La méthode d’ovulation Billings est une technique naturelle qui vise à identifier la période fertile d’une femme en observant les caractéristiques de la glaire cervicale, perceptibles dès son entrée dans le vagin, permettant ainsi de prévenir ou de tenter une grossesse.
La présence de mucus indique des changements hormonaux féminins et, selon les caractéristiques, peut indiquer à la femme s’il y a une chance que la fécondation se produise plus facilement et si le corps est prêt ou non à recevoir une grossesse. Apprenez-en davantage sur la glaire cervicale et ce qu’elle indique.
Bien que la méthode Billings soit efficace et utile pour indiquer les jours où avoir ou non des rapports sexuels, selon les souhaits du couple, il est important qu’un préservatif soit toujours utilisé, car en plus d’être contraceptif, il protège contre diverses infections. qui peut être sexuellement transmissible.
Comment ça fonctionne
La méthode Billings fonctionne dans le but de vérifier si une femme est dans sa période fertile, ce qui est utile pour planifier une grossesse ou éviter une grossesse. Cette méthode fonctionne en observant les caractéristiques de la glaire cervicale, qui varient au cours du cycle menstruel. Ainsi, à mesure que la femme entre dans la période fertile, on peut noter :
- Sensation d’être plus mouillé dans la région vulvaire ;
- Mucus plus fin et clair, qui peut être plus consistant ou similaire au blanc d’œuf ;
- Augmentation de la libido ;
- Augmentation de la température corporelle.
En observant les caractéristiques de la glaire cervicale et les symptômes, il est possible pour les femmes d’identifier plus facilement leur période fertile et, s’il y a des rapports sexuels pendant cette période, une fécondation et une grossesse qui en résulte sont susceptibles de se produire. Cependant, si cela ne se produit pas, il y aura des décharges hormonales et des menstruations, démarrant un autre cycle. Découvrez comment savoir si vous êtes dans votre période fertile.
Comment appliquer la méthode Billings
Pour appliquer la méthode Billings, la femme doit faire des observations sur :
- Les caractéristiques de la glaire cervicale pendant et en dehors de la période menstruelle ;
- Présence ou absence de mucus ;
- Consistance de la glaire cervicale ;
- Jours où vous avez eu des rapports sexuels.
Il est important que les femmes sachent reconnaître les consistances de mucus au cours du cycle menstruel pour éviter les mauvaises interprétations. De plus, si l’on suit la méthode Billings, il est recommandé d’éviter l’utilisation de médicaments hormonaux, l’application de spermicides, l’introduction d’objets ou la réalisation d’examens internes dans le vagin, car ceux-ci peuvent provoquer des modifications de la glaire cervicale, rendant difficile la femme pour interpréter.
Principaux avantages
Les avantages d’utiliser cette méthode seule pour tomber enceinte ou ne pas tomber enceinte sont :
- C’est une méthode simple et facile à appliquer ;
- Pas besoin d’utiliser des médicaments hormonaux qui ont des effets secondaires désagréables tels que maux de tête, gonflements et varices ;
- Un meilleur contrôle des changements de votre corps en étant attentif au quotidien à ce qui se passe dans votre région intime ;
- Assurez-vous d’avoir des relations sexuelles aux bons jours pour éviter tout risque de tomber enceinte.
De plus, connaître le schéma de base de la fécondité permet de connaître les jours pendant lesquels une femme peut avoir des relations sexuelles sans courir le risque de tomber enceinte, sans avoir besoin d’utiliser une méthode contraceptive, en observant simplement quotidiennement les signaux de son corps.
En revanche, dans le cas des femmes de plus de 35 ans, l’utilisation de cette méthode peut ne pas être avantageuse, car les changements dans la sécrétion vaginale peuvent ne pas être aussi évidents. La méthode d’ovulation Billings indique une probabilité d’ovulation et ne constitue donc pas une mesure exacte de l’ovulation, en plus d’être influencée par l’interprétation de la femme.
La méthode d’ovulation Billings est-elle sûre ?
La méthode d’ovulation Billings est sûre, scientifiquement fondée et recommandée par l’Organisation mondiale de la santé et, lorsqu’elle est appliquée correctement, elle protège jusqu’à 99 % contre les grossesses non désirées.
Cependant, les adolescentes et les femmes qui ne connaissent pas quotidiennement leur cycle menstruel devraient opter pour une autre méthode contraceptive, comme le préservatif, le DIU ou la pilule contraceptive, par exemple pour éviter une grossesse non désirée, car pour que la méthode Billings soit sûre, elle doit être Faites attention au mucus présent dans la vulve chaque jour, en notant ses changements quotidiennement. Découvrez comment choisir la meilleure méthode contraceptive.
Comment éviter une grossesse avec la méthode Billings
Bien que de nombreuses femmes utilisent cette méthode pour tomber enceinte, il est également possible de l’utiliser pour éviter une grossesse, et elle est recommandée pour cela :
- Avoir des rapports sexuels tous les deux jours pendant les jours où la femme sent que sa vulve est sèche, ce qui se produit généralement dans les derniers jours des règles et dans les premiers jours qui suivent les règles ;
- N’ayez pas de rapports sexuels pendant la menstruation car pendant cette période il n’est pas possible de vérifier la consistance du mucus et s’il correspond à la fertilité. Bien que la probabilité qu’une grossesse survienne après un rapport sexuel pendant la menstruation soit faible, le risque existe et peut compromettre l’efficacité de la méthode Billings ;
- N’ayez pas de relations sexuelles lorsque vous vous sentez très humide et jusqu’à 4 jours après le début de la sensation d’humidité.
Il n’est pas recommandé d’avoir des contacts intimes sans préservatif lorsque vous sentez que votre vulve est naturellement mouillée ou glissante tout au long de la journée car ces signes indiquent la période fertile et les risques de grossesse sont élevés. Par conséquent, pendant cette période, l’abstinence sexuelle ou l’utilisation d’un préservatif est recommandée pour éviter une grossesse.
