Le fruit de la passion suchá est un excellent remède maison pour ceux qui souffrent d’hypertension artérielle, car en plus d’être un fruit délicieux, le fruit de la passion contient beaucoup de calcium et de potassium qui aident à réguler la pression artérielle et à améliorer la circulation sanguine.
De plus, le fruit de la passion est également connu pour une substance relaxante importante, connue sous le nom de passiflore, qui agit directement sur le système nerveux et peut aider à réguler la tension artérielle chez les personnes qui souffrent constamment de beaucoup de stress, de nervosité et d’anxiété, par exemple.
Comme il est également source de vitamines A et C, ce fruit est efficace pour protéger la santé de tout l’organisme, notamment contre l’anémie, la grippe et le rhume. Apprenez-en davantage sur les bienfaits du Fruit de la Passion
Comment faire du fruit de la passion suchá
Une façon simple et délicieuse de consommer des fruits de la passion pour abaisser la tension artérielle, lorsque vous êtes très nerveux ou stressé par exemple, est de boire du fruit de la passion suchá, fabriqué à partir de la pulpe du fruit et du thé à base de feuilles. En effet, c’est dans les feuilles que se trouve la plus forte concentration de passiflore, substance responsable des effets relaxants sur le système nerveux.
Cependant, c’est dans le fruit que l’on trouve les plus grandes quantités de calcium et de potassium, qui sont également des minéraux importants pour la santé cardiovasculaire. Par conséquent, combiner la pulpe avec du thé aux feuilles de fruit de la passion est une excellente option, car elle garantit la plus forte concentration de substances qui aident à réduire la tension artérielle.
Ingrédients
- 1 cuillère à café de feuilles de fruit de la passion séchées et écrasées ;
- 1 gros fruit de la passion.
Mode préparation
Placez les feuilles séchées du fruit de la passion dans 1 tasse d’eau bouillante et laissez reposer environ 10 minutes. Filtrez ensuite et placez le thé dans un mixeur pour le mixer avec la pulpe du fruit de la passion.
Après avoir mixé au mixeur, boire au moins 2 verres par jour. Si vous en ressentez le besoin, vous pouvez sucrer le suchá selon votre goût, en utilisant des édulcorants naturels tels que la stévia.
Si vous préférez, vous pouvez boire le jus de fruit de la passion et le thé séparément, en les mélangeant tout au long de la journée par exemple.
Autres façons d’utiliser le fruit de la passion pour la tension artérielle
En plus du fruit de la passion, ou de l’utilisation individuelle de jus et de feuilles de thé, il existe également des suppléments naturels de passiflore qui, en plus de réduire les sentiments de stress et d’anxiété, peuvent également aider à réguler la tension artérielle.
Ces compléments sont très pratiques, mais ne doivent être utilisés qu’avec l’avis d’un herboriste, car il est important d’adapter la dose à l’histoire de chacun. Cependant, les indications générales d’utilisation de la passiflore sont de 400 mg, deux fois par jour, pendant 1 à 2 mois.
