Boire des jus de fruits, de légumes et de grains entiers est un excellent moyen de réduire le risque de développer un cancer, surtout lorsque vous avez un cancer dans votre famille.
De plus, ces jus aident également à renforcer l’organisme pendant le traitement, car ils sont riches en antioxydants et anti-inflammatoires, qui non seulement protègent les cellules saines des dommages causés par les radicaux libres, augmentant leur résistance au stress oxydatif, mais renforcent également l’organisme. pour mieux réagir aux traitements, étant même utile pour réduire les effets secondaires des médicaments utilisés pour lutter contre le cancer, notamment lors de la chimiothérapie.
Ces jus à base d’orange, de tomate, de citron ou de graines de lin par exemple doivent être pris quotidiennement. Découvrez ci-dessous 4 recettes de jus contre le cancer :
1. Jus de tomate, betterave et orange
Ce jus est riche en lycopène de tomates, en vitamine C d’oranges et en bétalaïne de betterave, qui sont de puissants antioxydants qui aident à prévenir le cancer et à renforcer le système immunitaire.
De plus, les betteraves contiennent des vitamines B, qui préviennent l’anémie et protègent le système nerveux.
Ingrédients:
- jus d’1 orange
- 2 tomates sans peau ou 6 tomates cerises
- ½ betterave moyenne
Mode de préparation : Mixez tous les ingrédients dans un mixeur et buvez froid. Si vous souhaitez le sucrer, ajoutez ½ cuillère à soupe de miel.
2. Jus de gingembre, ananas et citron
L’ananas et le citron sont des agrumes riches en vitamine C, qui contribue à renforcer le système immunitaire et à prévenir des maladies telles que le cancer et les problèmes cardiaques.
Le gingembre aide à améliorer la circulation et à réduire les nausées et les nausées causées par les traitements de chimiothérapie.
Ingrédients:
- 1 cuillère à café de gingembre râpé
- 3 tranches d’ananas
- le jus d’un demi citron
- 2 feuilles de menthe (facultatif)
- Comment se préparer : Mélanger tous les ingrédients dans un mixeur et boire froid.
3. Jus de chou frisé, citron et fruit de la passion
Ce jus est riche en vitamines C et A, qui sont des antioxydants, et en acide folique, présent dans le chou frisé et qui stimule la production sanguine, prévenant l’anémie et renforçant le métabolisme.
Ingrédients:
- 1 feuille de chou frisé
- Jus de ½ citron
- Pulpe d’1 fruit de la passion
- 1 verre d’eau
- 1 cuillère à soupe de miel
Mode de préparation : Mixez tous les ingrédients dans un mixeur et buvez froid.
4. Jus de graines de lin, d’aubergines et de pommes
L’aubergine est riche en anthocyanes et en acide folique, des antioxydants qui préviennent l’anémie et renforcent l’organisme. Les pommes contiennent des fibres solubles, qui aident à prévenir la diarrhée, et les graines de lin contiennent des oméga-3, qui aident à réduire l’inflammation dans le corps.
Ingrédients:
- 2 pommes non pelées
- ½ aubergine
- ½ cuillères à soupe de farine de lin
Mode de préparation : Mixez tous les ingrédients dans un mixeur et buvez froid.
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