à quoi faut-il faire attention ?

Lorsque vous choisissez d’ingérer un aliments transformés, Soyez très prudent. Le principal conseil est de prêter une attention particulière à la lecture de l’étiquette.

C’est dans cette optique que nous avons créé ce matériau. Dans celui-ci, vous pourrez :

• Comprendre ce qu’est un aliment industrialisé ;
• Pourquoi n’est-il pas propre à la consommation ?
• Quel devrait être un signe d’avertissement sur votre étiquette ?
• Comment remplacer les produits industrialisés par des produits plus sains.

Pour en savoir plus, continuez à lire.

Qu’est-ce qu’un aliment industrialisé ?

Fondamentalement, ils sont à l’opposé de produits naturels. Les aliments industrialisés passent par plusieurs étapes de production, qui ajoutent des ingrédients et des produits chimiques aux aliments naturels.

Les ingrédients les plus couramment inclus sont le sel, le sucre et la graisse.

Cette transformation est effectuée pour prolonger la durée de vie des aliments. De plus, les aliments transformés peuvent être semi-prêts ou entièrement finis pour la consommation.

Son objectif principal est de permettre aux gens de manger plus facilement sans avoir à passer des heures en cuisine. Mais cela a un prix : les aliments transformés, consommés en excès, entraînent régime pauvre en nutriments et riche en calories.

En d’autres termes, ils provoquent la satiété, mais ils ne sont pas bénéfiques au bon fonctionnement de l’organisme.

C’est pourquoi la consommation d’aliments transformés n’est pas indiqué. Cependant, si vous choisissez de les ingérer, il faut savoir ce qui est présent dans leur composition.

C’est là que l’importance de lire le étiquette des aliments transformés.

Voir plus de conseils à ce sujet ci-dessous.

Voir aussi | Aliments naturels x industrialisés : comprenez comment ces plats peuvent façonner votre santé

Comment lire l’étiquette d’un aliment industrialisé ?

Il est à noter que la lecture d’une étiquette ne change pas. Il en sera de même pour les produits naturels ou industrialisés.

Le grand signe d’avertissement concernant les aliments contenant des produits chimiques ajoutés réside dans les quantités présentes dans chaque élément du tableau nutritionnel.

Parmi les ingrédients à surveiller figurent : les sucres, le sel et les graisses.

Pour apprendre à lire correctement une étiquette, il suffit de cliquer ici.

Prendre soin des aliments transformés

En plus des soins de routine, qui comprennent la vérification de la date de péremption, de l’apparence du produit et de la bonne fermeture de l’emballage, messages sur les produits doivent également être évalués.

Qu’il s’agisse d’images, de symboles ou de textes, vous devez faire attention à la manière dont cette composition est créée. Après tout, cela peut laisser entendre qu’un produit est naturel, même s’il ne l’est pas.

Vous voulez un exemple pratique ? La photo d’un fruit sur l’emballage d’un jus, par exemple, laisse penser que le produit est naturel, contenant le jus du fruit lui-même. Cependant, en vérifiant plus attentivement sa composition, il apparaît clairement qu’il s’agit d’un alimentation industrialisée.

L’astuce en or pour réduire les conséquences des aliments transformés sur votre organisme est de choisir un manger des produits naturels.

C’est à Taïna Alimentos peut vous aider dans ce voyage ! L’entreprise propose des produits peu transformés et garantit la préservation de la plupart des nutriments d’origine présents dans les ingrédients naturels.

De plus, la marque s’engage en faveur de la sécurité alimentaire. Grâce à cela, l’industrie produit des aliments exempts de contamination croisée, offrant ainsi des options de consommation saines et fiables.

Lors du choix des produits de Taïna AlimentosNon seulement vous renforcez votre engagement en faveur d’une alimentation naturelle, mais vous mettez en pratique un choix conscient pour votre santé à long terme.

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