Cascara santo est une plante médicinale largement utilisée pour traiter la constipation, en raison de son effet laxatif qui stimule les selles et favorise l’élimination des selles. L’effet laxatif favorisé par cette plante est plus doux que d’autres laxatifs naturels, comme l’aloe vera ou le séné par exemple.
De plus, la cascara sacrée, dont le nom scientifique est Rhamnus purshiana DC aide à augmenter l’appétit et possède des propriétés purgatives, diurétiques et digestives, et peut être trouvé dans les magasins d’aliments naturels et certaines pharmacies pharmaceutiques, sous forme de gélules ou de poudre.
Avant d’utiliser tout type de laxatif naturel, il est recommandé de consulter un nutritionniste et/ou un gastro-entérologue et de modifier vos habitudes alimentaires, en augmentant votre consommation d’aliments riches en fibres et en consommant au moins 2 litres d’eau par jour.
A quoi sert la cascara sacrée ?
Cascara sacra a des actions laxatives, diurétiques, stimulantes et toniques et, par conséquent, peut être utilisée pour traiter la constipation à court terme, car elle rétablit le tonus naturel du côlon et favorise une augmentation et une régulation en douceur des mouvements péristaltiques. de l’intestin.
Lorsqu’elle est consommée, la coquille sacrée libère dans le gros intestin une substance qui est traitée par la flore bactérienne, produisant la libération d’aglycones qui agissent sur la muqueuse et favorisent l’évacuation.
À petites doses, la cascara santo peut également contribuer à stimuler l’appétit. De plus, cette plante médicinale facilite l’expulsion de la bile accumulée dans la vésicule biliaire, contribuant ainsi à réduire l’absorption des graisses au niveau intestinal.
Comment boire
Cascara santo peut être consommé sous forme de gélule ou de poudre et la dose dépend de l’âge et des antécédents médicaux de chaque personne. Il est important de consulter un médecin ou un nutritionniste avant de consommer cette plante médicinale, et il est normalement recommandé de consommer 1 gélule par jour avant de se coucher.
Thé aux écorces sacrées
Une autre façon de consommer la cascara sacrée est le thé.
Mode de préparation : Mettez 25 g d’écorces dans une casserole avec 1 litre d’eau bouillante et laissez reposer 10 minutes. Boire 1 à 2 tasses par jour.
Voir d’autres recettes de thés laxatifs pour lutter contre la constipation.
Quand non indiqué
Cascara santo est déconseillé en cas de suspicion de grossesse, pendant la grossesse et l’allaitement, car il peut passer dans le lait et provoquer des diarrhées chez le nouveau-né, et est également déconseillé aux enfants de moins de 12 ans. Cette plante médicinale ne doit pas non plus être ingérée avec certains médicaments, tels que la digoxine, les corticostéroïdes, les médicaments contre l’arythmie, les diurétiques ou les glycosides cardiotoniques, car il peut y avoir des interactions médicamenteuses.
De plus, il ne doit pas être utilisé en cas de troubles intestinaux, tels que l’appendicite, l’occlusion intestinale, les ulcères d’estomac, les hémorroïdes, la diverticulite, la colite ulcéreuse, la maladie de Crohn, les douleurs à l’estomac, les saignements rectaux, les vomissements ou la déshydratation.
Effets secondaires de Cascara Sagrada
Malgré ses nombreux avantages, l’utilisation de cascara santo peut entraîner l’apparition de certains effets secondaires, tels que :
- Fatigue;
- Coliques abdominales ;
- Diminution du potassium dans le sang ;
- Diarrhée;
- Manque d’appétit;
- Mauvaise absorption des nutriments ;
- Nausée;
- Perte de régularité pour déféquer ;
- Transpiration excessive;
- Vertiges;
- Vomissement.
Pour éviter les effets secondaires, il est recommandé d’utiliser cascara santo sous contrôle médical et en suivant les doses journalières suggérées par le fabricant, qui sont normalement de 50 à 600 mg par jour répartis en 3 prises quotidiennes, dans le cas des gélules de cascara.
