Le prédiabète est une condition qui précède le diabète et sert d’avertissement pour prévenir la progression de la maladie. Une personne peut savoir qu’elle est pré-diabétique grâce à un simple test sanguin, où la glycémie peut être observée, même à jeun.
On parle de pré-diabète lorsque la glycémie à jeun est comprise entre 100 et 125 mg/dl et de diabète lorsque la valeur est supérieure à 125 mg/dl, tandis que la valeur considérée comme normale pour la glycémie à jeun va jusqu’à 99 mg/dl.
Par conséquent, lorsqu’une personne a une glycémie à jeun supérieure à 100 mg/dl, il est important qu’elle soit surveillée régulièrement par un médecin pour vérifier si les niveaux sont régularisés ou si un diabète se développe.
Test de risque de diabète
Si, en plus de l’augmentation de la glycémie, il y a une accumulation de graisse au niveau du ventre, saisissez vos données dans ce test pour connaître votre risque de développer un diabète :
Symptômes du prédiabète
Le pré-diabète ne présente aucun symptôme et cette phase peut durer de 3 à 5 ans. Si une personne ne prend pas soin d’elle-même pendant cette période, elle risque très probablement de développer un diabète, une maladie incurable et qui nécessite un contrôle quotidien.
La seule façon de savoir si une personne souffre de diabète est de passer des tests. La glycémie normale à jeun peut atteindre 99 mg/dl, donc lorsque la valeur est comprise entre 100 et 125, la personne souffre déjà de pré-diabète. D’autres tests qui servent également à diagnostiquer le diabète sont la courbe glycémique et le test d’hémoglobine glyquée. Des valeurs comprises entre 6,0 % et 6,4 % sont indicatives d’un pré-diabète. Apprenez-en davantage sur les tests permettant de confirmer le prédiabète et le diabète.
Ces tests peuvent être réalisés lorsque le médecin soupçonne un diabète, lorsqu’il existe des antécédents familiaux ou familiaux. vérification annuel, par exemple.
Calculateur de test de glucose
Pour savoir si le test de glycémie est normal et s’il existe un risque de pré-diabète, sélectionnez le test effectué dans le calculateur ci-dessous et saisissez votre résultat :
Comment traiter le prédiabète et éviter le diabète
Pour traiter le prédiabète et prévenir la progression de la maladie, vous devez contrôler votre alimentation, en réduisant votre consommation de graisses, de sucre et de sel, et en augmentant votre consommation d’aliments riches en fibres et en protéines, comme le riz brun et les légumes à feuilles noires. et les haricots, par exemple, car ils aident à lutter contre l’excès de sucre dans le sang. Découvrez d’autres aliments qui aident à prévenir le diabète.
En plus de l’alimentation, il est important de pratiquer une activité physique régulièrement, car l’excès de sucre dans le sang peut être utilisé pour fournir de l’énergie pour l’exercice, contribuant ainsi à prévenir le diabète.
Il est également important que la glycémie soit mesurée régulièrement, car cela permet de vérifier si la glycémie est conforme aux attentes et si le prédiabète est contrôlé, en plus de pouvoir évaluer le risque de développer un diabète. diabète et la nécessité de commencer un traitement médicamenteux. Découvrez comment mesurer la glycémie à la maison.
Le prédiabète est-il curable ?
Les personnes qui suivent tous les conseils médicaux et adaptent leur alimentation et leur activité physique régulière peuvent normaliser leur glycémie, empêchant ainsi la progression vers le diabète. Mais après avoir atteint cet objectif, il est important de maintenir ce nouveau mode de vie sain afin que votre taux de sucre dans le sang n’augmente plus.
