Dong quai est la racine de Angélique sinensisune plante médicinale riche en Z-ligustilide, un composé bioactif aux propriétés antispasmodiques et analgésiques qui aide à soulager des situations telles que les crampes menstruelles et les maux de tête.
Également connu sous le nom d’angélique chinoise et de ginseng féminin, le Dong quai a également une action vasodilatatrice, améliorant la circulation sanguine dans les organes reproducteurs féminins et contribuant ainsi à réguler les menstruations. Découvrez d’autres plantes qui aident à réguler les menstruations.
Cette plante se trouve généralement dans les pharmacies et les magasins de produits naturels et peut être utilisée sous forme de thés, de teintures ou de gélules. Cependant, le Dong quai n’est pas indiqué dans certaines situations, comme la grossesse et l’allaitement, et ne doit donc être utilisé que sous la direction d’un médecin ou d’un autre professionnel de santé spécialisé dans l’utilisation des plantes médicinales.
Pourquoi est-ce
De par son action anti-inflammatoire, antispasmodique, antioxydante et vasodilatatrice, le Dong quai peut être indiqué pour aider à traiter des situations telles que :
- Crampes menstruelles;
- Menstruations irrégulières ;
- Infertilité;
- Mal de tête;
- Graisse dans le foie ;
- Mauvaise circulation;
- Douleurs rhumatismales.
De plus, le Dong quai peut également être utilisé pour aider à réguler la glycémie et à soulager les symptômes de la ménopause. Cependant, d’autres études sont encore nécessaires pour prouver ces avantages.
Comment utiliser
Le dong peut être utilisé sous forme déshydratée ou en poudre pour préparer des thés et des teintures.
- Thé Dongquai : Faites bouillir 3 g de racine de Dong quai dans 200 ml d’eau pendant 10 minutes. Laisser refroidir, filtrer et boire jusqu’à 3 tasses par jour pendant les repas ;
- Teinture: Diluer 28 à 56 gouttes dans un peu (100 ml) d’eau et prendre jusqu’à 3 fois par jour au cours des repas.
De plus, le Dong quai peut également être utilisé sous forme de suppléments en capsules, dont le dosage varie entre 75 mg et 500 mg et l’apport recommandé varie en fonction de l’objectif traité.
Les effets secondaires possibles
Une consommation excessive de Dong quai peut provoquer des diarrhées, des maux de tête, une sensibilité à la lumière, des inflammations et des plaies cutanées. Par conséquent, cette plante ne doit être utilisée que sous la direction d’un médecin ou d’un autre professionnel de la santé spécialisé dans l’utilisation des plantes médicinales.
Qui ne peut pas utiliser
Dong quai ne doit pas être utilisé par les enfants ou les personnes souffrant de diarrhée chronique ou de maladies hémorragiques. De même, cette plante est déconseillée aux femmes ayant un flux menstruel excessif, enceintes ou allaitantes.
Les femmes qui utilisent des contraceptifs ou suivent un traitement hormonal substitutif et les personnes qui prennent des médicaments anticoagulants doivent consulter un médecin avant d’utiliser le Dong quai, car cette plante peut altérer l’action de ces médicaments.
De plus, il est conseillé d’éviter d’utiliser le Dong quai avec d’autres plantes médicinales ayant des effets anticoagulants, comme le ginseng, l’ail, le curcuma, le gingembre, le ginkgo biloba et le ginseng.
