How to eat before, during and after a long walk

Comment manger avant, pendant et après une longue marche –

Lors de longues promenades, vous devez faire attention à votre alimentation et à votre hydratation afin que votre corps ait de l’énergie et récupère la masse musculaire utilisée tout au long de la journée. Lors des pèlerinages, il est courant que les gens marchent 20 à 35 km par jour, ce qui nécessite une préparation […]

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7 precauciones que debes tomar antes de quedar embarazada

7 précautions à prendre avant de tomber enceinte

Pour le grossesse pour procéder sainement, il est important que le couple consulte un gynécologue, au moins 3 mois avant de devenir enceinteafin qu’il puisse indiquer ce que la femme et l’homme doivent faire pour assurer une bonne santé grossesse. Il est important que des tests soient effectués avant grossesseet certaines précautions sont recommandées, comme […]

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