Une exposition prolongée au soleil peut provoquer des brûlures de la peau à des degrés divers, provoquant des rougeurs, des brûlures et beaucoup d’inconfort. Cependant, il existe des moyens naturels pour aider les brûlures à guérir plus rapidement, réduisant ainsi la douleur et augmentant le confort.
Généralement, les coups de soleil peuvent être traités à la maison en suivant ces conseils, mais s’il y a beaucoup d’inconfort, il est recommandé de se rendre au centre de santé pour commencer un traitement plus approprié, qui peut inclure l’utilisation d’antibiotiques, d’analgésiques ou d’anti- les onguents inflammatoires, par exemple.
Découvrez 5 conseils simples qui vous aideront à traiter toute brûlure plus rapidement et plus naturellement :
1. Bien refroidir la peau
Le premier conseil est peut-être le plus important dans tout le processus de soin d’un coup de soleil et consiste à bien rafraîchir la peau. Pour ce faire, vous devez prendre une douche à l’eau froide, en laissant couler l’eau sur la zone affectée pendant 5 à 10 minutes, afin de garantir que toutes les couches de la peau refroidissent et cessent de brûler.
2. Appliquez des compresses froides de camomille
Une fois la brûlure refroidie, il est normal que l’inconfort persiste, surtout s’il fait très chaud. Par conséquent, une façon de soulager l’inconfort et de garder la brûlure au frais consiste à appliquer des compresses froides, qui peuvent être préparées avec du thé à la camomille. La camomille a des propriétés calmantes et cicatrisantes qui aident à réparer la peau. Cependant, tout type de compresse froide contribuera grandement à lutter contre l’inconfort.
Pour faire des compresses froides de camomille, vous devez préparer du thé à la camomille, le laisser au réfrigérateur jusqu’à ce qu’il gèle puis tremper une gaze, un morceau de coton ou un chiffon propre dans le thé. Enfin, retirez l’excès de liquide et appliquez la gaze sur la peau brûlée en laissant agir plusieurs minutes, plusieurs fois par jour. Découvrez d’autres options de remèdes maison contre les coups de soleil.
3. Évitez les produits d’hygiène
Les produits d’hygiène, comme le savon et le savon, peuvent endommager la peau, la dessécher et, par conséquent, en cas de coup de soleil, la meilleure option est de prendre une douche avec juste de l’eau, au moins dans la zone touchée, et sans frotter la peau. Lors du séchage, il est également déconseillé d’utiliser une serviette sur le site de la brûlure, en la laissant sécher à l’air libre.
4. Hydratez votre peau
Un autre conseil très important est de bien hydrater votre peau tous les jours, juste après la douche et plusieurs fois par jour, en appliquant une bonne crème hydratante pour lutter contre le dessèchement de la peau affectée. Des crèmes hydratantes et apaisantes à base de plantes médicinales, comme l’aloe vera, peuvent également être utilisées, car elles apaiseront davantage la peau et réduiront l’inconfort.
Pour hydrater sa peau de l’intérieur, il est également recommandé de boire au moins 1 litre d’eau par jour.
5. Consommez des aliments curatifs
Certains aliments comme le lait, le yaourt, les œufs, le thon ou le brocoli ont des propriétés curatives qui aident à prendre soin de la peau et à réduire l’inflammation causée par la brûlure, favorisant ainsi une récupération plus rapide. Au contraire, les aliments riches en sucre ou comportant de nombreux additifs peuvent nuire à la récupération.
Par conséquent, une alimentation riche en aliments curatifs et pauvre en aliments transformés, par exemple, est un autre excellent moyen de nourrir le corps et d’aider à guérir les brûlures. Voir une liste plus complète d’aliments curatifs.
