Le cholestérol total est la somme des fractions HDL, LDL et VLDL et est considéré comme élevé lorsque son taux est supérieur à 190 mg/dL, ce qui est vérifié par une analyse de sang.
Généralement, un taux de cholestérol total élevé est causé par des habitudes malsaines, telles qu’une consommation excessive de boissons alcoolisées, d’aliments gras et de sucreries. Cependant, cela peut également survenir en raison du diabète, de l’hypothyroïdie, de modifications génétiques et de l’utilisation de certains médicaments, tels que les corticostéroïdes et les antirétroviraux.
En cas de modifications du test de cholestérol, il est important de consulter un médecin généraliste ou un cardiologue pour réaliser une évaluation et vérifier la nécessité d’un traitement médicamenteux, en plus de changer les habitudes, pour contrôler le taux de cholestérol.
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Types de cholestérol
Les principaux types ou fractions de cholestérol sont :
- HDL ou lipoprotéine de haute densité, également connue sous le nom de bon cholestérol, agit en contribuant à l’élimination des graisses de l’organisme ;
- LDL ou encore les lipoprotéines de basse densité, également appelées mauvais cholestérol, peuvent s’accumuler dans les artères, augmentant ainsi le risque de maladies cardiovasculaires ;
- VLDL ou lipoprotéine de très basse densité, est également un type de mauvais cholestérol, tout comme le LDL, et contribue à la formation de plaques de cholestérol dans les vaisseaux ;
Il est important que la quantité de LDL, HDL et VLDL soit idéale, pour assurer la formation de nouvelles cellules et de certaines hormones et prévenir des maladies comme l’athérosclérose.
Symptômes d’un taux de cholestérol total élevé
Un taux de cholestérol total élevé ne provoque normalement pas de symptômes, mais il peut provoquer une accumulation de graisse dans l’organisme, entraînant par exemple l’apparition de boules de graisse sur la peau, un gonflement de l’abdomen et le développement d’un cerne gris dans les yeux. Voir plus de détails sur les symptômes d’un taux de cholestérol élevé.
Test de cholestérol total
Le test de cholestérol total mesure la quantité totale de cholestérol dans le sang. De plus, lorsqu’il est effectué, les types de cholestérol sont généralement également mesurés et, par conséquent, ce test est également connu sous le nom de mesure du cholestérol total et de ses fractions.
Pour réaliser ce test, il est nécessaire de prélever un échantillon de sang en laboratoire, et il est recommandé de jeûner pendant 8 à 12 heures avant de prélever le sang.
La valeur de référence du cholestérol total est de 190 mg/dL dans le sang, et elle est considérée comme élevée lorsqu’elle est supérieure à cette valeur. Vérifiez les valeurs de référence du cholestérol total et de ses fractions.
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Comment savoir si votre taux de cholestérol total est normal
Pour savoir si votre taux de cholestérol total est normal, saisissez les résultats de vos tests dans le calculateur ci-dessous :
Un taux de cholestérol total supérieur à 200 mg/dL est-il grave ?
Avoir un taux de cholestérol total supérieur à 200 mg/dL peut être grave, surtout chez les hommes et en cas de tabagisme, d’hypertension artérielle, et lorsque des niveaux faibles de HDL et de LDL élevés sont identifiés, car il existe un plus grand risque de maladies cardiovasculaires, comme l’athérosclérose, crise cardiaque et accident vasculaire cérébral.
Causes possibles
Les principales causes d’un taux de cholestérol total élevé sont :
- Aliments riches en graisses et en sucres ;
- Mode de vie sédentaire;
- Consommation excessive de boissons alcoolisées ;
- Diabète incontrôlé ;
- Hypothyroïdie ;
- La génétique.
De plus, certains médicaments, tels que les corticostéroïdes, les diurétiques thiazidiques, les contraceptifs hormonaux et les antirétroviraux, peuvent également provoquer un taux de cholestérol élevé. Découvrez d’autres causes d’hypercholestérolémie.
Comment réduire le taux de cholestérol total élevé
Pour réduire le taux de cholestérol élevé, il est recommandé :
- Perdre du poids, en cas de surpoids ou d’obésité ;
- Réduire la consommation de boissons alcoolisées ;
- Réduisez votre consommation d’aliments gras ou riches en sucre ;
- Préférez les aliments riches en fibres et en graisses saines, comme l’avoine, les haricots, les tomates et le saumon. Voir plus d’aliments pour réduire le cholestérol ;
- Pratiquez de l’exercice physique régulièrement, au moins 3 à 5 fois par semaine ;
De plus, le médecin peut également recommander l’utilisation de médicaments, comme la simvastatine ou l’atorvastatine, pour réguler le taux de cholestérol, surtout lorsque les changements d’habitudes ne suffisent pas. Apprenez-en davantage sur les remèdes hypocholestérolémiants.
