Le jus de carotte et de betterave est un excellent remède maison qui, en plus d’être détoxifiant, améliore l’humeur et hydrate, aidant à soulager la constipation et, par conséquent, la qualité de la peau s’améliore également. Une autre possibilité est le jus de fraise aux graines de lin, qui est très savoureux.
Les ingrédients utilisés dans ces recettes purifient le foie et aident à éliminer les toxines du corps, fournissant plus d’énergie, un système immunitaire plus fort et sans toxines, et moins de stress et d’anxiété. Buvez ce jus au moins une fois par jour, pendant 5 jours, et constatez l’amélioration de vos intestins.
1. Jus de betterave et de carotte
Le jus de carotte est bon pour détoxifier l’organisme car il améliore la fonction hépatique et la digestion des aliments, facilitant l’élimination des toxines. De plus, ce jus contient également de la betterave rouge, un aliment purifiant le sang.
Ingrédients
- 1 carotte
- ½ betterave
- 2 oranges avec du marc
Mode préparation
Mixez tous les ingrédients dans un mixeur jusqu’à obtenir un mélange homogène. Si le jus a une consistance très épaisse, ajoutez une demi-tasse d’eau.
Pour un effet détoxifiant, il faut boire au moins 2 verres de ce jus par jour.
2. Smoothie aux fraises et aux graines de lin
Un excellent traitement maison pour se détoxifier est de prendre un smoothie au yaourt avec des fraises et des graines de lin, car ces ingrédients aident le corps à se débarrasser des toxines accumulées.
Ingrédients
- 1 tasse de fraises biologiques
- 1 verre de yaourt nature
- 4 cuillères à soupe de graines de lin
Mode préparation
Pour préparer ce remède maison, mélangez tous les ingrédients dans un mixeur et buvez immédiatement. Cette vitamine doit être bue le matin, toujours à jeun, pendant 3 jours consécutifs pour détoxifier l’organisme, et peut être répétée tous les mois.
Les ingrédients utilisés dans ce traitement maison sont riches en fibres, qui aident les intestins à mieux fonctionner, nettoient le corps et réduisent l’excès de graisse et de liquides, et peuvent également être utilisés dans les régimes amaigrissants. Il est recommandé de privilégier les fraises bio car elles ne contiennent pas de pesticides, les fraises non bio étant très riches en pesticides qui sont des toxines pour l’organisme.
3. Jus de chou frisé à l’orange
Ingrédients
- 2 feuilles de chou
- 1 orange avec du marc
- jus d’1 autre orange
- 0,5 cm de gingembre ou 1 pincée de gingembre en poudre
- 1/2 verre d’eau
Mode préparation
Mélangez les ingrédients dans un mixeur et buvez immédiatement, sans sucrer ni filtrer. Si le jus est trop épais, vous pouvez ajouter un peu d’eau.
4. Jus d’aubergine à l’orange
Ingrédients
- 1 tranche épaisse d’aubergine
- jus de 2 oranges
Mode préparation
Mélangez les ingrédients dans un mixeur et buvez immédiatement, sans filtrer ni sucrer.
5. Jus d’orange, de carotte et de céleri
Ingrédients
- 1 orange avec du marc
- 1 pomme
- 1 carotte
- 1 branche de céleri
Mode préparation
Mélangez les ingrédients dans un mixeur ou un mixeur puis buvez, sans filtrer ni sucrer.
En éliminant les toxines du corps, la peau devient plus belle, vous êtes plus énergique et de bonne humeur. Ces jus aident également à éliminer l’excès de liquide du corps, ce qui les rend idéaux pour ceux qui souffrent de rétention d’eau. Pour compléter cela, vous devez boire beaucoup d’eau tout au long de la journée et en dehors des heures de repas. Maintenir cette habitude est toujours bon pour la santé.
Comment faire un régime détox
Pour suivre un régime détox, vous ne devez manger que des aliments frais, comme des légumes, des fruits et des légumes verts. Vous ne pouvez pas manger de sucre, d’aliments transformés, de café et de viande. Découvrez plus de détails dans cette vidéo :
