Une bonne façon maison et complètement naturelle de traiter la sinusite est d’utiliser une solution saline avec du bicarbonate de sodium, car elle aide à rendre les sécrétions plus liquides, favorisant leur élimination, ce qui combat l’obstruction nasale courante dans la sinusite.
Cependant, pour garantir une récupération plus rapide, il est également recommandé de se reposer, de manger des aliments chauds et de privilégier les aliments aux propriétés anti-inflammatoires, comme l’ananas, l’avocat ou le saumon par exemple.
La sinusite est une inflammation des sinus nasaux, qui entraîne une sensation de lourdeur dans la tête, un nez bouché et des maux de tête, et peut être causée par une allergie ou une infection par des virus ou des bactéries. En savoir plus sur la sinusite.
Comment ça fonctionne
La solution saline au bicarbonate aide à éliminer les sécrétions accumulées, favorise l’hydratation de la muqueuse nasale et aide à combattre le micro-organisme responsable de la sinusite, étant efficace pour soulager les symptômes.
En plus du bicarbonate, du sel peut être ajouté à la solution, ce qui rend la solution plus hypertonique et permet d’augmenter le mouvement des cils présents dans la muqueuse nasale, ce qui conduit à une élimination plus facile et plus rapide des sécrétions, favorisant le dégagement nasal.
Comment faire une solution saline
Cette solution saline au bicarbonate de soude est une recette maison pour se laver et déboucher le nez lors d’une sinusite, contribuant ainsi à soulager les symptômes et l’inconfort de la congestion nasale et faciale.
Ingrédients
- 1 cuillère à café de bicarbonate de soude ;
- 1 cuillère à café de sel ;
- 500 ml d’eau bouillie.
Mode préparation
Ajoutez le bicarbonate de soude et le sel à 500 ml d’eau bouillie en remuant bien jusqu’à ce que les ingrédients soient complètement dilués. Ensuite, lavez-vous le nez en introduisant la solution légèrement tiède dans les narines, à l’aide d’une seringue ou d’un irrigateur nasal, 2 à 3 fois par jour. Consultez les instructions étape par étape pour vous laver le nez à la maison.
S’il est nécessaire de conserver la solution saline, il est recommandé de placer la solution dans un récipient en verre fermé et de la conserver dans un environnement sec à température ambiante pendant une durée maximale de 5 jours.
Après s’être lavé le nez avec du bicarbonate et du sel, certaines personnes peuvent ressentir une gêne et une sensation d’irritation au niveau du nez et, par conséquent, dans ces cas, il est recommandé de faire les prochains lavages uniquement avec du bicarbonate et de l’eau pour éviter toute gêne.
