Tonique au romarin, préparé avec la plante médicinale Romarin officinalisest riche en substances telles que l’acide rosmarinique, l’acide carnosique et les huiles essentielles, aux propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes et neuroprotectrices, qui aident à prévenir les dommages causés par les radicaux libres dans les cellules cérébrales et à réguler les substances chimiques du cerveau responsables de la mémoire, de la concentration et de la pensée. .
Ce tonique est donc une excellente option naturelle pour stimuler la mémoire et améliorer la concentration. De plus, les huiles essentielles de romarin peuvent améliorer la fonction cérébrale chez les personnes atteintes de démence ou de la maladie d’Alzheimer, par exemple.
Le romarin se trouve dans les foires, les supermarchés ou les magasins de produits naturels et peut être utilisé de différentes manières, comme en tisane, en infusion ou en assaisonnement dans la préparation des aliments.
Pourquoi est-ce
Certaines études montrent que le tonique au romarin a des actions antioxydantes, neuroprotectrices et anti-inflammatoires qui peuvent aider à améliorer la mémoire, à augmenter la concentration, la vitesse de réflexion et la capacité d’apprentissage.
De par ses propriétés, ce tonique peut aider dans le traitement de la dépression, du stress, de l’anxiété, de l’épilepsie, de la maladie d’Alzheimer, des douleurs neuropathiques ou de la maladie de Parkinson. Cependant, d’autres études sont encore nécessaires pour prouver cette efficacité.
De plus, le tonique au romarin peut également aider à traiter d’autres problèmes de santé tels que la chute des cheveux, une mauvaise digestion ou la rétention d’eau. Découvrez tous les bienfaits du romarin pour la santé.
Comment faire
Le tonique au romarin doit être préparé à partir de feuilles de romarin fraîches, dont sont extraites des substances actives aux propriétés médicinales.
Ingrédients
- 5 g de feuilles de romarin frais ;
- 250 ml d’eau bouillante.
Mode préparation
Ajoutez les feuilles de romarin à l’eau bouillante, couvrez et laissez reposer 5 à 10 minutes. Filtrer, laisser refroidir et boire 3 à 4 fois par jour.
Le tonique au romarin ne doit pas être consommé par les enfants de moins de 5 ans, les femmes enceintes ou allaitantes, ni par les personnes souffrant d’une maladie du foie, car ce tonique peut aggraver les symptômes et la maladie.
De plus, le tonique au romarin peut interagir avec certains médicaments, tels que les anticoagulants, les diurétiques, le lithium et les médicaments contre le diabète ou pour réguler la tension artérielle. Par conséquent, si la personne utilise l’un de ces médicaments, il est important de consulter votre médecin. médecin avant de prendre le tonique.
Comment améliorer la mémoire naturellement
Une autre façon d’améliorer la mémoire et la concentration est de manger régulièrement des aliments riches en oméga 3 comme du thon frais, du saumon et des graines de chia par exemple. Boire du thé vert tout au long de la journée et manger 1 carré de chocolat mi-sucré après le petit-déjeuner est également recommandé.
