Certains thés pour améliorer la circulation sanguine, comme le thé vert ou le thé au ginseng, contiennent des substances aux propriétés veinotoniques, antioxydant et des propriétés anti-inflammatoires, qui aident à détendre ou à améliorer la résistance des vaisseaux sanguins, soulageant les symptômes d’une mauvaise circulation, tels que le gonflement ou la sensation de fatigue ou de jambes lourdes, qui peuvent être causées par des varices ou une insuffisance veineuse, par exemple.
En plus des thés, il existe d’autres moyens qui contribuent à améliorer la circulation sanguine, comme augmenter l’apport hydrique, avoir une alimentation équilibrée, réduire la consommation de sel et pratiquer des activités physiques. Découvrez d’autres moyens d’améliorer une mauvaise circulation.
L’utilisation de thés ou de remèdes maison pour améliorer la circulation ne doit pas remplacer l’utilisation de médicaments prescrits par un médecin et ne peut être utilisée qu’en complément d’un traitement pour améliorer la circulation.
Voici quelques exemples de thés qui peuvent aider à améliorer la circulation :
1. Thé Carqueja
Le thé Carqueja est une bonne option comme remède maison pour améliorer la circulation car il contient des substances ayant des propriétés qui aident à réduire l’accumulation de graisses dans les vaisseaux sanguins, en plus d’avoir une action diurétique qui réduit le volume de liquides dans les vaisseaux sanguins, ce qui peut aider à réduire l’enflure et à abaisser l’hypertension artérielle.
Ingrédients
- 2 cuillères à soupe de tiges de carqueja ;
- 1 litre d’eau bouillante.
Mode préparation
Plongez les tiges de carqueja dans l’eau bouillante et laissez reposer 10 minutes. Filtrer et boire jusqu’à 3 tasses par jour.
Une autre façon d’utiliser le carqueja pour obtenir ses bienfaits est d’utiliser le carqueja en gélules pouvant être prises à raison de 1 gélule de 300 mg, 1 à 3 fois par jour.
Le thé Carqueja ne doit pas être consommé par les enfants, enceinte ou les femmes qui allaitent. De plus, ce thé doit être utilisé avec prudence par les personnes diabétiques ou hypertendues, car il peut augmenter l’effet des médicaments destinés à traiter ces maladies.
2. Confus
Thé Meliloto, préparé avec la plante médicinale Mélilotus officinalis est indiqué pour le traitement de diverses maladies veineuses, telles que les varices ou l’insuffisance veineuse, car il contient des substances telles que des mélitosides, de l’acide cinnamique, des saponosides et du kaempférol, qui aident à stimuler la circulation sanguine et lymphatique, réduisant ainsi l’enflure et la sensation de jambes lourdes. ou fatigué.
Ingrédients
- 1 cuillère à café de parties aériennes de mélilot ;
- 150 ml d’eau.
Mode préparation
Faites bouillir l’eau et ajoutez les herbes en laissant reposer environ 10 minutes. Vous devriez en boire 2 à 3 tasses par jour.
Le thé Mélilot ne doit pas être utilisé par enceinte ou les femmes qui allaitent ou les personnes atteintes d’une maladie du foie.
3. Thé au marron d’Inde
Thé au marron d’Inde, préparé avec la plante médicinale Aesculus hippocastanusest riche en escine, une substance aux propriétés veinotoniques qui contribue à améliorer la circulation sanguine, à augmenter la résistance des parois veineuses et à améliorer le retour sanguin.
Ce thé peut être utilisé pour aider à traiter les varices, les varices ou l’insuffisance veineuse, aidant à soulager la sensation de lourdeur dans les jambes par exemple.
Ingrédients
- 2 sachets de marron d’Inde ;
- 500 ml d’eau.
Mode préparation
Mettez l’eau à bouillir. Ensuite, éteignez le feu et ajoutez les sachets de marron d’Inde en laissant reposer environ 10 minutes. Laisser refroidir, filtrer et boire 3 tasses après les repas.
Le thé au marron d’Inde ne doit pas être utilisé pendant grossessel’allaitement ou par les enfants. De plus, ce thé doit être utilisé avec prudence par les personnes ayant diabètedes problèmes digestifs ou des problèmes de peau.
4. Thé vert
Thé vert, fabriqué à partir de la plante Camélia sinensiscontient des composés phénoliques, en particulier l’épigallocatéchine, qui possède des propriétés anti-inflammatoires et antioxydant propriétés qui aident à détendre les vaisseaux sanguins, améliorant la circulation et le système cardiovasculaire santé.
Ce thé peut être utilisé pour aider à traiter une mauvaise circulation, en plus d’aider à contrôler la tension artérielle et à réguler le taux de cholestérol, notamment le mauvais cholestérol (LDL), qui peut se déposer dans les vaisseaux sanguins et augmenter le risque de maladies cardiovasculaires, comme le cœur. attaque ou accident vasculaire cérébral.
Le thé vert peut être utilisé sous forme de thé, d’infusion ou d’extrait naturel, et doit être utilisé avec avis médical car une utilisation excessive peut nuire au foie. Découvrez d’autres façons d’utiliser le thé vert.
Ingrédients
- 1 cuillère à café de feuilles de thé vert ou 1 sachet de thé vert ;
- 1 tasse d’eau.
Mode préparation
Portez l’eau à ébullition, éteignez le feu, ajoutez les feuilles ou le sachet de thé vert et laissez reposer 10 minutes. Filtrer ou retirer le sachet et boire immédiatement. Ce thé peut être consommé 2 à 4 fois par jour, ou selon les conseils de votre médecin. Toutefois, pour les personnes souffrant d’hypertension artérielle, il est recommandé de boire au maximum 3 tasses de thé vert par jour.
Le thé vert ne doit pas être consommé par les enfants, enceinte ou les femmes qui allaitent, les personnes qui ont insomniehyperthyroïdie, gastrite ou hypertension artérielle. De plus, comme il contient de la caféine dans sa composition, il faut éviter de boire ce thé en fin de journée ou en quantité supérieure à celle recommandée.
5. Thé au ginseng
Thé au ginseng, préparé avec la plante médicinale Panax-ginsengest riche en gynécosides, alcaloïdes et polyphénols, avec antioxydant action, qui aide à détendre les vaisseaux sanguins et à protéger les cellules des vaisseaux sanguins des dommages causés par les radicaux libres, améliorant ainsi la mauvaise circulation.
De plus, le ginseng augmente le flux sanguin, améliorant ainsi le transport de l’oxygène vers les cellules. Voir les autres santé bienfaits du ginseng.
Ingrédients
- 2 g ou 1 cuillère à soupe de poudre de ginseng ;
- 300 ml d’eau.
Mode préparation
Ajouter la poudre de ginseng à l’eau et faire bouillir. Éteignez ensuite le feu, laissez reposer environ 10 minutes, attendez qu’il refroidisse et buvez. Ce thé peut être bu 3 à 4 fois par jour.
La dose maximale de ginseng est de 5 g à 8 g par jour, vous ne devez donc pas dépasser la quantité de 4 tasses par jour, car cela peut provoquer des effets secondaires tels que de l’agitation, de l’irritabilité, de la confusion mentale et insomnie.
Le thé au ginseng ne doit pas être utilisé par les enfants de moins de 12 ans, si enceinte ou l’allaitement, par des personnes souffrant de maladies cardiaques ou d’asthme, ou qui prennent des médicaments pour dépression ou diabète.
6. Thé au romarin
Thé au romarin, préparé avec la plante médicinale Romarin officinalisest riche en substances telles que l’acide rosmarinique, l’acide carnosique et les huiles essentielles, aux propriétés anti-inflammatoires, antioxydant et des propriétés antithrombotiques, qui peuvent aider à améliorer la circulation sanguine et aider au traitement des varices ou de la thrombose, par exemple.
Ingrédients
- 1 cuillère à café de feuilles de romarin frais ;
- 250 ml d’eau bouillante.
Mode préparation
Ajoutez les feuilles de romarin à l’eau bouillante, couvrez et laissez reposer 5 à 10 minutes. Filtrer, laisser refroidir et boire 3 à 4 fois par jour.
Le thé au romarin ne doit pas être consommé par les enfants de moins de 5 ans, enceinte ou les femmes qui allaitent, ou par les personnes souffrant d’une maladie du foie, car ce thé peut aggraver les symptômes et la maladie.
De plus, le thé au romarin peut interagir avec certains médicaments, tels que les anticoagulants, les diurétiques, le lithium et les médicaments contre le rhume. diabète ou pour réguler la tension artérielle, et par conséquent, si vous utilisez l’un de ces médicaments, il est important de consulter votre médecin au préalable. boire du thé.
