La technique du jelqing, également connue sous le nom d’exercice jelq ou jelqing, est un moyen tout à fait naturel d’augmenter la taille du pénis qui peut être pratiqué à la maison en utilisant uniquement vos mains. Il s’agit donc d’une option plus économique que les appareils d’agrandissement du pénis.
Bien qu’il s’agisse d’une technique très simple et indolore, la technique du jelqing n’a aucune preuve scientifique, et il n’est pas possible de dire si elle fonctionne réellement ou non.
De plus, lorsque la technique est mal exécutée, elle peut augmenter le risque de blessures au pénis, de douleur et d’irritation, et il est important que les instructions étape par étape soient suivies et que la technique soit arrêtée dès que l’homme ressent une sensation. changement ou inconfort.
Position des mains pour la technique jelqing
Comment fonctionne la technique
La technique du jelqing est basée sur le fait qu’elle permet d’augmenter la circulation sanguine dans l’organe sexuel, en étirant le corps du pénis et en augmentant sa capacité à recevoir du sang. Cependant, il n’existe aucune preuve scientifique indiquant si cette technique fonctionne ou non ni à quelle vitesse les résultats peuvent être observés.
Comment faire la technique correctement
Il est possible d’essayer la technique du jelqing, à condition que le guide étape par étape soit guidé par un médecin.
Pour ce faire, le pénis ne doit pas être trop serré, il faut utiliser du lubrifiant et l’organe ne doit pas être complètement en érection. La technique doit être réalisée en 3 phases :
1. Phase d’échauffement
La première étape est très importante, car elle assure le réchauffement des tissus de la tige du pénis, réduisant ainsi le risque de blessure pendant les étapes restantes de la technique. Voici quelques façons de vous échauffer :
- Prenez un bain chaud ;
- Placez une compresse chaude ou une serviette sur le pénis ;
- Appliquez une bouillotte.
Après l’échauffement, le pénis doit être placé à un niveau d’érection moyen, pour permettre à plus de sang de pénétrer dans le corps de l’organe. Le niveau idéal est que le pénis soit en érection mais pas assez dur pour pénétrer, par exemple. Ensuite, vous pouvez appliquer un peu de lubrifiant avant de commencer la phase suivante, afin de faciliter les mouvements de la technique, provoquer moins d’inconfort et éviter d’éventuelles conséquences.
2. Phase d’exercice
Après avoir terminé la phase d’échauffement et atteint le niveau d’érection correct, vous pouvez commencer la phase d’exercice, qui comprend :
- Tenez la base du pénisl’envelopper avec l’index et le pouce, afin de former le symbole gestuel pour « ok » ;
- Pressez légèrement la tige du pénis avec les doigts, sans provoquer de douleur, mais avec suffisamment de force pour emprisonner le sang dans la tige du pénis ;
- Faites glisser lentement votre main vers le haut jusqu’à la base du gland, sans passer par la tête du pénis ;
- Répétez les étapes avec l’autre main, tout en continuant à tenir la base du gland avec la première main.
Ces étapes doivent être répétées une vingtaine de fois, notamment pour les hommes qui débutent la technique.
3. Phase d’étirement
Cette phase permet de prévenir la sensation de douleur au pénis et facilite également la cicatrisation des tissus corporels de l’organe. Pour ce faire, vous devez effectuer des petits massages circulaires sur le pénis, en utilisant votre pouce et votre index pour effectuer le massage, pendant environ 1 à 2 minutes. Enfin, vous pouvez placer à nouveau une compresse chaude sur le pénis pendant 2 à 5 minutes pour faciliter la circulation sanguine.
Quand les résultats arrivent
Les premiers résultats sont généralement visibles après 1 ou 2 mois d’utilisation de la technique, une augmentation de taille pouvant atteindre 0,5 cm. Cependant, avec le temps, il peut être possible d’identifier des changements dans la taille du pénis allant par exemple jusqu’à 2 ou 3 cm. Cependant, comme il n’existe aucune preuve scientifique, il n’est pas possible d’affirmer que l’agrandissement du pénis soit dû à la pratique d’exercices ou à tout autre traitement que l’homme pourrait subir.
La technique Jelqing comporte-t-elle des risques ?
Cette technique comporte des risques lorsqu’elle n’est pas réalisée correctement, c’est-à-dire lorsqu’on applique trop de force sur le pénis ou lorsque les mouvements sont également trop forts. Il peut donc y avoir un risque accru de blessures, de cicatrices, de douleurs, d’irritations locales et, dans certains cas, de dysfonction érectile. Il est donc important que les exercices soient effectués sous la supervision d’un médecin.
