L’huile essentielle de bergamote possède des propriétés antimicrobiennes, anti-inflammatoires, analgésiques, antidépressives et anxiolytiques, car elle est riche en composés bioactifs, tels que le linalol, le carvacrol et la bergamottine.
Cette huile essentielle est extraite de l’écorce de bergamote verte, également connue sous le nom scientifique de Bergamie aux agrumesse trouve dans les magasins de produits naturels et est généralement utilisé en aromathérapie ou appliqué sur la peau et les cheveux.
Grâce à son arôme intense et rafraîchissant, l’huile essentielle de bergamote est également largement utilisée dans la production de parfums, de shampoings, de produits d’hygiène personnelle et dans les aliments, étant utilisée comme agent aromatisant.
L’huile essentielle de bergamote offre de nombreux bienfaits pour la santé, notamment :
1. Combat les champignons et les bactéries
L’huile essentielle de bergamote possède des propriétés antimicrobiennes, aidant à combattre diverses bactéries, telles que Campylobacter jejuni, Escherichia coli O157, Listeria monocytogènes, Bacillus cereus e Staphylococcus aureusqui peut se transmettre par les aliments et provoquer une infection et/ou une intoxication alimentaire.
De plus, cette huile essentielle combat également les champignons du genre Candida spp.principalement Candida albicans, Candida glabrata, Candida Krusei, Candida tropicale e Parapsilose à Candidaqui ont été associées à la candidose vaginale.
2. Diminue la douleur et l’inflammation
L’huile essentielle de bergamote contient certains composés bioactifs, tels que le linalol, la bergamottine et le carvacrol, qui possèdent des propriétés antioxydantes, analgésiques et anti-inflammatoires qui aident à réduire l’inflammation et les douleurs musculaires.
3. Aide à traiter l’acné et la séborrhée
Grâce à ses propriétés astringentes, bactéricides, anti-inflammatoires et antifongiques, l’huile essentielle de bergamote aide à réduire le gras de la peau, ce qui en fait une excellente option pour compléter le traitement de l’acné et de la séborrhée.
4. Améliore l’anxiété et le stress
L’huile essentielle de bergamote agit sur le système nerveux central et possède des propriétés relaxantes et calmantes. Par conséquent, l’utilisation de cette huile essentielle peut améliorer les symptômes d’anxiété, de stress et de sautes d’humeur. Découvrez d’autres huiles essentielles qui aident à améliorer l’anxiété.
Comment utiliser
Il existe plusieurs façons d’utiliser l’huile de bergamote, qui peut être utilisée en aromathérapie, en inhalation ou appliquée sur la peau.
Pour une utilisation sur la peau, il est important de diluer 3 gouttes d’huile essentielle de bergamote dans 1 cuillère à soupe d’huile végétale, comme l’huile d’amande, de coco ou de jojoba par exemple, puis d’appliquer sur la peau ou le cuir chevelu.
De plus, l’huile essentielle peut également être inhalée, à l’aide d’un collier aromatique ou d’un diffuseur. Découvrez comment utiliser correctement les huiles essentielles.
Effets secondaires et contre-indications
L’huile essentielle de bergamote ne doit pas être ingérée. De plus, cette huile est photosensible et peut provoquer des brûlures et des imperfections sur la peau, et il est recommandé d’éviter l’exposition au soleil pendant 6 heures après l’application de cette huile essentielle sur la peau.
De plus, chez certaines personnes, l’huile essentielle de bergamote peut provoquer une hypersensibilité cutanée ou des allergies, entraînant des signes et symptômes tels que des rougeurs, une sensation de brûlure et des démangeaisons dans la zone affectée.
Comme il n’existe aucune étude confirmant les effets de la bergamote sur les enfants de moins de 12 ans, les femmes enceintes ou allaitantes, il est important de consulter un médecin avant d’utiliser l’huile essentielle de bergamote.
