Jus de céleri pour perdre du poids

Le céleri est un excellent allié diététique, car il ne contient presque pas de calories et est riche en nutriments qui aident à combattre la rétention d’eau, à améliorer la circulation et à détoxifier l’organisme, comme la vitamine C, le calcium, le magnésium et les caroténoïdes.

De plus, le céleri a une saveur neutre et est facilement utilisé dans diverses recettes de jus détoxifiants qui détoxifient, stimulent la perte de poids et réduisent l’inflammation, et peuvent être combinés avec d’autres aliments diurétiques et thermogéniques, comme la pastèque, la cannelle et le gingembre.

Découvrez ci-dessous les 5 meilleures combinaisons de recettes de jus avec du céleri.

1. Jus de céleri pastèque

Comme le céleri, la pastèque a des propriétés diurétiques qui renforceront l’effet amaigrissant du jus.

Ingrédients:

• 2 branches de céleri
• 1 verre de jus de pastèque

Mode de préparation :

Coupez les extrémités de la branche de céleri et ajoutez-la au mixeur avec le jus de pastèque. Secouez bien et buvez de la glace.

2. Jus de céleri à la poire et au concombre

La poire a des propriétés permettant de réduire l’appétit et de maîtriser la faim plus longtemps, tandis que le concombre et le céleri agissent comme de puissants diurétiques qui combattent la rétention d’eau.

Ingrédients:

• 2 branches de céleri
• 1 personne
• 1 concombre
• 100 ml d’eau

Mode de préparation :

Mélangez tous les ingrédients dans un mixeur et buvez sans sucrer.

3. Jus de céleri à l’ananas et à la menthe

L’ananas et la menthe sont d’excellents aliments qui améliorent la digestion et réduisent les ballonnements abdominaux. Avec le céleri, ils formeront un jus puissant pour perdre la graisse du ventre.

Ingrédients:

• 1 branche de céleri
• 2 tranches d’ananas
• 200 ml d’eau
• 2 glaçons
• menthe au goût

Mode de préparation :

Mélangez tous les ingrédients dans un mixeur puis buvez.

4. Jus de céleri aux carottes et au gingembre

Les carottes sont riches en fibres et en antioxydants qui, avec le céleri, augmenteront la satiété et réduiront l’appétit. Le gingembre améliore la circulation et la digestion, aidant également à brûler des calories supplémentaires et à réduire la rétention d’eau.

Ingrédients:

• 2 branches de céleri
• 2 carottes moyennes
• 1 grosse tranche de gingembre
• 300 ml d’eau

Mode de préparation :

Mélangez tous les ingrédients dans un mixeur et buvez sans sucrer.

5. Jus de céleri avec pomme et cannelle

Les pommes sont un excellent aliment diurétique et sont riches en fibres qui contribueront à améliorer la fonction intestinale et à prévenir les ballonnements. La cannelle est un thermogénique naturel qui aide à accélérer le métabolisme et à brûler les graisses.

Ingrédients:

• 1 pomme verte avec la pelure
• 2 branches de céleri
• 1 pincée de cannelle
• 150 ml d’eau

Mode de préparation :

Mélangez tous les ingrédients dans un mixeur et buvez sans filtrer.

En plus d’utiliser du jus de céleri, il est également important de rééduquer votre alimentation pour vous aider à perdre du poids, en réduisant votre consommation de sucreries, de graisses et d’excès de glucides. Une alimentation équilibrée associée à l’exercice physique augmente les résultats de perte de poids et améliore la santé globale.

Pour varier votre alimentation et augmenter les résultats, consultez également 7 autres recettes de jus détox.