L’huile essentielle de romarin est extraite de la plante Romarin officinaliségalement connu sous le nom de romarin, il sert à compléter le traitement des infections, à améliorer l’apparence de la peau, à atténuer les symptômes d’une mauvaise digestion et à améliorer la mémoire.
Les bienfaits de l’huile essentielle de romarin sont dus à sa antioxydant propriétés et d’autres substances bioactives, ayant des propriétés digestives, antiseptiques, stimulantes et antimicrobiennes.
L’huile de romarin peut être trouvée dans santé alimentaire ou fabriqué à la maison, et doit être conservé dans un endroit chaud et sombre afin que ses propriétés soient préservées. En plus de l’huile, le romarin peut être utilisé pour préparer du thé et doit être consommé 3 à 4 fois par jour et présente également plusieurs avantages. Découvrez les bienfaits du thé au romarin.
Comment faire
Pour faire de l’huile de romarin à la maison, vous devez sécher les brins de romarin puis les placer dans un bocal en verre et ajouter une huile de base, comme de l’huile de coco, d’amande ou d’olive par exemple, couvrir et agiter modérément. Conserver ensuite dans un endroit sec et sombre pendant environ 2 semaines. Filtrez ensuite et remettez dans le bocal en verre.
De plus, il est important de le diluer dans un peu d’eau, car cela peut brûler la peau. De plus, les enfants, enceinte les femmes, les personnes souffrant d’hypertension artérielle et/ou de problèmes digestifs et les femmes qui allaitent ne doivent pas utiliser l’huile essentielle de romarin. Malgré ses diverses santé Bienfaits, l’huile de romarin ne doit être utilisée qu’après consultation médicale, car elle peut interagir avec certains médicaments.
Pourquoi est-ce
L’huile essentielle de romarin peut remplir plusieurs fonctions dont les principales sont :
1. Améliorer la mémoire
Le romarin est capable de stimuler le système nerveux, d’améliorer la mémoire, concentration et le raisonnement. Ainsi, il peut être utilisé dans la prévention et le traitement de dépressionl’anxiété et la maladie d’Alzheimer.
Comment utiliser: La stimulation de la mémoire peut être obtenue en inhalant du romarin, où quelques gouttes d’huile doivent être placées dans une tasse d’eau bouillante, ou même en utilisant un aromatisant. Découvrez également comment réaliser un tonique mémoire au romarin.
2. Promouvoir soin du visage rajeunissement
Le romarin a antioxydant propriétés, c’est-à-dire qu’il est capable de réduire les concentration des radicaux libres et réduisant ainsi les dommages causés à la peau, empêchant l’apparition de les rides et les imperfections. De plus, le romarin est capable de stimuler la production de collagène, empêchant ainsi le relâchement cutané et assurant une apparence plus jeune.
Comment utiliser: Le rajeunissement du visage peut être obtenu en appliquant sur le visage de l’huile de romarin diluée dans de l’eau ou de l’huile de coco, en l’étalant uniformément par mouvements circulaires. Ensuite, il est recommandé d’essuyer l’excès d’huile avec un chiffon imbibé d’eau tiède. Malgré ses nombreux bienfaits pour la peau, son utilisation doit être réalisée sous la supervision d’un dermatologue.
3. Combattre les infections
L’huile de romarin peut être considérée comme un antibiotique naturel et peut être utilisée pour aider à traiter les infections urinaires et gastro-intestinales causées par des bactéries, par exemple. Malgré leur activité contre les bactéries nocives, l’utilisation des médicaments recommandés par votre médecin est essentielle.
En plus d’avoir une action contre les bactéries, l’huile de romarin est également capable de réduire l’activité de certains virus, comme le virus de l’herpès, réduisant même le taux de transmissibilité de ce virus entre les personnes. Ainsi, l’huile de romarin est idéale pour renforcer le système immunitaire.
Comment utiliser: Pour avoir des bénéfices en termes de lutte contre les infections, l’huile peut être placée dans une tasse d’eau bouillante et inhalée ou appliquée sur les zones qui sont des foyers d’infection, comme les plaies et l’acné par exemple, et doit être appliquée diluée dans une autre huile. Naturel.
4. Prévenir les caries
En raison de ses propriétés antiseptiques et bactéricides, l’huile de romarin peut être utilisée pour prévenir les caries, contribuant ainsi à garder la bouche saine.
Comment utiliser: Pour utiliser l’huile de romarin pour nettoyer votre bouche, il est recommandé de mélanger 20 gouttes d’huile de romarin dans une tasse d’eau distillée et de la rincer quotidiennement. Malgré les avantages en termes d’oralité santél’utilisation de l’huile de romarin à cet effet doit être effectuée sur recommandation d’un dentiste.
5. Soulager les symptômes d’indigestion
L’huile de romarin est une excellente option pour soulager les symptômes liés à une mauvaise digestion, comme les gaz, les douleurs d’estomac, la diarrhée et la constipation, par exemple. De plus, il est capable d’améliorer la fonction hépatique, surtout après avoir mangé beaucoup d’aliments gras ou bu beaucoup d’alcool.
Comment utiliser: Pour atténuer les symptômes d’indigestion, vous pouvez prendre un bain avec quelques gouttes de cette huile ou vous masser le ventre avec 1 goutte d’huile de romarin. Découvrez d’autres options naturelles en cas de mauvaise digestion.
6. Stimuler la croissance des cheveux
Cette huile peut également être utilisée pour stimuler la croissance des cheveux et lutter contre les pellicules, dues à ses propriétés antifongiques.
Comment utiliser: Pour l’utiliser sur vos cheveux, vous pouvez ajouter quelques gouttes d’huile dans votre shampooingou appliquez-le directement sur votre cuir chevelu mélangé à de l’huile de coco par exemple, tous les 15 jours, massez légèrement puis lavez vos cheveux normalement avec shampooing et conditionneur. .
7. Soulager les maux de tête
L’aromathérapie à l’huile de romarin est une excellente option pour soulager les maux de tête et favoriser le bien-être, surtout si la cause du mal de tête est le stress, car l’huile de romarin est capable de réduire la libération de cortisol. , qui est l’hormone connue sous le nom d’hormone du stress. Découvrez à quoi sert l’aromathérapie.
Comment utiliser: Pour soulager les maux de tête, appliquez simplement une goutte d’huile de romarin sur les parties douloureuses de la tête ou des tempes, qui correspondent aux régions latérales de la tête, et massez en n’oubliant pas que l’huile doit être mélangée avec une autre huile naturelle. Vous pouvez également mettre quelques gouttes d’huile de romarin dans une tasse d’eau bouillante et la sentir plusieurs fois par jour.
8. Améliorer la circulation
L’huile de romarin est capable d’améliorer la circulation sanguine, en plus d’avoir des propriétés analgésiques, et peut aider à traiter les crampes et les douleurs musculaires et articulaires, par exemple. De plus, en stimulant la circulation, il peut éliminer les toxines du corps, ce qui est très efficace pour réduire les vergetures et cellulite.
Comment utiliser: Pour traiter les douleurs musculaires, l’huile de romarin peut être appliquée sur la zone douloureuse diluée dans de l’eau ou une autre huile, comme l’huile de coco ou l’huile d’olive par exemple. Pour traiter les vergetures et cellulite, vous devez mélanger 2 gouttes d’huile essentielle de romarin, 2 gouttes d’huile de fenouil et 3 cuillères à soupe d’huile d’olive ou d’huile de coco puis masser la zone. Découvrez quelques bienfaits de l’huile de coco.
Les effets secondaires possibles
Il est important que l’utilisation de l’huile essentielle de romarin soit recommandée par votre médecin ou votre herboriste, car cela vous permet d’indiquer la quantité correcte à utiliser et de garantir que l’utilisation de l’huile est sûre, car il existe des rapports selon lesquels l’huile de romarin est capable de favoriser la survenue de crises d’épilepsie chez les personnes déjà diagnostiquées épileptiques.
De plus, il est important que la proportion d’huile de base et de romarin soit recommandée par votre médecin ou herboriste, car cela peut éviter que l’huile ne devienne trop concentrée et conduise à l’apparition de certains effets indésirables, tels que des nausées, des vomissements, des irritations et des rougeurs. sur la peau. peau, maux de tête et sensibilité accrue dans la zone où il a été appliqué, par exemple.
Lorsque l’huile est fréquemment consommée en grande quantité ou lorsqu’elle est très concentrée, il est également possible d’observer des effets secondaires à long terme, tels qu’une irritation de l’estomac, des modifications de la fonction rénale et une intoxication.
