Lorsque vous décidez d’arrêter d’utiliser des contraceptifs, certains changements peuvent survenir dans votre corps, comme une perte ou un gain de poids, un retard des règles, une aggravation des crampes et des symptômes du syndrome prémenstruel. De plus, après l’arrêt des contraceptifs, le risque de grossesse peut réapparaître dès que les ovaires retrouvent leur fonction normale.
Les effets de l’arrêt des contraceptifs commencent à se faire sentir environ 2 semaines après l’arrêt du médicament, lorsque l’organisme constate le manque d’hormones artificielles et commence à devoir les produire naturellement, mais cela peut varier selon chaque femme et le type de contraceptif utilisé.
Le contraceptif peut être arrêté à tout moment, mais de préférence une fois la plaquette terminée, pour avoir un meilleur contrôle du cycle. Découvrez comment utiliser les contraceptifs.
Symptômes après l’arrêt de la prise de contraceptifs
Certains symptômes qui peuvent apparaître après l’arrêt de la prise de contraceptifs sont :
1. Changement de poids
Les substances présentes dans les contraceptifs peuvent provoquer une rétention d’eau, avec une intensité variable selon chaque type, entraînant une prise de poids. Ainsi, lorsque vous arrêtez de prendre le contraceptif, il est possible d’éliminer l’excès de liquide, entraînant ainsi une perte de poids.
D’un autre côté, comme l’arrêt des contraceptifs peut provoquer de plus grandes fluctuations dans l’humeur d’une femme, la prise de poids se produit également en raison d’un plus grand appétit, d’une réticence à faire de l’activité physique et d’un plus grand désir de sucreries.
Ce qu’il faut faire: L’idéal est de se concentrer sur une alimentation saine, riche en calcium, en vitamine B6 et en magnésium, comme les légumes, les fruits, les légumes verts, le poisson et les céréales complètes, qui aident le corps à équilibrer les niveaux d’hormones et à éliminer les toxines. Ces toxines aggravent la rétention d’eau et la mauvaise humeur. Pratiquer une activité physique est essentiel pour améliorer la circulation, brûler les graisses et réguler son appétit.
2. Dérégulation menstruelle
Lors de l’arrêt de l’utilisation des contraceptifs, les ovaires doivent à nouveau produire leurs hormones, ce qui prend du temps et la production d’hormones n’est pas régulière, de sorte que des changements dans les cycles menstruels peuvent être remarqués.
Ce qu’il faut faire: ces changements qui durent quelques jours sont généralement normaux, mais s’ils sont très intenses, au point de passer 2 mois sans règles, ou 3 fois par mois, vous devriez consulter un gynécologue pour évaluer les niveaux d’hormones et le fonctionnement des ovaires. . Un conseil est de toujours noter les dates de vos règles et leur durée, pour savoir comment fonctionne le rythme de votre cycle.
3. Aggravation des crampes menstruelles
En l’absence d’effet des contraceptifs, le tissu de l’utérus devient plus épais, ce qui prépare à une éventuelle grossesse, provoquant une aggravation des crampes et du flux sanguin pendant la menstruation.
Ce qu’il faut faire: pour soulager les crampes menstruelles, vous pouvez prendre des anti-inflammatoires, comme l’ibuprofène ou l’acide méfénamique, en plus d’appliquer une compresse d’eau tiède sur le ventre ou le bas du dos, ceux-ci peuvent soulager les crampes. Découvrez quelques conseils pour réduire les crampes menstruelles.
4. SPM et sautes d’humeur
Comme les hormones féminines, progestérone et œstrogène, produites naturellement dans les ovaires, présentent une variation plus intense et plus abrupte tout au long du mois, par rapport à la prise de contraceptifs, il est plus fréquent que le syndrome prémenstruel s’aggrave, avec irritabilité, tristesse, impulsivité, modifications du sommeil. et mal de tête.
Ce qu’il faut faire: pour atténuer les symptômes du syndrome prémenstruel, privilégiez les aliments apaisants, comme le jus de fruit de la passion, le thé à la camomille, 1 morceau de chocolat noir, ainsi que les exercices de relaxation, de méditation et d’étirement. Découvrez d’autres conseils sur la façon de combattre les principaux symptômes du syndrome prémenstruel.
5. Changements cutanés
La plupart des pilules réduisent la production de testostérone, laissant la peau plus propre, plus sèche et sans pores obstrués. Par conséquent, lorsque l’utilisation des contraceptifs est suspendue, il est très courant que la peau présente davantage de sébum et de boutons. Certains types de contraceptifs peuvent toutefois avoir des compositions différentes, de sorte que l’effet peut être opposé.
Ce qu’il faut faire: pour lutter contre les peaux grasses, vous pouvez utiliser certaines lotions ou savons astringents, achetés en pharmacie, et à utiliser 1 à 2 fois par jour. Mais, lorsque la formation de boutons est plus intense, il est nécessaire de consulter le dermatologue pour obtenir des conseils sur l’utilisation de crèmes plus spécifiques, comme le peroxyde de benzoyle ou l’adapalène.
6. Augmentation des cheveux et de la libido
Comme de nombreux contraceptifs limitent la production d’hormones, dont la testostérone, il est fréquent que lorsqu’on arrête de prendre des contraceptifs, ces hormones soient produites naturellement, ce qui peut se traduire par l’apparition de poils indésirables, une voix légèrement plus grave, en plus d’un désir sexuel accru. contact.
Ce qu’il faut faire: La testostérone est présente naturellement chez la femme, cependant, si des symptômes d’excès de testostérone sont constatés, comme une augmentation excessive de la quantité de cheveux, il est important que le gynécologue soit consulté afin que les hormones féminines puissent être évaluées et ainsi évaluées. la nécessité d’une supplémentation en hormones féminines. Découvrez comment réduire la testostérone chez les femmes.
7. Plus grande quantité de sécrétions intimes
Il est courant qu’après l’arrêt de l’utilisation de la contraception, on observe une production plus importante de sécrétions intimes, tant dans la vie quotidienne que lors de contacts intimes, résultant de l’augmentation de la production naturelle d’œstrogènes.
Ce qu’il faut faire: Ce type de sécrétion est parfaitement naturel, et indique que les ovaires fonctionnent bien. Il est important de changer de sous-vêtements à chaque douche, pour maintenir l’hygiène et éviter la prolifération de micro-organismes dans la zone.
Combien de temps faut-il pour tomber enceinte
Le temps nécessaire au corps d’une femme pour s’adapter à l’absence d’hormones contraceptives peut varier, généralement de quelques jours à 1 an, surtout si le contraceptif est utilisé depuis de nombreuses années et selon le type de contraceptif utilisé.
Les contraceptifs injectables, car ils contiennent des niveaux plus élevés d’hormones, peuvent entraîner un délai plus long pour que les ovaires et l’utérus permettent une grossesse, cependant, tout dépendra de la capacité de chaque organisme à éliminer les substances artificielles du corps et à produire à nouveau les siennes.
Il existe des aliments qui peuvent aider l’organisme à produire ses propres hormones et nutriments, et à éliminer les effets artificiels des contraceptifs, notamment ceux riches en zinc, en vitamines B6, A, C, E et en oméga-3, comme les œufs, le poisson, le brocoli, avoine, quinoa, blé, graines de tournesol et avocat. Apprenez-en davantage sur la façon d’augmenter la fertilité grâce à l’alimentation.
