La damiana est une plante médicinale, également connue sous le nom de chanana, albinos ou herbe-damiana, qui est principalement utilisée comme stimulant sexuel, en plus d’aider à améliorer la digestion et à traiter les problèmes liés au cycle menstruel, par exemple.
Cette plante possède des propriétés aphrodisiaques, antibactériennes, astringentes, émollientes, expectorantes, anti-inflammatoires, antioxydantes, toniques, purgatives, antidépressives et stimulantes.
Le nom scientifique de Damiana est Turnera ulmifolia L. et peuvent être achetés dans les pharmacies de préparation et dans certains magasins de produits naturels. Il est important que son utilisation soit effectuée sous la direction d’un médecin ou d’un herboriste, car des études sont encore nécessaires pour indiquer une dose suffisante pour que la plante présente des bénéfices et qu’aucun effet secondaire n’apparaisse.
Pourquoi est-ce
La Damiana présente plusieurs bienfaits pour la santé, utiles dans certaines situations, telles que :
- Bronchitecomme il a une action expectorante, aidant à soulager la toux ;
- Problèmes digestifscar il est capable d’améliorer la digestion, aidant également à prévenir la constipation ;
- Rhumatismecar il a des propriétés anti-inflammatoires ;
- Crampes menstruellesdes modifications du cycle menstruel et une sécheresse vaginale, par exemple, car elles ont des effets similaires à ceux des hormones féminines ;
- Infections de la vessie et infections des voies urinairesen raison de sa propriété antimicrobienne ;
- Manque de désir sexuelcar il est considéré comme un aphrodisiaque, aidant à traiter l’impuissance masculine ;
- Anxiété et dépression.
De plus, la damiana a un effet anti-hyperglycémiant, c’est-à-dire qu’elle est capable d’empêcher un taux de sucre dans le sang trop élevé et peut être utilisée comme moyen de compléter le traitement du diabète. Cependant, les études réalisées présentent des résultats contradictoires.
Il est donc important que la damiana continue d’être étudiée afin qu’il y ait davantage de preuves scientifiques sur ses effets et sur la dose quotidienne idéale pour en obtenir les bénéfices.
Comment utiliser
Normalement, la damiana est consommée sous forme de thé préparé avec les feuilles de cette plante. Cependant, il existe également sous forme de complément sous forme de gélule ou de teinture.
1. Thé Damiana
Pour préparer le thé, il suffit de placer 2 feuilles de damiana dans 200 ml d’eau bouillante et de laisser reposer environ 10 minutes. Puis filtrez et buvez. Il est recommandé d’en consommer au maximum 2 verres par jour.
2. Gélules
Les doses des capsules Damiana peuvent varier en fonction de la concentration de chaque supplément. Cependant, la quantité recommandée peut varier entre 400 et 800 mg, trois fois par jour, à prendre avec un verre d’eau.
3. Teinture
La dose recommandée de teinture de damiana est de 2 à 3 mL, soit 40 à 60 gouttes, trois fois par jour, diluées dans un verre d’eau. Cette dose peut varier en fonction de la teinture et il est recommandé de lire l’étiquette du produit.
Effets secondaires
Les effets secondaires de la Damiana sont liés à une consommation excessive de cette plante, qui peut provoquer des problèmes hépatiques et rénaux, en plus d’avoir un effet laxatif et diurétique. L’utilisation de grandes quantités de cette plante médicinale peut également provoquer par exemple des insomnies, des maux de tête, des nausées et des vomissements.
Quand ce n’est pas indiqué
Comme d’autres études sont encore nécessaires pour prouver les effets de cette plante sur l’organisme, ainsi que la dose toxique pour l’organisme, il est conseillé aux femmes enceintes ou allaitantes de ne pas utiliser la Damiana.
