Le sirop de carotte, de citron et de miel est une excellente option pour soulager la toux avec les mucosités présentes dans la grippe et le rhume, par exemple en prenant 2 cuillères à soupe par jour.
La carotte et le citron ont des propriétés antioxydantes qui aident à combattre les troubles respiratoires, à stimuler les cellules de défense et à renforcer le système immunitaire.
Le miel est un aliment qui possède des propriétés antimicrobiennes, antioxydantes, anti-inflammatoires et expectorantes, aidant à combattre les infections causées par des virus et des bactéries et soulageant certains symptômes associés à la grippe et au rhume, comme la toux, les mucosités et les maux de gorge. .
Avantages du sirop de carotte
Le sirop de carotte au miel et au citron présente plusieurs bienfaits pour la santé dont les principaux sont :
- Renforcer le système immunitairecar il contient des vitamines A et C, qui sont des nutriments qui aident à stimuler les cellules de défense de l’organisme, étant excellents pour lutter contre la grippe et le rhume ;
- Combattre les virus, les champignons et les bactériescar le miel et la vitamine A ont des propriétés antimicrobiennes ;
- Élimine les mucosités de la gorgecar il a une action expectorante ;
- Soulager la touxcar il maintient la muqueuse de la gorge hydratée, la protégeant des irritations et réduisant le réflexe de toux.
Le sirop a une saveur agréable et est facilement toléré par les enfants à partir de 2 ans.
Comment préparer le sirop
Le sirop de carottes au citron et au miel peut être facilement préparé à la maison.
Ingrédients
- 1 carotte râpée
- 1/2 citron
- 2 cuillères à soupe de sucre
- 1 cuillère à café de miel (à inclure uniquement pour les enfants de plus de 1 an)
Mode préparation
Râpez la carotte ou coupez-la en tranches très fines puis placez-la sur une assiette et recouvrez-la de sucre. Pour renforcer l’effet du médicament, ajoutez 1/2 citron pressé et 1 cuillère à soupe de miel sur toute la carotte.
Le plat doit être placé à l’extérieur pour reposer quelques minutes et est prêt à être consommé lorsque la carotte commence à libérer son jus naturel.
Le miel ne doit pas être ingéré par les enfants de moins de 2 ans en raison du risque de botulisme. Dans ce cas, retirez simplement le miel de la recette du sirop.
Comment boire
Il est recommandé de prendre 2 cuillères de ce sirop par jour, mais il doit être pris avec prudence, car il contient une grande quantité de sucre, ce qui le rend contre-indiqué aux personnes diabétiques.
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