L’eau de mélisse est un extrait de la plante médicinale Mélisse officinale, également connue sous le nom de mélisse. Pour cette raison, cet extrait contient certaines propriétés médicinales attribuées à cette plante, comme être relaxante, anxiolytique, antispasmodique et carminative.
C’est une option plus pratique et plus fiable que de boire du thé à la mélisse par exemple, car la concentration des principes actifs de la plante est garantie. Par conséquent, la consommation quotidienne de cet extrait peut être une excellente option naturelle pour les personnes qui souffrent constamment d’une légère anxiété, ainsi que pour celles qui ont des problèmes gastro-intestinaux, tels qu’un excès de gaz et des crampes.
Bien que le Mélisse officinale n’est pas contre-indiqué pour les bébés, ce produit ne doit être utilisé chez les enfants de moins de 12 ans que sous la direction d’un pédiatre ou d’un naturopathe et, idéalement, il ne doit pas dépasser 1 mois d’utilisation continue, car il contient de l’alcool dans sa composition.
Pourquoi est-ce
L’eau de mélisse prétend traiter certains problèmes tels que :
- Légers symptômes d’anxiété ;
- Excès de gaz intestinaux ;
- Crampes abdominales.
Cependant, selon plusieurs études réalisées avec la plante, la mélisse semblerait également soulager les maux de tête, réduire la toux et prévenir l’apparition de troubles rénaux. Découvrez comment utiliser le thé de cette plante pour obtenir des bienfaits similaires.
La consommation d’extraits de Mélisse officinale Il ne provoque généralement l’apparition d’aucun type d’effet secondaire, étant bien toléré par l’organisme. Cependant, certaines personnes peuvent ressentir une augmentation de l’appétit, des nausées, des étourdissements et même une somnolence.
Comment boire de l’eau de mélisse
L’eau de mélisse doit être consommée par voie orale, en suivant la posologie suivante :
- Enfants de plus de 12 ans: 40 gouttes diluées dans l’eau, deux fois par jour ;
- Adultes: 60 gouttes diluées dans l’eau, deux fois par jour.
Chez certaines personnes, la consommation de cet extrait peut provoquer une somnolence et, par conséquent, dans ces cas, il est conseillé d’éviter de conduire des véhicules. De plus, aucune interaction n’a été trouvée avec d’autres médicaments ou aliments, ce qui signifie qu’il peut être utilisé en toute sécurité.
Qui devrait éviter de consommer de l’eau de mélisse
L’eau de mélisse ne doit pas être consommée par les personnes souffrant de problèmes de thyroïde, car elle peut provoquer une inhibition de certaines hormones. De plus, il doit être utilisé avec prudence chez les personnes souffrant d’hypertension artérielle ou de glaucome.
Les enfants de moins de 12 ans et les femmes enceintes doivent également éviter d’utiliser l’eau de mélisse sans l’avis d’un médecin ou d’un naturopathe.
