Certains remèdes maison, tels que l’huile essentielle d’arbre à thé et le thé au gingembre et au miel, aident à traiter les maux de gorge, car ils ont des effets antioxydants, anti-inflammatoires et antibactériens, réduisant ainsi l’inflammation et les douleurs de la gorge.
De plus, se gargariser avec de l’eau tiède et du sel aide également à soulager l’inflammation de la gorge, car il a une action antibactérienne, éliminant les éventuelles bactéries qui aggravent cette inflammation.
Un mal de gorge peut survenir en raison de situations telles qu’une rhinite ou un rhume, une amygdalite ou le COVID-19, par exemple. Par conséquent, en cas de mal de gorge, il est recommandé de consulter un médecin pour évaluer la cause possible et commencer le traitement le plus approprié. Mieux comprendre les causes et comment traiter les maux de gorge.
Voici quelques remèdes naturels maison qui aident à traiter les maux de gorge :
1. Huile essentielle d’arbre à thé
L’huile essentielle d’arbre à thé, également connue sous le nom de théierpossède des propriétés bactéricides, antiseptiques et anti-inflammatoires, ce qui en fait une excellente option pour aider à traiter un mal de gorge.
Ingrédients:
- 2 gouttes d’huile essentielle de melaleuca (arbre à thé) ;
- 1 cuillère à dessert d’huile végétale (coco, olive ou avocat) ;
- 200 ml d’eau tiède.
Mode de préparation :
Dans un verre, mélangez bien l’huile essentielle et l’huile végétale avec une cuillère. Ajoutez ensuite l’eau en mélangeant bien. Après l’hygiène buccale, se gargariser 3 fois avec le mélange, puis recracher l’eau. Répétez la procédure 3 fois de plus. Faites ce gargarisme une fois par jour.
Ce gargarisme ne peut pas être ingéré. Les personnes à la peau sensible devraient éviter ce gargarisme, car l’huile essentielle d’arbre à thé peut provoquer une irritation cutanée.
2. Thé au gingembre et au miel
Le miel aide à hydrater, réduisant ainsi les irritations de la gorge. Le gingembre aide à traiter les maux de gorge, car il est riche en gingérol, chogaol et zingérone, des composés phénoliques dotés d’une puissante action anti-inflammatoire, bactéricide et antimicrobienne.
Ingrédients:
- 1 tasse d’eau ;
- 1 cm de racine de gingembre frais ;
- 1 cuillère à dessert de miel.
Mode de préparation :
Dans une casserole, mettez le gingembre et l’eau et portez à ébullition à feu doux pendant 10 minutes. Laissez le mélange refroidir, filtrez, sucrez avec du miel et buvez jusqu’à 3 tasses de ce thé par jour.
Ce thé est déconseillé aux enfants de moins de 6 ans et aux personnes souffrant de calculs biliaires. Il est également contre-indiqué aux personnes allergiques au miel, à l’intolérance au fructose, au syndrome du côlon irritable, aux maladies hémorragiques ou qui utilisent des médicaments anticoagulants.
De plus, les femmes enceintes et les personnes prenant des médicaments pour contrôler l’hypertension artérielle et le diabète ne devraient consommer ce thé que sous la supervision d’un médecin.
3. Thé à l’anis étoilé
Le thé à l’anis étoilé est une bonne option pour un remède maison contre le mal de gorge, car il est riche en composés phénoliques ayant une action antivirale, anti-inflammatoire et antibactérienne, qui aident à soulager le mal de gorge.
Ingrédients:
- 1 cuillère à café de graines d’anis étoilé moulues ou 2 étoiles d’anis ;
- 250 ml d’eau bouillante.
Mode de préparation :
Dans une casserole, faites bouillir l’eau. Après avoir éteint le feu, ajoutez les graines d’anis ou les étoiles à l’eau, couvrez et laissez reposer 10 minutes. Filtrez ensuite et buvez jusqu’à 3 tasses de ce thé par jour.
Ce thé est contre-indiqué pour les enfants, les personnes ayant des taux élevés d’œstrogènes dans l’organisme et les femmes enceintes ou allaitantes.
4. Sirop d’eucalyptus et de propolis
Le sirop d’eucalyptus et de propolis possède des propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes qui renforcent le système immunitaire, combattant l’inflammation de la gorge et des voies respiratoires.
Ingrédients:
- 1 cuillère à soupe de feuilles d’eucalyptus hachées ;
- 1 tasse d’eau ;
- 5 gouttes d’extrait de propolis.
Mode de préparation :
Dans une casserole, mettre les feuilles d’eucalyptus et l’eau et porter à ébullition pendant 1 minute. Éteignez le feu, couvrez et laissez reposer 5 minutes. Filtrer, ajouter la propolis, bien mélanger et boire. Il est recommandé de boire 1 tasse de ce sirop jusqu’à 3 fois par jour.
Ce sirop ne doit pas être utilisé par les enfants de moins de 3 ans, pendant la grossesse ou l’allaitement. De la même manière, ce sirop est déconseillé aux personnes souffrant d’allergies aux abeilles ou à l’eucalyptus, de problèmes de vésicule biliaire ou de foie.
5. Se gargariser avec de l’eau tiède salée
Se gargariser avec de l’eau tiède salée soulage l’irritation de la gorge, car cela aide à dissoudre le mucus qui peut être présent dans la gorge, provoquant une gêne. De plus, le sel a une action antibactérienne, éliminant les éventuelles bactéries responsables des maux de gorge.
Ingrédients:
- 1 tasse d’eau tiède ;
- 1 cuillère à soupe de sel.
Mode de préparation :
Mélangez bien les ingrédients avec une cuillère jusqu’à ce que le sel se dissolve complètement. Après l’hygiène buccale, gargarisez-vous avec le mélange le plus longtemps possible, puis recrachez l’eau. Répétez la procédure 3 fois de plus. Gargarisez-vous 3 à 4 fois par jour ou au besoin. Voir d’autres recettes de gargarismes pour les maux de gorge.
6. Thé à la camomille
Le thé à la camomille a une action anti-inflammatoire, renforce le système immunitaire et aide à traiter les maux de gorge. Le miel aide à hydrater et soulage les irritations de la gorge.
Ingrédients:
- 1 cuillère à café de fleurs de camomille séchées ;
- 1 tasse d’eau.
Mode de préparation :
Dans une casserole, ajoutez de l’eau et portez à ébullition. Éteignez le feu, ajoutez les fleurs de camomille, couvrez la casserole et laissez reposer 5 minutes. Filtrez la boisson et buvez jusqu’à 4 tasses de ce thé par jour.
Cette tisane à la camomille est déconseillée aux bébés de moins de 6 mois et aux personnes allergiques à la camomille et aux plantes de la même famille comme la marguerite, l’herbe à poux et les chrysanthèmes. De plus, les personnes qui utilisent des anticoagulants, des sédatifs, des analgésiques ou d’autres médicaments devraient consulter un médecin avant de boire ce thé.
Thé à la camomille (Matricaire recutita) peut être utilisé pendant la grossesse et l’allaitement. Cependant, l’infusion de camomille romaine doit être évitée, car il n’existe toujours aucune étude prouvant l’innocuité de l’utilisation de ce type de plante pendant la grossesse et l’allaitement.
7. Jus de grenade au miel
La grenade a une action anti-inflammatoire et antimicrobienne, renforçant le système immunitaire et soulageant les inflammations de la gorge, telles que la laryngite, la pharyngite et l’amygdalite. Le miel lubrifie, réduisant l’inconfort et les douleurs dans la gorge.
Ingrédients:
- Pulpe d’1 grenade ;
- 1 cuillère à café de miel ;
- 200 ml d’eau.
Mode de préparation :
Mettez la pulpe de grenade, l’eau et le miel dans un mixeur. Battre pendant 2 minutes ou jusqu’à ce que la boisson soit très homogène. Transférer dans un verre et servir. Ce jus peut être consommé jusqu’à 2 fois par jour.
Ce jus ne doit pas être consommé par les enfants de moins de 2 ans et par les personnes souffrant d’intolérance au fructose, du syndrome du côlon irritable ou d’allergies au miel. Les femmes enceintes ou allaitantes doivent consulter un médecin avant de consommer ce jus.
8. Comme le thé
Le thé à la menthe possède des propriétés analgésiques, antivirales, anti-inflammatoires et antibactériennes, aidant à combattre l’inflammation de la gorge et à soulager les symptômes tels que les maux de gorge, la toux et la congestion nasale.
Ingrédients:
- 1 tasse d’eau ;
- 1 cuillère à soupe de feuilles de menthe.
Mode de préparation :
Dans une casserole, ajoutez de l’eau et portez à ébullition. Éteignez le feu, ajoutez les feuilles de menthe, couvrez la casserole et laissez reposer 5 minutes. Filtrez la boisson et buvez immédiatement. Boire jusqu’à 4 tasses de ce thé par jour.
Le thé à la menthe est déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes. De même, il est déconseillé aux enfants de moins de 5 ans et aux personnes souffrant de reflux, de hernie hiatale, de calculs rénaux ou biliaires et d’inflammation de la vésicule biliaire.
