Certains jus destinés à abaisser l’hypertension artérielle pendant la grossesse, comme le jus de betterave ou le jus d’avocat, contiennent dans leur composition des nutriments, comme le potassium, le magnésium ou les nitrates, qui contribuent à augmenter l’élimination du sodium ou à détendre les vaisseaux sanguins, améliorant ainsi la tension artérielle. la circulation sanguine
Ces jus ne doivent pas seulement être utilisés lorsque la tension artérielle est élevée, mais aussi comme moyen de maintenir la tension artérielle sous contrôle. Il est donc recommandé aux femmes enceintes de prendre ces jus régulièrement, en gardant leur alimentation équilibrée et en suivant toutes les directives. médecins.
Il est important de souligner que les jus destinés à abaisser l’hypertension artérielle pendant la grossesse ne remplacent pas les médicaments et les soins recommandés par l’obstétricien, car l’hypertension artérielle pendant la grossesse doit être traitée de manière appropriée pour éviter des complications pour la femme et le bébé. Découvrez comment l’hypertension artérielle est traitée pendant la grossesse.
Les principaux jus pour abaisser la tension artérielle pendant la grossesse sont :
1. Jus de mangue
Le jus de mangue contient de bonnes quantités de potassium et de magnésium qui aident à abaisser la tension artérielle.
En effet, le potassium favorise l’élimination du sodium et de l’eau par l’urine, et le magnésium contribue à augmenter la production d’oxyde nitrique, un composé qui aide à détendre les vaisseaux sanguins. Découvrez les autres bienfaits de la mangue.
Ingrédients:
- 1 mangue non pelée ;
- Pur jus d’1 citron ;
- 1 verre d’eau.
Mode de préparation :
Mélangez tous les ingrédients dans un mixeur ou un mixeur puis buvez. Si vous ressentez le besoin de sucrer, préférez le miel ou la Stevia.
2. Jus d’orange à l’acérola
2. Jus d’orange à l’acérolaLe jus d’orange à l’acérola est riche en potassium et en vitamine C, qui aident à contrôler la tension artérielle en favorisant la relaxation des vaisseaux sanguins et l’élimination du sodium dans les urines, ce qui en fait une bonne option au petit-déjeuner ou au goûter. .
Ingrédients:
- 1 tasse d’acérola ;
- 300 ml de jus d’orange naturel.
Mode de préparation :
Mélangez les ingrédients dans un mixeur et buvez ensuite, de préférence sans sucrer artificiellement. Découvrez tous les bienfaits de l’acérola.
3. Jus de betterave
Le jus de betterave est également un excellent remède maison contre l’hypertension artérielle, car il est riche en nitrates qui détendent les artères et régulent la tension artérielle.
De plus, comme le jus est capable de réguler la tension artérielle, il prévient également les maladies cardiovasculaires graves, comme les accidents vasculaires cérébraux ou les crises cardiaques, par exemple.
Ingrédients:
- 1 betterave ;
- 200 ml de jus de fruit de la passion.
Mode de préparation :
Mélangez les ingrédients dans un mixeur, sucrez avec du miel selon votre goût puis buvez sans filtrer.
4. Jus de chayotte
Le jus de chayote peut aider à abaisser la tension artérielle pendant la grossesse, car il est riche en potassium, qui aide à éliminer l’excès de sodium du corps par l’urine, aidant ainsi à équilibrer la tension artérielle.
Ingrédients:
- ½ chayotte décortiquée ;
- Jus de 1 citron ou 1 orange ;
- 1 verre d’eau.
Mode de préparation :
Mélangez les ingrédients dans un mixeur et buvez immédiatement pour éviter de perdre leurs propriétés.
5. Jus d’avocat
Le jus d’avocat est riche en potassium et en magnésium, qui sont des minéraux importants pour réguler la tension artérielle et peuvent aider à prévenir l’hypertension artérielle ou l’hypertension pendant la grossesse. Découvrez tous les bienfaits de l’avocat pour la santé.
Ingrédients:
- 1 avocat mûr ;
- Jus de 2 citrons ;
- 1 litre d’eau glacée.
Mode de préparation :
Mélangez les ingrédients dans un mixeur et mixez. Boire ensuite 1 verre.
Pour améliorer le traitement de l’hypertension artérielle, il est également important d’avoir une alimentation équilibrée et de pratiquer régulièrement une activité physique.
