sucres. Le VIH […]

que manger, ce qu’il faut éviter et menu

10 astuces infaillibles pour manger moins

Vous avez besoin de manger moins, mais vous ne savez pas par où commencer votre régime ? Nous aidons! Apprenez ci-dessous 10 astuces infaillibles pour manger moins : Perdre du poids et en gardant La mise en forme de votre corps semble toujours être une mission impossible pour la plupart des gens. Mais ce n’est […]

was man essen sollte, was man vermeiden sollte (und Menü)

que manger, ce qu’il faut éviter (et menu)

Le régime alimentaire en cas de crise de la vésicule biliaire, qui peut survenir en cas de calculs biliaires, doit être composé principalement d’aliments faibles en gras et, par conséquent, la consommation d’aliments frits et de saucisses doit être réduite. De plus, il est également important d’augmenter la consommation d’eau, que ce soit sous forme […]

quoi manger et quoi éviter

L’alimentation contre l’ostéoporose doit être riche en calcium, qui est le principal minéral qui forme la masse osseuse, et en vitamine D. De plus, le magnésium et le phosphore sont également des minéraux qui doivent être ingérés régulièrement et qui contribuent à renforcer les os. Le calcium peut être trouvé dans divers aliments, comme le […]

was man essen und was man meiden sollte (mit Menü)

quoi manger et quoi éviter (avec menu)

Dans le régime labyrinthite, il est recommandé de privilégier la consommation d’aliments tels que les graines de chia, les sardines et l’huile d’olive. Ces aliments sont riches en fibres, en vitamines et en oméga 3, des nutriments anti-inflammatoires et antioxydants qui réduisent la production de substances inflammatoires dans l’oreille, contribuant ainsi à atténuer les symptômes […]

Hémorroïdes quoi manger et quoi éviter (avec menu)

Dans le régime alimentaire destiné à éviter et à traiter les hémorroïdes, vous devez privilégier les aliments riches en fibres, comme les fruits, les légumes et les grains entiers. En effet, les fibres favorisent le mouvement naturel de l’intestin, facilitant ainsi l’élimination des selles. Il est également important de boire beaucoup d’eau, car les liquides […]

5 Lebensmittel, die Sie bei Diabetes nicht essen sollten

5 aliments que vous ne devriez pas manger avec le diabète

Le chocolat, les pâtes ou les saucisses sont parmi les pires aliments pour les personnes diabétiques, car en plus d’être riches en glucides simples qui augmentent la glycémie, ils ne contiennent pas d’autres nutriments qui aident à réguler la quantité de glucose dans le sang. Chez les diabétiques, la consommation de ces aliments peut être […]