L’épuration du sang est un processus naturel qui se produit constamment dans l’organisme et qui est réalisé notamment par le foie et les reins, qui filtrent les substances issues du métabolisme et les éliminent dans l’urine ou les selles.
Par conséquent, un bon moyen d’aider à purifier le sang est d’opter pour des régimes, des jus et des thés qui utilisent des aliments qui facilitent le travail de ces organes, améliorant ainsi le processus de purification du sang.
L’ingrédient le plus important est l’eau, car elle est à la base de tous les processus du corps et est également très importante pour maintenir la bonne circulation du sang et atteindre le foie et les reins, afin qu’il puisse être filtré. C’est pour cette raison que l’eau est présente dans tous les remèdes maison que nous recommandons ci-dessous. Mais il peut aussi être ingéré pur, à raison de 2 litres maximum par jour. Voyez quelle quantité d’eau vous devriez boire par jour.
1. Jus de myrtille et gingembre
Ce jus combine les propriétés super antioxydantes des myrtilles avec la capacité anti-inflammatoire du gingembre, aidant tout le corps à fonctionner. De plus, les deux ingrédients aident à protéger le foie, garantissant qu’il filtre correctement le sang.
Ingrédients
- 100 ml d’eau ;
- 1 poignée de myrtilles ;
- 1 cuillère à café de gingembre en poudre.
Mode préparation
Placez les ingrédients dans le mixeur et mixez jusqu’à obtenir un mélange homogène. Boire jusqu’à 2 verres par jour.
Les myrtilles peuvent également être consommées sous leur forme naturelle, en petites collation tout au long de la journée, et le gingembre peut également être utilisé pour faire du thé, par exemple.
2. Thé de pissenlit
C’est le remède idéal pour stimuler la fonction rénale et favoriser le nettoyage du sang par les reins, éliminant ainsi les excès de toxines. De plus, des études plus récentes ont montré que le pissenlit peut également contribuer à protéger la santé du foie.
Ingrédients
- 1 cuillère à soupe de racines de pissenlit séchées ;
- 1 tasse d’eau bouillante.
Mode préparation
Ajoutez les racines de pissenlit dans une tasse d’eau et laissez reposer 8 à 10 minutes. Filtrez ensuite, laissez refroidir et buvez 1 heure après le déjeuner et le dîner.
Idéalement, ce thé ne doit pas être utilisé par les femmes enceintes, les femmes allaitantes, les personnes ayant des problèmes de peau ou les patients souffrant d’insuffisance rénale.
3. Hibiscus, citron et cannelle sec
Ce suchá a un fort pouvoir détoxifiant et purifiant car il combine le thé d’hibiscus, qui augmente la fonction rénale, avec le jus de citron et la cannelle, qui ont un fort pouvoir antioxydant.
Ingrédients
- ½ tasse de thé d’hibiscus ;
- Jus de ½ citron ;
- 1 bâton de cannelle.
Mode préparation
Mélangez les ingrédients dans une tasse et laissez reposer 1 à 2 heures. Ensuite, retirez le bâton de cannelle et buvez le suchá jusqu’à 2 verres par jour, idéalement après avoir mangé.
Comme il contient de l’hibiscus, ce suchá ne doit être utilisé qu’avec avis médical dans le cas des femmes enceintes, des femmes allaitantes, des personnes diabétiques ou ayant une tension artérielle très basse.
Quand prendre des remèdes purifiants
La meilleure façon de garantir que votre sang soit correctement purifié est de boire 1 à 2 litres d’eau par jour, d’avoir une alimentation équilibrée, faible en gras et avec beaucoup de fruits et légumes, en plus de faire de l’exercice au moins 3 fois. par semaine.
Cependant, ce type de remède maison peut être utilisé après des périodes d’« erreurs » alimentaires majeures, comme après un anniversaire, ou après Noël par exemple, et peut être maintenu jusqu’à 3 jours.
