Le régime alimentaire pour la thalassémie aide à contrôler les niveaux de fer, à réduire la fatigue due à l’anémie et à soulager les douleurs musculaires, en plus de renforcer les os et les dents et de lutter contre l’ostéoporose.
Le régime alimentaire dépend du type de thalassémie présenté, car aucun régime particulier n’est nécessaire pour les formes mineures de la maladie, qui sont moins graves et ne provoquent normalement pas de symptômes. Comprenez mieux ici les changements dans chaque type de thalassémie.
Régime pour la thalassémie intermédiaire
Dans la thalassémie intermédiaire, dans laquelle le patient souffre d’anémie modérée et peut ne pas avoir besoin de recevoir une transfusion sanguine, il est nécessaire d’augmenter les niveaux de calcium, de vitamine D et d’acide folique pour améliorer la qualité de vie.
Calcium
Le calcium est important pour renforcer les os, qui peuvent être affaiblis en cas de thalassémie en raison de l’augmentation de la production sanguine, afin de réduire l’anémie provoquée par la maladie.
Par conséquent, vous devez augmenter votre consommation d’aliments riches en calcium, comme le lait et les produits laitiers, les légumes verts comme les épinards, le chou frisé et le brocoli, le tofu, les amandes et les châtaignes. Voir tous les aliments riches en calcium.
Acide folique
L’acide folique est important pour stimuler l’organisme à augmenter la production sanguine, contribuant ainsi à réduire l’anémie causée par la maladie.
Les aliments riches en acide folique sont principalement les lentilles, les haricots et les légumes vert foncé, comme le chou frisé, les épinards, le brocoli et le persil. Voir d’autres aliments ici.
Vitamine D
La vitamine D est importante pour augmenter la fixation du calcium dans les os, contribuant ainsi à prévenir l’ostéoporose. Il est présent dans les aliments comme le poisson, les œufs, le lait et ses dérivés.
Cependant, la majeure partie de la vitamine D présente dans l’organisme est produite par l’exposition de la peau au soleil. Il est donc important de prendre le soleil au moins 3 fois par semaine pendant environ 20 minutes. Voir plus de conseils sur : Comment prendre un bain de soleil efficacement pour produire de la vitamine D.
Régime alimentaire pour la thalassémie majeure
La thalassémie majeure est la forme la plus grave de la maladie, dans laquelle le patient doit recevoir de fréquentes transfusions sanguines. En raison des transfusions, il y a une accumulation de fer dans l’organisme, ce qui peut être nocif pour des organes comme le cœur et le foie.
Par conséquent, vous devez éviter les excès d’aliments riches en fer, comme le foie, la viande rouge, les fruits de mer, les jaunes d’œufs et les haricots. Voir la liste des autres aliments ici.
En outre, vous devez également augmenter votre consommation d’aliments qui entravent l’absorption du fer dans l’intestin, comme le lait et les produits laitiers et le thé noir. Lors d’un déjeuner ou d’un dîner où le plat principal est par exemple de la viande rouge, le dessert peut être du yaourt, riche en calcium et qui contribue à entraver l’absorption du fer présent dans la viande.
Découvrez comment le traitement médicamenteux et les transfusions sanguines sont effectués pour chaque type de thalassémie.
