Lors de longues promenades, vous devez faire attention à votre alimentation et à votre hydratation afin que votre corps ait de l’énergie et récupère la masse musculaire utilisée tout au long de la journée. Lors des pèlerinages, il est courant que les gens marchent 20 à 35 km par jour, ce qui nécessite une préparation […]
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Bien que de nombreuses personnes essaient d’éviter de consommer de la nourriture avant de se coucher, car elles pensent que cela peut augmenter les réserves de graisse et donc entraîner une prise de poids, ce n’est pas toujours vrai. Cependant, il est essentiel de savoir choisir quoi manger avant de s’endormir car si l’apport calorique […]
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Le régime alimentaire pour intolérants au lactose vise à éliminer ou à réduire de l’alimentation les aliments qui contiennent du lactose, comme le lait de vache, le lait de chèvre, le yaourt, le beurre et le fromage. L’intolérance au lactose varie d’une personne à l’autre et il n’est donc pas toujours nécessaire de supprimer complètement […]
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L’alimentation des polypes intestinaux doit être pauvre en graisses saturées présentes dans les aliments frits et les produits industrialisés, et riche en fibres présentes dans les aliments naturels comme les légumes, les fruits, les feuilles et les céréales, par exemple, en plus d’inclure la consommation d’au moins 2 litres d’eau par jour. Cette alimentation équilibrée […]
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L’intolérance au fructose est la difficulté à absorber ou à digérer les aliments riches en fructose, ce qui peut provoquer certains symptômes, tels qu’un excès de gaz, des douleurs abdominales, des nausées, de la diarrhée et des ballonnements. Le fructose est un type de sucre naturellement présent dans les fruits, le miel et les légumes. […]
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Deux quartiers de Miami qui se sont beaucoup développés ces derniers temps et qui ont reçu de gros investissements sont Midtown et Design District. Midtown, au centre-ville, au nord du quartier de Wynwood, est connu pour être un centre artistique et culturel, avec une architecture moderne, des rues bordées d’arbres et un cadre urbain animé […]
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Le 2 mai est la journée du thon ! Cette date a été créée en 2011 par les pays signataires de l’Accord de Nauru, pour célébrer les pêcheurs et les personnes impliquées dans la conservation du poisson. En plus d’être délicieux (on l’adore !), c’est un aliment à haute valeur nutritionnelle, faible en gras et […]
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L’incontinence fécale est une affection caractérisée par la perte involontaire ou l’incapacité de contrôler l’élimination des matières fécales et des gaz par l’anus. Pour cette raison, nutrition joue un rôle fondamental dans le traitement de la maladie, car il est possible d’améliorer la consistance des selles et, ainsi, de contribuer à réduire l’effort que doit […]
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Le sushi est un type de préparation très sain car il n’implique traditionnellement pas de friture et augmente la consommation de poisson, étant la façon la plus populaire de manger des algues, riches en fibres et en iode et, par conséquent, les 4 principales raisons de manger des sushis sont les suivantes : : Pas […]
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Au fil des années, le Portugal s’est transformé. C’est comme si le pays avait été redécouvert. Au cours des seuls sept premiers mois de 2022, le Portugal a accueilli plus de 14,2 millions de touristes étrangers. Et tout comme Lisbonne, Porto est en ébullition. Des dizaines d’hôtels et de restaurants ont été ouverts. Alors, si […]
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