L’éjaculation précoce se produit lorsqu’un homme atteint l’orgasme dans les premières secondes après la pénétration ou avant d’avoir pénétré, ce qui finit par être insatisfaisant pour le couple.
Ce dysfonctionnement sexuel est plus fréquent chez les adolescents, en raison de changements hormonaux, qui les rendent plus excitables, mais il peut également apparaître chez les adultes, étant, dans ces cas, davantage lié à des facteurs psychologiques, comme le stress, l’anxiété ou la peur, par exemple. . Découvrez les principales causes de l’éjaculation précoce.
L’éjaculation précoce peut être contrôlée grâce à certaines techniques et exercices, mais dans certains cas, il peut même être nécessaire de recourir à des médicaments ou de suivre une psychothérapie. Il est donc préférable de toujours consulter un urologue pour identifier la cause possible de l’éjaculation précoce et commencer le traitement le plus approprié.
6 formes de traitement contre l’éjaculation précoce
Les principaux moyens de traiter l’éjaculation précoce sont :
1. Technique « start-stop »
Cette technique est largement utilisée et permet d’habituer l’homme à mettre plus de temps à éjaculer. Pour y parvenir, la technique est réalisée par étapes progressives, qui comprennent :
- Le premier jour, l’homme doit se masturber avec une main sèche, en effectuant 3 mouvements et en s’arrêtant pendant 2 ou 3 secondes. Après chaque pause, effectuez à nouveau 3 mouvements et arrêtez-vous. Ce modèle doit être maintenu 10 fois. Si l’éjaculation se produit avant ces 10 fois, vous devez répéter l’exercice dans les jours suivants jusqu’à ce que vous puissiez le retenir 10 fois ;
- Après avoir réussi à faire 10 fois de 3 mouvements, la technique doit être répétée, mais avec 5 mouvements d’affilée, entrecoupés de pauses ;
- Quand on peut faire 10 fois 5 mouvements, on peut faire 7 mouvements d’affilée ;
- Après avoir atteint 10 fois avec 7 mouvements consécutifs, toute la technique doit être répétée, en recommençant avec les 3 mouvements, mais avec une main humide, en utilisant un type de lubrifiant ou de vaseline ;
- Lorsque vous atteignez à nouveau 7 mouvements, la technique doit être répétée, mais avec votre partenaire.
Chaque étape de cette technique doit être réalisée à des jours différents ou à quelques heures d’intervalle, afin que le stimulus et l’envie d’éjaculer soient similaires.
Idéalement, au cours de cette technique, on s’attend à ce que l’homme apprenne à identifier les sensations et soit capable de les contrôler, prolongeant ainsi le temps jusqu’à l’éjaculation. Pour obtenir les meilleurs résultats, il est important de suivre la technique avec un urologue.
2. Techniques de compression
Dans cette technique, l’homme apprend à reconnaître les sensations qui surviennent avant l’éjaculation et à les contrôler. Le grand avantage de cette technique est qu’elle peut être réalisée par l’homme lui-même, sans avoir besoin de l’aide d’un partenaire.
Pour ce faire, vous devez stimuler le pénis, par la masturbation ou les rapports sexuels, et, lorsque vous sentez que vous allez éjaculer, vous devez vous arrêter et exercer une pression sur la tête du pénis.
Pour ce faire, vous devez placer votre pouce sous la tête du pénis, au-dessus du frein, et avec votre index et votre majeur appuyer sur le pénis, fermant ainsi l’urètre. La pression doit être maintenue pendant 3 à 4 secondes et doit être légèrement inconfortable, mais sans provoquer de douleur. Cette technique doit être répétée au maximum 5 fois de suite.
Une autre option de compression consiste à le presser à la base du pénis. Cette technique peut être réalisée lors de la pénétration, mais il est important de demander à votre partenaire de ne pas bouger, en évitant les stimulations lors de la compression.
3. Technique de désensibilisation
Il s’agit d’une technique très simple, mais elle peut ne pas fonctionner pour tous les hommes, car elle consiste à se masturber 1 à 2 heures avant le rapport sexuel, ce qui réduit la sensibilité à l’orgasme.
De plus, si l’homme n’utilise pas de préservatif, car il a déjà une relation à long terme, l’urologue peut conseiller son utilisation, car il réduit normalement la sensibilité du pénis, permettant ainsi de contrôler l’orgasme.
4. Faites des exercices de Kegel
Les exercices de Kegel vous permettent de renforcer les muscles du plancher pelvien, qui sont le groupe de muscles situés dans la région pelvienne et autour de l’urètre. Lorsque ces muscles deviennent plus forts, l’homme peut mieux contrôler l’éjaculation, l’empêchant par exemple de se produire lorsqu’il les contracte.
Ces exercices doivent être effectués chaque jour en 10 séries de 10 répétitions. Consultez un guide étape par étape pour effectuer correctement les exercices de Kegel.
5. Utilisation d’anesthésiques topiques
Certaines pommades ou sprays contenant une substance anesthésique, comme la lidocaïne ou la benzocaïne, peuvent être utilisés pour réduire la sensibilité du pénis et augmenter la durée des rapports sexuels, sans qu’il y ait d’éjaculation. Ce type de produit doit être recommandé par l’urologue et doit être appliqué environ 10 à 15 minutes avant le rapport sexuel.
En plus de ces produits, il existe également des préservatifs qui contiennent de l’anesthésique et peuvent également être utilisés. Certains exemples sont:
- Plaisir prolongé Durex ;
- Effet retardateur de prudence ;
- Prudence Glace.
Bien que les anesthésiques aient un excellent effet pour retarder l’éjaculation, ils peuvent également avoir certains effets secondaires, le plus courant étant que les hommes signalent une diminution du plaisir en raison d’une diminution de la sensibilité.
6. Utilisation de médicaments
Les médicaments sont généralement utilisés lorsque d’autres techniques ne produisent pas les résultats escomptés. Les médicaments doivent toujours être recommandés par un urologue et comprennent généralement des antidépresseurs, comme la sertraline, la fluoxétine ou la trazodone, par exemple, qui traitent principalement l’anxiété, très courante dans ces cas.
Consultez une liste plus complète des remèdes les plus utilisés contre l’éjaculation précoce.
Quel médecin consulter
Le meilleur médecin à consulter en cas d’éjaculation précoce est un urologue, qui identifiera la cause possible et indiquera le traitement le plus approprié.
Cependant, dans certains cas, il peut également être recommandé de consulter un psychologue, notamment lorsque l’éjaculation précoce est associée à des facteurs émotionnels, comme la peur ou l’anxiété par exemple.
L’éjaculation précoce est-elle curable ?
Guérir de l’éjaculation précoce peut être obtenu à l’aide de techniques simples de maîtrise de soi, mais lorsque cela ne suffit pas, vous pouvez essayer de réduire la sensibilité de l’organe sexuel masculin ou de prendre des médicaments prescrits par votre médecin. Une excellente stratégie pour guérir l’éjaculation précoce consiste à effectuer des exercices de Kegel environ 300 fois par jour, chaque jour.
