Pour soulager la douleur et l’inconfort provoqués par les coups de soleil, il est recommandé de se doucher à l’eau froide, de boire beaucoup d’eau tout au long de la journée et d’appliquer une crème hydratante sur la zone concernée. De plus, vous souhaiterez peut-être appliquer une compresse froide sur le site de la brûlure tout au long de la journée pour soulager la douleur et l’inconfort.
Il est également important d’adopter des stratégies pour éviter de nouveaux coups de soleil, qui peuvent aggraver l’inconfort et aggraver les brûlures existantes. Pour ce faire, vous devez appliquer de la crème solaire tous les jours, et en rajouter chaque fois que nécessaire, éviter de vous exposer aux heures les plus chaudes et porter une casquette ou un chapeau par exemple.
En cas de brûlures graves, où en plus du fait que la peau soit très rouge, la personne a de la fièvre, beaucoup de douleur, des ampoules ou il est possible de constater la destruction de plusieurs couches de peau, il est recommandé de se rendre au aux urgences pour un traitement approprié. Voyez comment se déroule le traitement des brûlures.
Comment soulager les coups de soleil
Voici quelques conseils pour atténuer les symptômes des coups de soleil :
1. Douche à l’eau froide
Prendre une douche avec de l’eau fraîche, mais pas glacée, peut aider à atténuer l’inconfort causé par les coups de soleil.
2. Appliquez une crème hydratante
L’application d’une crème hydratante, qui contient de la calamine ou de l’aloe vera dans sa composition, sur la zone touchée par le coup de soleil, peut aider à garder la peau bien hydratée, en plus de favoriser sa cicatrisation, en soulageant l’inconfort. Il est recommandé d’appliquer une crème hydratante après la douche et plusieurs fois par jour.
3. Appliquez des compresses froides
L’application de compresses avec de l’eau froide sur la zone du coup de soleil aide également à soulager l’inconfort, ainsi qu’à réduire l’enflure et la douleur. Une option consiste à préparer une compresse avec du thé froid à la camomille, car la camomille est une plante médicinale aux propriétés calmantes et cicatrisantes, favorisant le soulagement de la douleur et de l’inconfort. Découvrez d’autres options de remèdes maison contre les coups de soleil.
4. Placez des tranches de concombre ou de pomme de terre sur la peau.
Des tranches froides de concombre ou de pomme de terre peuvent également aider à soulager la douleur et l’inconfort causés par les coups de soleil, car elles ont des propriétés régénérantes, favorisant un soulagement rapide.
5. Boire de l’eau
Augmenter votre consommation d’eau pendant la journée est très important pour garder votre corps et votre peau hydratés, ce qui contribue également à atténuer l’inconfort des brûlures, à prévenir le dessèchement et la desquamation et à favoriser la cicatrisation de la peau.
Comment éviter les coups de soleil
Pour éviter les coups de soleil, il est important d’éviter de s’exposer au soleil aux heures où le soleil est le plus fort, normalement entre 10h et 16h, et d’appliquer une crème solaire adaptée à votre type de peau, qui doit avoir un indice de protection solaire d’au moins 30. en cas d’exposition au soleil, il est recommandé de porter une casquette ou un chapeau et des lunettes de soleil et de boire beaucoup d’eau pour éviter la déshydratation.
Il est également important de mouiller constamment sa peau, soit directement dans l’eau, soit à l’aide d’un spray, pour éviter qu’elle ne se dessèche. Il est également important de souligner que l’exposition au soleil doit être modérée, car elle augmente le risque de maladies, comme le cancer de la peau, qui touche principalement les personnes à la peau et aux yeux clairs.
