La goyave est une excellente option pour la rétention intestinale, car ce fruit possède des propriétés astringentes, antidiarrhéiques et antispasmodiques qui aident à réduire la diarrhée et les douleurs d’estomac.
De plus, la goyave contient de bonnes quantités de vitamine C, de vitamine A, de vitamine B et d’antioxydants, qui renforcent le système immunitaire et aident l’organisme à combattre les virus ou les bactéries pouvant causer la diarrhée.
La goyave, lorsqu’elle est associée à une alimentation saine, en donnant la priorité aux aliments contenant des fibres solubles, comme le pain blanc et le riz blanc, et aux viandes maigres, comme le poulet et le poisson, améliore la digestion, soulage les douleurs d’estomac et contrôle le volume des selles, emprisonnant l’intestin. . Découvrez comment manger sainement pour garder vos intestins sous contrôle.
Voici quelques recettes à base de goyave et de feuilles de goyave qui aident à détendre les intestins :
1. Jus de goyave
Le jus de goyave est une excellente option pour resserrer les intestins, car il réduit les selles, réduisant ainsi le volume des selles.
Ingrédients:
- 2 goyaves;
- 1 cuillère à soupe de feuilles de menthe ;
- 1/2 litre d’eau filtrée ou bouillie.
Mode de préparation :
Lavez, épluchez et hachez bien les goyaves. Placer les goyaves, l’eau et les feuilles de menthe dans le mixeur et bien mélanger jusqu’à ce que le mélange soit bien homogène. Pour arrêter la diarrhée, vous devez boire du jus au moins deux fois par jour. Malgré son efficacité, il n’est pas recommandé de dépasser la dose recommandée, car une diarrhée en grande quantité peut s’aggraver.
2. Thé à la goyave
Le thé aux feuilles de goyave aide également à resserrer les intestins, car il possède des propriétés astringentes, réduisant le volume d’eau dans les selles et aidant ainsi à lutter contre la diarrhée.
Ingrédients:
- 10 feuilles de goyave ;
- 1 litre d’eau.
Mode de préparation :
Ajoutez les feuilles de goyave lavées dans 1 litre d’eau bouillante, couvrez et laissez reposer environ 10 minutes. Filtrer et boire 1 tasse 3 à 4 fois par jour. Découvrez les autres avantages de la feuille de goyave.
Une autre option consiste à utiliser des pousses de goyave. Pour ce faire, faites simplement bouillir 4 pousses de goyave dans 1 tasse d’eau pendant 10 minutes. Attendez qu’il refroidisse, filtrez et buvez 50 ml jusqu’à 2 fois par jour.
3. Glace glacée à la goyave
Les sucettes glacées à la goyave sont une excellente option pour la rétention intestinale. De plus, l’eau utilisée dans la recette aide également à hydrater le corps, en récupérant la perte d’eau par les selles et en évitant ainsi les symptômes de déshydratation, comme une fatigue excessive, des étourdissements ou une confusion mentale. Connaissez tous les symptômes de la déshydratation.
Ingrédients:
- 3 goyaves;
- 300 ml d’eau filtrée ou bouillie.
Mode de préparation :
Lavez bien la goyave, épluchez-la et coupez-la en cubes. Dans un mixeur, mettre les goyaves et l’eau en mélangeant bien jusqu’à l’obtention d’un mélange homogène. Transférez le mélange dans des moules à glace ou des sachets et placez au congélateur pendant 4 heures. Retirez la glace des moules et servez.
