La réglisse est une plante médicinale, également connue sous le nom de glycyrrhiza, regaliz ou racine douce, connue comme l’une des plantes médicinales les plus anciennes au monde, utilisée depuis l’Antiquité pour traiter divers problèmes de santé, notamment les problèmes d’estomac, les inflammations et les maladies respiratoires. .
Bien qu’elle présente plusieurs bienfaits pour la santé, l’utilisation de la réglisse peut également provoquer plusieurs effets secondaires sur l’organisme, notamment lorsque la plante est consommée de manière excessive. Cela se produit parce que la réglisse est riche en acide glycyrrhizique, une substance qui empêche la conversion du cortisol en cortisone, ce qui empêche les reins de fonctionner correctement et finit par éliminer l’excès de potassium, entraînant plusieurs problèmes graves, notamment des modifications du rythme cardiaque. cardiaque.
Le nom scientifique de la réglisse est Glycyrrhiza glabra et peuvent être achetés dans les magasins de produits naturels, les pharmacies pharmaceutiques et certains marchés en plein air. Cependant, son utilisation doit toujours être effectuée sous la direction d’un médecin, d’un herboriste ou d’un autre professionnel de la santé habitué à l’utilisation des plantes médicinales.
Pourquoi est-ce
La réglisse peut remplir plusieurs fonctions dans l’organisme, les principales étant :
1. Élimine les champignons et les bactéries
La réglisse contient des substances qui semblent capables d’éliminer différents types de bactéries, comme Salmonella, E. coli, Pseudomonas aeruginosa, Staphylococcus aureus et Streptococcus pyogenestant lorsqu’il est utilisé sous forme d’extrait aqueux que d’extrait alcoolique.
De plus, l’utilisation de la réglisse a montré une bonne action contre les champignons et est même efficace pour éliminer les infections à Candida albicans résistantes aux médicaments. Selon une étude réalisée sur des patients atteints du VIH, le thé à la réglisse semble être une excellente option pour traiter les infections fongiques de la bouche.
2. A une action antioxydante
Plusieurs recherches réalisées en laboratoire démontrent l’effet antioxydant de la réglisse, qui semble justifié par la présence de substances telles que la glabridine, l’apigénine et la liquiritine.
3. Régule la glycémie
Des études réalisées sur des rats ont montré que l’utilisation de la réglisse semble pouvoir réguler la glycémie chez les diabétiques. De plus, plusieurs rapports indiquent que la consommation de réglisse semble réduire les symptômes courants du diabète, tels qu’une soif excessive et une envie fréquente d’uriner.
4. Combattre le paludisme
La réglisse contient une substance connue sous le nom de licochalcone A, qui semble avoir un effet antipaludique élevé, étant capable d’éliminer le parasite du paludisme sans provoquer d’effets secondaires. C’est pour cette raison qu’il existe en Chine 3 espèces différentes de réglisse qui sont inscrites dans la pharmacopée comme forme de traitement complémentaire du paludisme.
5. Stimule le système immunitaire
Des recherches en laboratoire ont montré que la réglisse est capable d’augmenter la production de certains types de lymphocytes et de macrophages, cellules importantes du système immunitaire. De plus, la réglisse semble également avoir une certaine action antivirale, protégeant l’organisme contre les infections virales, notamment de type grippe.
6. A une action anti-inflammatoire
Dans certaines études, la réglisse a démontré une forte action anti-inflammatoire, montrant une plus grande efficacité que l’hydrocortisone, un type de corticostéroïde largement utilisé dans le traitement des inflammations, telles que l’arthrite et les problèmes de peau.
Contrairement aux médicaments anti-inflammatoires en vente libre, l’utilisation de réglisse ne semble pas affecter la muqueuse de l’estomac.
7. Protège l’estomac et le foie
La carbénoxolone est une substance synthétique largement utilisée pour traiter les ulcères gastriques et a été créée à l’origine avec une structure similaire à une substance présente dans la racine de réglisse qui aide à protéger l’estomac.
De plus, l’acide glycyrrhizique a également démontré une action hépatoprotectrice, réduisant l’inflammation des cellules hépatiques et peut aider à prévenir l’émergence de cancer dans cet organe.
8. Stimule l’élimination des mucosités
Bien que le mécanisme d’action ne soit pas connu, plusieurs études démontrent que l’utilisation de la réglisse aide à réduire l’irritation de la région de la gorge, en plus d’aider à éliminer les mucosités.
C’est pour cette raison que cette plante est largement utilisée depuis l’Antiquité pour traiter les problèmes respiratoires, notamment en cas de toux accompagnée de mucosités, comme cela se produit par exemple dans la bronchite.
Comment utiliser la réglisse
La partie normalement utilisée de la réglisse est sa racine, de laquelle sont extraites ses substances actives. L’une des formes d’utilisation les plus populaires est le thé, qui peut être préparé comme suit :
1. Thé à la réglisse
Ingrédients
- 5 grammes de racine de réglisse ;
- 500 ml d’eau.
Mode préparation
Placez 5 grammes de racine de réglisse dans 500 ml d’eau et faites bouillir pendant 10 à 15 minutes. Laissez-le ensuite refroidir, filtrez et buvez jusqu’à 2 tasses par jour.
2. Capsules de réglisse
La meilleure façon d’utiliser la réglisse à des fins médicinales est de l’utiliser sous forme de gélules, sous la direction d’un herboriste, qui devra indiquer la meilleure posologie quotidienne, en fonction du problème à traiter. En général, la dose utilisée est de 150 à 300 mg.
La réglisse ayant certains effets secondaires, il est généralement recommandé de ne pas dépasser une dose quotidienne de 500 mg d’acide glycyrrhinique.
Les effets secondaires possibles
La réglisse est considérée comme une plante sans danger pour la consommation, cependant, si elle est consommée en excès, elle peut provoquer certains effets secondaires dus à la présence d’acide glycyrrhinique, qui augmente la concentration de cortisol dans le corps, entraînant une diminution du taux de potassium dans le sang. ce qui, à son tour, provoque une augmentation de la pression artérielle, une faiblesse musculaire et des modifications de la fréquence cardiaque.
La réglisse pourrait également diminuer la concentration de testostérone dans le corps à partir de 500 mg.
Bien qu’elle soit rare, une intoxication à la réglisse est possible, notamment lorsque la plante est consommée à fortes doses et pendant une longue période. Cette intoxication peut entraîner une insuffisance rénale, des problèmes cardiaques et une accumulation de liquide dans les poumons.
Il existe déjà sur le marché des suppléments de réglisse qui ne contiennent pas d’acide glycyrrhinique, mais c’est aussi l’une des substances les plus importantes de la réglisse, responsable de plusieurs de ses effets thérapeutiques.
Qui devrait éviter la réglisse
Comme elle entraîne plusieurs effets secondaires, la réglisse doit toujours être utilisée sous la direction d’un médecin, d’un herboriste ou d’un autre professionnel de la santé habitué à l’utilisation de plantes médicinales.
Son utilisation est totalement contre-indiquée chez les personnes souffrant d’hypertension artérielle, de problèmes cardiaques, de maladies rénales et d’un faible taux de potassium dans le sang. De plus, la réglisse doit également être évitée pendant la grossesse et l’allaitement.
Enfin, la réglisse peut également interagir avec certains médicaments, notamment les médicaments contre l’hypertension, les anticoagulants, les diurétiques, les contraceptifs et les anti-inflammatoires.
