Les sirops faits maison avec du miel, du cresson ou de l’oignon sont excellents pour traiter la toux accompagnée de mucosités, car ils ont des propriétés expectorantes qui aident à éliminer les sécrétions présentes dans les voies respiratoires, résolvant la toux en quelques jours.
Cependant, si en plus de la toux, il existe d’autres symptômes, comme de la fièvre, un malaise, des mucosités vertes ou un essoufflement, par exemple, cela peut être le signe d’une bronchite aiguë ou d’une pneumonie, et il est important de consulter un médecin afin que le le meilleur traitement peut être indiqué.
Ces sirops ne remplacent pas le traitement recommandé par votre médecin pour lutter contre les infections respiratoires et il est important de suivre les instructions de votre médecin. Par ailleurs, les sirops contenant du miel ne doivent pas être utilisés par les personnes allergiques au miel, à la propolis ou au pollen, ni par les enfants de moins de 1 an.
6 sirops contre la toux maison pour les mucosités
Voici quelques options de sirops contre la toux faits maison pour les mucosités :
1. Sirop de cresson au miel
Le cresson est une feuille qui possède des propriétés expectorantes et décongestionnantes, en plus de pouvoir stimuler le système immunitaire, ce qui la rend utile pour traiter la toux.
jeentrer
- Mél ;
- 1 botte de cresson ;
- 1 jus de citron.
Mode préparation
Passez 1 botte de cresson frais dans un mixeur puis ajoutez 1 cuillère à soupe de miel et le jus d’1 citron. Ensuite, portez le mélange à ébullition jusqu’à ce qu’il épaississe et acquière une consistance pâteuse. Il est recommandé de prendre 1 cuillère à soupe de ce sirop 3 à 4 fois par jour.
2. Sirop de fenouil
Le sirop de fenouil fait maison est également très efficace pour lutter contre la toux, car cette plante possède des propriétés expectorantes.
Ingrédients
- 500 ml d’eau ;
- 1 cuillère à soupe de graines de fenouil ;
- 1 cuillère à soupe de racine de réglisse séchée ;
- 1 cuillère à soupe de thym séché ;
- 250 ml de courrier.
Mode préparation
Mettez l’eau, le fenouil et la réglisse dans une casserole et laissez bouillir 15 minutes. Ensuite, retirez cette infusion du feu, ajoutez le thym et laissez reposer à couvert jusqu’à refroidissement. Filtrez ensuite, ajoutez le miel et faites chauffer à feu doux en remuant constamment jusqu’à ce que le mélange soit homogène.
Il peut être pris chaque fois que nécessaire et peut être conservé au réfrigérateur pendant une durée maximale de 3 mois, dans un flacon en verre hermétiquement fermé.
3. Sirop d’oignon
Le sirop d’oignon est un excellent remède maison pour soulager la toux car il possède des propriétés dilatantes et expectorantes, facilitant la libération des sécrétions accumulées.
Ingrédients
- 3 oignons ;
- 500 ml de miel ;
- Jus de 3 citrons.
Mode préparation
Mélanger tous les ingrédients dans un mixeur jusqu’à obtenir une consistance homogène. Conservez le sirop au réfrigérateur dans un récipient en verre. Découvrez d’autres recettes de sirop contre la toux à l’oignon.
Il est recommandé aux enfants de plus de 1 an de prendre 2 cuillères à café de sirop dans la journée, tandis que pour les adultes, 4 cuillères à café sont recommandées par jour. Ce sirop est déconseillé aux enfants de moins de 1 an en raison de la présence de miel, contre-indiqué à cet âge.
4. Radis, oignon et sirop de miel
Ce sirop est une autre bonne option pour traiter la toux accompagnée de mucosités, car il est riche en vitamine C, en plus d’avoir des propriétés antioxydantes, aidant à combattre les infections respiratoires.
Ingrédients
- 3 radis ;
- 1 tête d’ail;
- 1 oignon rouge ;
- 500 mL de courrier.
Mode préparation
Coupez tous les ingrédients, mélangez et placez dans un récipient suffisamment grand pour le recouvrir complètement. Laisser reposer 1 journée. Filtrer et conserver dans un récipient en verre bien couvert, à l’abri du soleil, qui peut être conservé jusqu’à 3 mois. Il est recommandé de prendre 2 cuillères à soupe de ce sirop par jour.
5. Guaco et sirop de mauve
Le sirop de guaco et de mauve aide également à soulager la toux accompagnée de mucosités, car il rend les mucosités plus liquides, ce qui facilite leur élimination.
De plus, ce sirop a un effet calmant sur les bronches, réduisant la production de mucosités.
Ingrédients
- 1 cuillère à café de fleurs ou de feuilles de mauve séchées ;
- 1 cuillère à soupe de feuilles de guaco fraîches ;
- 1 tasse d’eau bouillante ;
- 1 cuillère à soupe de miel.
Mode préparation
Placez la mauve et le guaco dans la tasse d’eau bouillante. Couvrir pendant environ 10 minutes et ajouter le miel. Il est recommandé aux adultes de prendre 1 tasse de sirop, jusqu’à 3 fois par jour. Voir aussi d’autres recettes à base de guaco pour soulager la toux.
Le sirop de guaco et de mauve ne doit pas être utilisé par les enfants, les femmes enceintes ou allaitantes, ni par les personnes atteintes de cancer, de tuberculose, de diabète et de maladies du foie, ou qui prennent des médicaments anticoagulants.
6. Sirop de betterave au miel
Le sirop de betterave rouge au miel aide à soulager la toux accompagnée de mucosités causées par le rhume ou la grippe, car il possède des propriétés anti-inflammatoires et expectorantes naturelles.
De plus, le miel aide également à lubrifier la gorge et à réduire l’inflammation, soulageant ainsi la toux.
Ingrédients
- 1 betterave crue ;
- 2 cuillères à soupe de miel.
Mode préparation
Lavez et coupez la betterave en fines tranches et placez-la dans un récipient en verre propre et sec. Ajoutez le miel, mélangez et laissez reposer 24 heures. Passé ce délai, récupérez la partie liquide formée, qui est le sirop, et transférez-la dans un autre récipient en verre stérilisé et couvrez-le.
Vous pouvez prendre 1 cuillère à soupe 3 fois par jour jusqu’à disparition des symptômes. Les enfants de plus de 1 an peuvent prendre 1 cuillère à café de sirop de betterave jusqu’à 3 fois par jour.
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Conseils pour lutter contre la toux
D’autres conseils utiles pour lutter contre la toux consistent à éviter les courants d’air et à garder votre gorge hydratée en buvant de petites gorgées d’eau plusieurs fois par jour.
L’inhalation avec 1 litre d’eau bouillante et 1 goutte d’huile essentielle de marjolaine, de thym ou de gingembre permet également de décongestionner le nez.
Ces dernières plantes médicinales peuvent également être utilisées de la même manière pour les bains en immersion, et sont également recommandées pour les enfants et les bébés.
