La citronnelle est une plante médicinale riche en huiles essentielles, comme le linalol, le citronellol, le citronellal, le géraniol et le cis-calaménène, aux propriétés insectifuges, aromatisantes, antibactériennes et calmantes, et est largement utilisée dans la fabrication de cosmétiques.
Le nom scientifique de la citronnelle est Cymbopogon nardus ou Cymbopogon hiverienqui est différente de la citronnelle, dont le nom scientifique est Cymbopogon citratus, qui est similaire à la citronnelle, mais qui possède des propriétés différentes. Ces plantes se différencient facilement par leur odeur, car la citronnelle a une odeur sucrée rappelant le citron, tandis que la citronnelle a une odeur très forte, rappelant celle du désinfectant. Découvrez les bienfaits de la citronnelle.
La citronnelle peut être cultivée dans le jardin ou à la maison, dans une plante en pot, pour profiter naturellement de ses effets, mais, en plus, vous pouvez également acheter son huile essentielle déjà extraite pour obtenir ses effets de manière plus pratique et plus puissante.
Pourquoi est-ce
La citronnelle présente de nombreux bienfaits et est normalement recommandée pour :
- Repousser les insectesétant un bon moyen naturel d’effrayer les moustiques, comme Temples des Egyptiensles mouches et les fourmis ;
- Combattre les champignons et les bactériesaider à garder la peau propre et saine ;
- Aide à la cicatrisation des plaiesnotamment causée par le diabète, en raison de l’effet anti-inflammatoire et antifongique de son huile essentielle ;
- Gardez la maison parfumée et désinfectéelorsqu’il est utilisé pour le nettoyage ;
- Faciliter la détentegrâce à l’aromathérapie, qui aide également à maintenir la concentration et à améliorer l’humeur.
La citronnelle est principalement utilisée en aromathérapie ou comme produit cosmétique, car lorsque ses huiles essentielles sont expirées, elles favorisent la relaxation.
De plus, la citronnelle peut également avoir des bienfaits pour les animaux, comme les chiens ou les chats, utilisée sous forme de colliers, aidant à éloigner les insectes, les puces et les tiques, en plus de les calmer.
Comment utiliser
La citronnelle peut être utilisée sous forme d’huile essentielle pour l’aromathérapie, la préparation de sprays répulsifs ou désinfectants, les bougies aromatiques ou encore pour le massage.
1. Huile essentielle de citronnelle
L’huile essentielle de citronnelle peut être utilisée de diverses manières, notamment :
- Aromathérapie : Placez 2 à 3 gouttes d’huile essentielle de citronnelle dans un peu d’eau, dans un désodorisant électrique ou dans un diffuseur d’ambiance. La quantité d’eau utilisée varie en fonction de la capacité du désodorisant ou du diffuseur électrique. Le nuage de fumée ou de vapeur formé permet à l’arôme de se diffuser dans toute la pièce. Découvrez d’autres façons de faire de l’aromathérapie ;
- Massage de la peau : utilisez 5 à 10 gouttes d’huile essentielle de citronnelle mélangées à 50 mL d’une huile végétale, comme l’huile de coco ou l’huile d’amande douce par exemple. Appliquer ensuite sur la peau en massant doucement du bout des doigts pendant environ 10 minutes ;
- Lotion pour plaies cutanées : mélangez 3 à 6 gouttes d’huile essentielle de citronnelle pour 30 ml d’huile de support, comme l’huile de coco, l’huile de jojoba ou l’huile d’amande douce, par exemple. Appliquer ensuite sur la plaie, à condition qu’elle ne soit ni ouverte ni saignante.
L’huile essentielle de citronnelle ne doit pas être consommée par voie orale ni appliquée pure sur la peau.
Avant d’utiliser l’huile essentielle de citronnelle, il faut effectuer un test d’allergie en préparant un mélange contenant 1 goutte d’huile essentielle de citronnelle dans 1 cuillère à café d’huile de support et en l’appliquant sur le dos de la main ou sur le pli. du coude. Attendez 24 heures et, si pendant cette période la peau devient rouge ou irritée, il est déconseillé d’utiliser l’huile essentielle de citronnelle.
2. Répulsif à la citronnelle
Le répulsif à la citronnelle peut être préparé avec les feuilles de la plante ou son huile essentielle.
- Répulsif à la citronnelle à l’huile essentielle : Ajoutez 10 à 15 gouttes d’huile essentielle de citronnelle dans un flacon pulvérisateur pour 30 ml d’eau. Agiter le flacon pulvérisateur avant utilisation sur la peau ou dans l’environnement ;
- Répulsif à feuilles de citronnelle : coupez quelques feuilles de citronnelle, placez-les dans des récipients, répartissez-les dans la maison et changez-les quotidiennement.
Une autre façon d’utiliser les feuilles de citronnelle comme répulsif consiste à faire bouillir les feuilles de la plante avec de l’eau et à vaporiser la solution dans toute la maison. De plus, il existe une option pour une bougie à la citronnelle, que l’on trouve dans les pharmacies, les supermarchés ou les magasins de produits naturels, qui contribuent également à éloigner les insectes et à parfumer l’environnement.
3. Désinfectant à la citronnelle
Le désinfectant à la citronnelle peut être utilisé dans des environnements, tels que la cuisine ou la salle de bain, en raison de ses propriétés antibactériennes, ou même pour désinfecter les zones où les animaux, comme les chiens ou les chats, urinent, laissant l’environnement propre et avec un arôme agréable.
Pour utiliser la citronnelle comme désinfectant, vous pouvez mélanger des feuilles de citronnelle avec de l’eau chaude et les utiliser pour nettoyer les zones souhaitées de la maison.
Les désinfectants à la citronnelle peuvent également être achetés prêts à l’emploi dans les pharmacies ou les magasins de produits naturels.
4. Thé à la citronnelle
La consommation de citronnelle sous forme de thé peut avoir un effet irritant, son utilisation est donc déconseillée pour la consommation orale, en plus de ne pas figurer sur la liste des plantes médicinales et phytothérapie réglementées par l’ANVISA.
Cependant, vous pouvez utiliser le thé pour le saupoudrer dans toute la maison, contribuant ainsi à éloigner les insectes, en plus de parfumer l’environnement.
Les effets secondaires possibles
Les effets secondaires pouvant survenir lors de l’utilisation de la citronnelle lorsqu’elle est appliquée sur la peau sont des rougeurs, des démangeaisons, une irritation, un gonflement ou des taches sur la peau. Ces effets secondaires sont des réactions allergiques cutanées et il est important de laver la peau abondamment à l’eau, d’arrêter d’utiliser la citronnelle et de consulter un médecin.
De plus, l’utilisation de citronnelle peut provoquer des effets secondaires graves ou une anaphylaxie nécessitant des soins médicaux immédiats. Par conséquent, vous devez arrêter de l’utiliser et consulter les urgences les plus proches si vous ressentez des symptômes tels que des difficultés respiratoires, une sensation de gorge fermée, un gonflement de la bouche, de la langue ou du visage. Sachez identifier les symptômes d’une réaction allergique grave.
Qui ne devrait pas utiliser
La citronnelle ne doit pas être utilisée par voie orale, que ce soit sous forme d’huile essentielle ou de thé, et son huile essentielle ne doit pas être appliquée pure sur la peau.
De plus, la citronnelle ne doit pas être utilisée par les personnes allergiques à cette plante.
Dans le cas des enfants, des femmes enceintes ou allaitantes, la citronnelle ne doit être utilisée qu’avec avis médical. Voir les principaux répulsifs recommandés pour les femmes enceintes et les enfants.
