Certains thés, comme la prêle, l’hibiscus et la citronnelle, aident à abaisser plus rapidement l’hypertension artérielle, car ils ont des propriétés diurétiques, qui stimulent l’élimination de l’excès de liquide du corps par l’urine, contrôlant ainsi la tension artérielle.
De plus, d’autres thés qui aident également à réguler l’hypertension artérielle comprennent le thé au gingembre, au curcuma et à l’ail. En effet, ces médicaments favorisent la relaxation des artères, facilitant ainsi la circulation sanguine.
Cependant, l’utilisation de thés naturels contre l’hypertension artérielle ne doit se faire que sous la supervision d’un médecin. En effet, certains thés peuvent modifier l’effet de certains médicaments utilisés pour traiter l’hypertension. Découvrez les principaux remèdes recommandés contre l’hypertension artérielle.
Certains thés recommandés pour abaisser la tension artérielle sont :
1. Thé à la prêle
Parce qu’il a une action diurétique, le thé de prêle aide à abaisser rapidement l’hypertension artérielle, augmentant ainsi l’élimination des excès de liquides du corps par l’urine. De plus, le thé à la prêle réduit également l’effort du cœur pour pomper le sang, abaissant ainsi la tension artérielle.
Ingrédients:
- 1 cuillère à soupe de tige de maquereau séchée ;
- 1 tasse d’eau.
Mode de préparation :
Mettez l’eau dans une casserole et portez à ébullition. Lorsque vous éteignez le feu, ajoutez la tige de maquereau dans la poêle, couvrez et laissez reposer environ 5 à 10 minutes. Filtrez et buvez jusqu’à 2 tasses (de thé) par jour, jusqu’à 7 jours consécutifs.
Ce thé est déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes, ainsi qu’aux enfants de moins de 12 ans et aux personnes souffrant d’insuffisance cardiaque, d’hypotension ou de maladie rénale.
2. Thé à l’hibiscus
Le thé d’hibiscus aide à abaisser la tension artérielle, car il aide à détendre les vaisseaux sanguins. De plus, ce thé contient également des anthocyanes, des flavonoïdes qui garantissent son effet diurétique. Découvrez tous les bienfaits du thé d’hibiscus.
Ingrédients:
- 1 cuillère à soupe de fleurs d’hibiscus séchées ;
- 400 ml d’eau.
Mode de préparation :
Mettez de l’eau dans une casserole et faites bouillir. Après avoir éteint le feu, ajoutez les feuilles d’hibiscus, couvrez la casserole et laissez reposer 5 minutes. Filtrer et boire jusqu’à 2 tasses par jour.
Les personnes qui utilisent des médicaments pour contrôler l’hypertension artérielle ou le diabète devraient consulter leur médecin avant de boire ce thé, car ces médicaments peuvent altérer leurs effets.
Par ailleurs, la consommation de ce thé ne doit se faire que sous contrôle médical en cas de grossesse, d’allaitement, d’enfants de moins de 12 ans, de personnes atteintes d’une maladie du foie ou des reins.
3. Thé au gingembre
Grâce à ses propriétés relaxantes, anti-inflammatoires, antioxydantes, vasodilatatrices et anticoagulantes, le thé au gingembre améliore l’élasticité et la relaxation des artères, facilitant la circulation sanguine et aidant à équilibrer l’hypertension artérielle.
De plus, le thé au gingembre inhibe l’enzyme de conversion de l’angiotensine, une enzyme responsable de la contraction des vaisseaux sanguins, empêchant ainsi une augmentation de la pression artérielle.
Ingrédients:
- 2 à 3 cm de gingembre frais râpé ;
- 200 ml d’eau.
Une autre façon de préparer ce thé consiste à placer 1 cuillère à soupe de gingembre en poudre dans 1 litre d’eau.
Mode de préparation :
Mettez l’eau et le gingembre dans une casserole et portez à ébullition pendant environ 10 minutes. Éteignez le feu, couvrez la casserole et, lorsqu’elle est chaude, filtrez puis buvez. Vous pouvez boire jusqu’à 3 tasses de thé au gingembre par jour.
Les personnes qui utilisent des médicaments contre l’hypertension artérielle, le diabète, des anticoagulants et des anti-inflammatoires ne doivent consommer du thé au gingembre que sous la surveillance d’un médecin, car cela pourrait altérer l’effet de ces médicaments.
Le thé au gingembre est contre-indiqué pour les enfants de moins de 6 ans et les personnes souffrant de calculs biliaires ou d’irritation de l’estomac. Bien qu’il soit considéré comme sans danger pendant la grossesse, le thé au gingembre ne doit être utilisé que sous la surveillance d’un médecin.
4. Thé aux olives
Le thé aux olives aide à détendre les vaisseaux sanguins, car il contient des polyphénols qui régulent la tension artérielle, et peut donc être utilisé en complément du traitement de l’hypertension. Découvrez toutes les propriétés du thé aux olives.
De plus, le thé aux olives favorise également un effet calmant et relaxant, aidant à contrôler les symptômes de l’hypertension artérielle chez les personnes souffrant d’anxiété, par exemple.
Ingrédients:
- 1 cuillère à dessert de feuilles d’olivier hachées ;
- 100 ml d’eau.
Mode de préparation :
Mettez l’eau dans une casserole et portez à ébullition. Après avoir éteint le feu, ajoutez les feuilles d’olivier, couvrez la casserole et laissez reposer 5 à 10 minutes. Filtrer et boire. Vous pouvez boire jusqu’à 200 ml de ce thé par jour, pendant 4 semaines maximum.
L’utilisation de ce thé est contre-indiquée pendant la grossesse, l’allaitement et chez les enfants de moins de 18 ans. Les personnes qui prennent des médicaments diurétiques ou qui ont des problèmes rénaux ne doivent boire ce thé que sous la supervision d’un médecin.
5. Thé à l’ail
Parce qu’il contient de l’allicine, un composé soufré ayant une action antioxydante, anti-inflammatoire et vasodilatatrice, le thé à l’ail augmente la dilatation des vaisseaux sanguins et améliore la circulation sanguine, ce qui en fait un excellent remède maison pour abaisser l’hypertension artérielle.
Ingrédients:
- 1 gousse d’ail écrasée ou hachée ;
- 1 tasse (thé) d’eau.
Mode de préparation :
Faites bouillir l’eau dans une casserole et, après avoir éteint le feu, ajoutez l’ail écrasé. Couvrez la casserole, laissez reposer 5 minutes, filtrez et buvez 1 tasse de thé par jour.
Le thé à l’ail ne doit pas être consommé par les enfants de moins de 2 ans ni par les personnes souffrant de gastrite, d’ulcères gastriques, d’hypotension ou de saignements. De plus, ce thé ne doit être utilisé que par les femmes enceintes ou allaitantes, sur avis médical.
Dans le cas des personnes prenant des médicaments contre l’hypertension ou des anticoagulants, la tisane à l’ail ne doit être utilisée que sur recommandation d’un médecin.
6. Thé à la camomille
Le thé à la camomille peut aider à réguler l’hypertension artérielle, car il contient des flavonoïdes, des polyphénols qui favorisent l’élasticité et la santé des artères, améliorant ainsi la circulation sanguine.
De plus, ce thé a également une action calmante, aidant à détendre les vaisseaux sanguins et améliorant ainsi la tension artérielle. Découvrez tous les bienfaits du thé à la camomille.
Ingrédients:
- 1 cuillère à soupe de fleurs de camomille séchées ;
- 1 tasse (thé) d’eau.
Mode de préparation :
Faites bouillir de l’eau dans une casserole ou une bouilloire. Après avoir éteint le feu, ajoutez les fleurs de camomille, couvrez la casserole et laissez reposer 5 minutes. Filtrer et boire. Il est recommandé de boire jusqu’à 4 tasses de ce thé par jour.
La tisane de camomille est déconseillée aux bébés de moins de 6 mois. Les personnes qui utilisent des anticoagulants, des sédatifs, des analgésiques ou d’autres médicaments devraient toujours consulter un médecin avant de boire du thé à la camomille.
De plus, le thé à la camomille (Matricaria recutita) peut être utilisé pendant la grossesse et l’allaitement. Le thé à la camomille romaine doit être évité dans ces situations.
7. Thé au curcuma
Parce qu’il contient de la curcumine, un polyphénol à action antioxydante, le thé au curcuma améliore les fonctions des vaisseaux sanguins, favorisant la relaxation des artères et régulant la tension artérielle.
Ingrédients:
- 1 cuillère à café de curcuma en poudre :
- 150 ml d’eau.
Mode de préparation :
Faites bouillir l’eau et, après avoir éteint le feu, ajoutez la poudre de curcuma. Couvrez la casserole, laissez agir 10 minutes puis buvez. Boire jusqu’à 3 tasses de ce thé par jour.
Le thé au curcuma est contre-indiqué pour les personnes qui utilisent des médicaments anticoagulants ou qui présentent un blocage des voies biliaires en raison de la présence de calculs biliaires.
De plus, pendant la grossesse ou l’allaitement, ce thé ne doit être utilisé que sous la surveillance d’un médecin.
8. Thé à la citronnelle
Le thé à la citronnelle, ou citronnelle, a une action diurétique, éliminant l’excès de liquide corporel par l’urine et aidant ainsi à contrôler l’hypertension artérielle. Voyez à quoi sert la citronnelle.
De plus, le citral, le limonène et le géraniol, qui sont des composés antioxydants et anti-inflammatoires présents dans la citronnelle, favorisent également la relaxation des artères, améliorant la circulation sanguine et prévenant l’hypertension artérielle.
Ingrédients:
- 1 cuillère à soupe de feuilles de citronnelle fraîches ;
- 1 tasse (thé) d’eau.
Mode de préparation :
Après avoir fait bouillir l’eau, ajoutez les feuilles de citronnelle, couvrez et laissez reposer 5 minutes. Filtrer et boire ensuite. Vous pouvez boire jusqu’à 4 tasses de ce thé par jour.
Le thé à la citronnelle est déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes. Il ne doit pas non plus être utilisé par les enfants de moins de 18 ans, ni par les personnes souffrant d’une maladie cardiaque, rénale ou hépatique.
De plus, les personnes qui utilisent des médicaments ayant un effet calmant ou pour contrôler la tension artérielle devraient consulter un médecin avant de consommer ce thé.
