Un excellent remède maison contre les flatulences consiste à boire du jus de cresson ou de carotte, à condition qu’ils soient très concentrés. Cependant, certaines plantes médicinales peuvent également être mélangées au thé pour réduire la quantité de gaz dans l’intestin.
De plus, il est important de boire beaucoup d’eau, de faire de l’exercice régulièrement, de consommer des aliments riches en fibres et d’éviter les aliments plus susceptibles de provoquer des flatulences, comme les haricots ou le brocoli, par exemple. Consultez une liste plus complète des aliments qui provoquent le plus de flatulences.
1. Jus de cresson
Le jus de cresson est un excellent remède maison contre les flatulences, car le cresson a des propriétés digestives qui aident à améliorer la fonction intestinale, en éliminant les restes de nourriture qui pourraient provoquer des gaz.
Ingrédients:
Mode de préparation :
Passez le cresson à la centrifugeuse et buvez le jus immédiatement après. Il n’est pas recommandé de sucrer ou d’ajouter de l’eau, même si la quantité n’est pas très importante, car le jus concentré est suffisant pour améliorer la digestion et combattre naturellement l’excès de gaz.
2. Jus de carotte
Le jus de carotte est une autre bonne option pour ceux qui souffrent de flatulences excessives, car les carottes crues sont riches en fibres et en glucides qui ne favorisent pas la fermentation bactérienne dans l’intestin, réduisant ainsi la formation de gaz dans l’intestin.
Ingrédients:
Mode de préparation :
Passer 1 carotte à la centrifugeuse et boire le jus concentré 30 minutes avant le déjeuner ou manger 1 carotte crue en la mâchant bien.
3. Tisane
Un autre excellent remède naturel pour traiter les flatulences est de boire une tisane à base d’anis, de fenouil et de carvi.
Ingrédients
- 1/2 cuillère à café d’anis
- 1/2 cuillère à café de mélisse
- 1/2 cuillère à café de graines de carvi
- 1 tasse d’eau bouillante
Mode préparation
Ajoutez les herbes dans une tasse d’eau bouillante et laissez reposer 5 minutes, bien couvert. Quand il fait chaud, filtrez et buvez ensuite.
Les gaz sont le résultat de la décomposition des aliments et sont formés par l’action bactérienne, ce qui est normal. Cependant, lorsqu’ils apparaissent en excès, ils peuvent provoquer des douleurs au niveau du ventre sous forme de points de suture et une sensation de ventre gonflé. L’utilisation du thé et du charbon de bois susmentionnés peut être très efficace.
