L’angélique est une plante médicinale de l’espèce Angélique archangéliqueindiqué pour aider au traitement des problèmes intestinaux, tels que l’excès de gaz et une mauvaise digestion, par exemple, car il est riche en huiles volatiles, comme le β-pinène, l’α-phellandrène et le limonène, ainsi qu’en coumarines, comme l’angélicine et la scopolétine, aux propriétés anti-inflammatoires, digestives et protectrices gastriques.
La partie normalement utilisée de cette plante médicinale, également connue sous le nom d’arcangelica, yerba-de-esspirito-santo et jacinthe-de-l’Inde, est la racine, dont les substances actives sont extraites pour préparer du thé ou de l’huile essentielle.
L’angélique peut être trouvée dans les magasins d’aliments naturels, chez les herboristes ou dans les pharmacies de préparation, et doit être utilisée avec l’avis d’un médecin ou d’un autre professionnel de la santé ayant une expérience dans les plantes médicinales.
Pourquoi est-ce
L’angélique a des propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes, digestives, protectrices gastriques, diurétiques, expectorantes, stimulantes, anxiolytiques, diaphorétiques et toniques, et est normalement indiquée pour :
- Douleur abdominale;
- Indigestion;
- Asie;
- Excès de gaz ;
- Nervosité;
- Anxiété;
- Manque d’appétit;
- Mauvaise circulation;
- la maladie de Burgerer ;
- Maux de tête ou migraine ;
- Insomnie;
- Infection urinaire;
- Toux;
- La bronchite chronique;
- Rhume;
- Fièvre;
- Polyarthrite rhumatoïde.
Par ailleurs, certaines études réalisées en laboratoire (1,2), utilisant des cellules cancéreuses du sein, a montré que la racine et les feuilles d’angélique peuvent avoir un effet antitumoral. Cependant, des études chez l’homme sont encore nécessaires pour prouver cet avantage.
L’huile essentielle d’angélique peut également être utilisée sur la peau pour aider à traiter le psoriasis, la teigne, l’herpès simplex ou les contusions, grâce à son action anti-inflammatoire, antifongique et antivirale.
Bien qu’elle présente de nombreux bienfaits, l’angélique ne doit pas remplacer un traitement médical ni être utilisée sans l’avis d’un médecin ou d’un professionnel de santé expérimenté dans les plantes médicinales.
Comment faire du thé
Le thé à l’angélique peut être utilisé pour des problèmes gastro-intestinaux, comme une mauvaise digestion, des brûlures d’estomac, un excès de gaz ou encore une perte d’appétit, par exemple.
Ingrédients
- 20 g de racine d’angélique séchée ;
- 800 ml d’eau.
Mode préparation
Faites bouillir l’eau, éteignez le feu, ajoutez la racine d’angélique séchée et laissez reposer environ 10 minutes. Filtrez ensuite, attendez qu’il refroidisse et buvez jusqu’à 3 tasses par jour, 30 minutes avant un repas.
Ce thé peut également être utilisé sous forme de compresses appliquées sur la peau en cas de polyarthrite rhumatoïde ou de contusions par exemple.
Autres utilisations
L’angélique peut également être utilisée sous forme d’huile essentielle en inhalation ou en aromathérapie.
1. Aromathérapie à l’angélique
L’aromathérapie à l’huile essentielle d’angélique peut aider à soulager les symptômes d’anxiété, de nervosité ou d’insomnie, car elle possède des propriétés anxiolytiques.
Ingrédients
- 6 à 15 gouttes d’huile essentielle de racine d’angélique.
Mode préparation
Placez des gouttes d’huile essentielle d’angélique dans un peu d’eau, dans un désodorisant électrique ou dans un diffuseur d’ambiance. La quantité d’eau utilisée varie en fonction de la capacité du désodorisant ou du diffuseur électrique. Le nuage de fumée ou de vapeur formé permet à l’arôme de se diffuser dans toute la pièce.
Une autre façon de pratiquer l’aromathérapie avec l’huile essentielle d’angélique consiste à inhaler profondément l’arôme de l’huile essentielle directement du flacon, en retenant l’air dans vos poumons pendant environ 2 à 3 secondes, avant d’expirer. Découvrez d’autres façons de faire de l’aromathérapie.
2. Inhalation de vapeur d’angélique
L’inhalation de vapeur d’angélique est un bon remède maison contre les problèmes respiratoires, comme la toux, la bronchite chronique ou le rhume, car elle soulage rapidement la congestion nasale.
Ingrédients
- 3 à 6 gouttes d’huile essentielle de racine d’angélique ;
- 1 litre d’eau bouillante.
Mode préparation
Ajoutez des gouttes d’huile essentielle d’angélique à l’eau bouillante. Ensuite, couvrez-vous la tête avec une serviette ouverte, afin qu’elle recouvre également le récipient contenant la solution d’huile essentielle d’angélique. Inclinez votre tête au-dessus du récipient et inhalez la vapeur aussi profondément que possible pendant 10 minutes maximum, en répétant 2 à 3 fois par jour. Cette serviette permet de conserver la vapeur de la solution plus longtemps.
Il est important de faire attention à ne pas trop approcher la tête de l’eau pour éviter de provoquer des brûlures dues à la vapeur d’eau.
Lorsque vous avez fini d’inspirer, il est important de vous essuyer le visage avec une serviette imbibée d’eau froide.
Les effets secondaires possibles
Les effets secondaires de l’angélique sont généralement associés au fait qu’elle est utilisée en grande quantité, car en plus d’être toxique, elle peut provoquer une augmentation du taux de sucre dans les urines et une irritation gastro-intestinale.
De plus, l’utilisation de l’angélique sur la peau, notamment sous forme d’huile essentielle, peut entraîner des réactions d’hypersensibilité et si la personne est exposée au soleil pendant une longue période, celle-ci peut laisser la zone tachée. Ainsi, si l’angélique est utilisée sur la peau, il est important d’appliquer une crème solaire immédiatement après pour éviter les imperfections.
Qui ne devrait pas utiliser
L’angélique ne doit pas être utilisée par les femmes enceintes car la plante peut favoriser l’apparition de contractions utérines, pouvant conduire à une fausse couche. Dans le cas des femmes qui allaitent, l’utilisation de l’angélique n’est pas recommandée, car il n’existe pas suffisamment d’études pour définir si son utilisation est sûre ou non à ce stade.
L’utilisation de l’angélique est également déconseillée aux diabétiques et aux personnes souffrant d’ulcères gastriques, sauf indication contraire d’un médecin ou d’un herboriste, et l’utilisation doit être effectuée selon les instructions.
