Certains traitements maison contre la cellulite, comme boire du thé vert ou Étincelle asiatiqueou le jus de melon, de mûre et de menthe, aident à améliorer le métabolisme, la circulation sanguine et à éliminer les gonflements, car ils contiennent des substances aux propriétés thermogéniques, diurétiques et toniques vasculaires.
La cellulite, ou liposclérose, est causée par une augmentation du volume des cellules graisseuses ou une augmentation du tissu conjonctif, ce qui entraîne un rétrécissement des petits vaisseaux sanguins, donnant à la peau un aspect « peau d’orange », qui peut survenir en raison de facteurs génétiques. , changements hormonaux , alimentation déséquilibrée, mode de vie sédentaire ou surpoids. Apprenez à identifier la cellulite.
Ces remèdes maison peuvent être utilisés en complément du traitement recommandé par un dermatologue ou une esthéticienne, après évaluation de l’état de santé et du degré de cellulite, et doivent faire partie d’une alimentation équilibrée et de l’exercice physique. Découvrez les principaux traitements contre la cellulite.
Principales options de traitement à domicile
Certaines options de traitement à domicile contre la cellulite sont :
1. Thé vert
Thé vert, préparé avec la plante médicinale Camélia sinensisa des propriétés thermogéniques, car il contient de la caféine et des catéchines dans sa composition, qui accélèrent le métabolisme, augmentent la dépense énergétique, la dégradation des graisses, la sensibilité à l’insuline et l’équilibre métabolique, aidant à perdre du poids et à combattre la cellulite.
Le thé vert peut être utilisé sous forme de thé, d’infusion ou d’extrait naturel, et doit être utilisé avec avis médical car une utilisation excessive peut nuire au foie. Découvrez d’autres façons d’utiliser le thé vert.
Ingrédients
- 1 cuillère à café de feuilles de thé vert ou 1 sachet de thé vert ;
- 1 tasse d’eau.
Mode préparation
Faites bouillir l’eau, éteignez le feu et ajoutez les feuilles ou le sachet de thé vert. Couvrir et laisser reposer 5 à 10 minutes. Filtrez ensuite et buvez 2 à 3 tasses par jour, entre les repas.
Le thé vert ne doit pas être réchauffé pour éviter de perdre ses propriétés, il doit donc être préparé immédiatement avant de le boire.
Le thé vert ne doit pas être consommé par les enfants, les femmes enceintes ou allaitantes, ni par celles qui souffrent d’insomnie, d’hyperthyroïdie, de gastrite ou d’hypertension artérielle. De plus, comme il contient de la caféine dans sa composition, vous devez éviter de boire ce thé en fin de journée ou en quantité supérieure à celle recommandée car il peut provoquer des effets secondaires tels que de l’insomnie, des irritations, une sensation de brûlure au niveau de l’estomac, de la fatigue ou du cœur. palpitations.
2. Thé Centella Asiatica
Le thé Étincelle asiatique Il est riche en triterpènes qui stimulent la production de collagène, améliorent la nutrition des tissus et la circulation sanguine, contribuant ainsi à adoucir l’apparence de la cellulite.
En outre Étincelle asiatiqueaide à réduire la taille des cellules graisseuses et à améliorer la cellulite des fesses et des cuisses.
Ingrédients
- 1 cuillère à soupe de feuilles séchées Étincelle asiatique;
- 500 ml d’eau.
Mode préparation
Faire bouillir l’eau, ajouter le Étincelle asiatique et éteignez le feu. Ensuite, couvrez la casserole et laissez reposer le mélange pendant 10 à 15 minutes. Laisser refroidir et boire 2 à 3 fois par jour, pendant 6 semaines maximum. Après cette période, vous devez arrêter de l’utiliser pendant 2 semaines, puis reprendre la consommation de l’herbe.
Le thé Étincelle asiatique Il ne doit pas être utilisé par les femmes enceintes, celles qui allaitent et les personnes souffrant de problèmes hépatiques ou rénaux.
Une autre option consiste à utiliser le Étincelle asiatique en capsules, que l’on peut acheter en pharmacie ou dans les magasins de produits naturels. Voir comment utiliser Étincelle asiatique en gélules.
3. Thé au chapeau en cuir
Thé au chapeau de cuir, préparé avec les feuilles séchées de la plante médicinale Echinodorus grandiflorusest riche en flavonoïdes, diterpènes alcaloïdes et tanins, aux propriétés diurétiques et purifiantes, qui peuvent aider à combattre la rétention d’eau liée à la cellulite.
Ingrédients
Mode préparation
Faites bouillir l’eau, éteignez le feu et ajoutez les feuilles du chapeau en cuir. Couvrir et laisser reposer environ 10 minutes. Filtrez, attendez qu’il refroidisse et buvez environ 2 à 3 tasses par jour, entre les repas.
Le thé au chapeau de cuir ne doit pas être utilisé par les femmes enceintes ou qui allaitent, ni par les personnes souffrant d’insuffisance cardiaque ou rénale, d’hypotension, de pertes vaginales ou qui prennent des médicaments pour traiter l’hypertension artérielle.
4. Thé au marron d’Inde
Thé au marron d’Inde, préparé avec la plante médicinale Aesculus hippocastanusest riche en escine, une substance aux propriétés veinotoniques qui aide à améliorer la circulation sanguine, en augmentant la résistance des parois veineuses et en améliorant le retour sanguin, aidant à combattre la cellulite.
Ingrédients
- 2 sachets de marron d’Inde ;
- 500 ml d’eau.
Mode préparation
Mettez l’eau à bouillir. Ensuite, éteignez le feu et ajoutez les sachets de marron d’Inde en laissant reposer environ 10 minutes. Laisser refroidir, filtrer et boire 3 tasses après les repas.
Le thé au marron d’Inde ne doit pas être utilisé pendant la grossesse, l’allaitement ou par les enfants. De plus, ce thé doit être utilisé avec prudence par les personnes souffrant de diabète, de problèmes digestifs ou de problèmes de peau.
L’extrait sec de marron d’Inde est également indiqué pour lutter contre la cellulite, étant encore plus concentré. Dans ce cas, il est recommandé de prendre 250 à 300 mg, 1 à 2 fois par jour, pendant 6 mois maximum. Découvrez d’autres avantages et comment consommer des marrons d’Inde.
5. Thé à la prêle
Un autre bon remède maison contre la cellulite est le thé de prêle, car il a une forte action diurétique en raison de sa composition en flavonoïdes, comme la quercétine et l’apigénine, et en composés phénoliques, comme les acides caféique et cinnamique, qui agissent en augmentant l’élimination de l’urine, combattant rétention d’eau, en plus d’augmenter la combustion localisée des graisses.
Ingrédients
- 1 cuillère à café de maquereau ;
- 250 ml d’eau bouillante.
Mode préparation
Placez le maquereau dans la tasse d’eau bouillante et laissez reposer 5 à 10 minutes. Filtrez ensuite, laissez refroidir et buvez 3 fois par jour.
Le thé de prêle ne doit pas être utilisé par les femmes enceintes et allaitantes, ainsi que par les enfants de moins de 12 ans et les personnes souffrant d’insuffisance cardiaque, d’hypotension artérielle et de maladie rénale, par exemple, en raison de sa capacité à abaisser la tension artérielle et de son fort effet diurétique.
6. Thé maté
Le thé maté est un excellent remède maison pour aider à éliminer la cellulite, car il est riche en caféine, avec un effet thermogénique, qui aide à accélérer le métabolisme, la dépense énergétique et la combustion des graisses, aidant ainsi à perdre du poids et à éliminer la cellulite. . Voir d’autres thés pour perdre du poids.
Ingrédients
- 1 cuillère à soupe de feuilles de thé maté torréfiées ;
- Jus de ½ citron ;
- 150 ml d’eau.
Mode préparation
Faites bouillir l’eau, éteignez le feu, puis ajoutez les feuilles de thé maté. Couvrir et laisser reposer 5 à 10 minutes. Filtrer, attendre qu’il refroidisse, ajouter le jus de citron puis boire. Découvrez d’autres bienfaits du thé maté pour la santé.
Le thé maté ne doit pas être utilisé par les enfants, les femmes enceintes et les personnes souffrant d’insomnie, de nervosité, de troubles anxieux, d’hypertension artérielle ou qui suivent un traitement par un inhibiteur de la monoamine oxydase (IMAO), comme la sélégiline, le moclobémide, l’isocarboxazide, la phénelzine, le nialamide, l’iproniazide ou la tranylcypromine, par exemple.
7. Jus d’acérola, d’orange et de baies de goji
Ce jus d’orange à l’acérola et à la baie de goji est excellent pour lutter contre la cellulite car il contient les propriétés nécessaires pour aider à détoxifier et purifier l’organisme.
L’orange et l’acérola sont riches en vitamine C bénéfique pour la peau, la baie de goji est un excellent antioxydant, le concombre contient du silicium qui aide à raffermir la peau, le gingembre est anti-inflammatoire et le poivre est thermogénique et donc ces ingrédients combinés aident à combattre les gonflements et la rétention d’eau, qui fait partie des causes de la cellulite.
Ingrédients
- 10 acérolas;
- 2 oranges ;
- 1 cuillère à soupe de baie de goji ;
- 1 cm de gingembre ;
- 1 pincée de poivre ;
- 1/4 de concombre cru, avec la peau ;
- Glace en cubes.
Mode préparation
Mélangez tous les ingrédients dans un mixeur et buvez ensuite, de préférence sans sucrer.
8. Jus de melon, mûre et menthe
Un excellent jus anti-cellulite est à base de melon, de mûres et de menthe, car ces aliments sont diurétiques, aidant à éliminer l’excès de liquide et les toxines du corps qui causent la cellulite.
Ingrédients
- 1/2 melon;
- 1/2 tasse de framboises ;
- 1/2 tasse de mûres ;
- Poudre de gingembre;
- 1 cuillère de feuilles de menthe fraîche ;
- 1 verre d’eau.
Mode préparation
Mélangez tous les ingrédients dans un mixeur et buvez immédiatement, car 20 minutes après la préparation du jus, il perd ses propriétés.
Ces fruits peuvent être échangés contre d’autres fruits diurétiques, c’est-à-dire qui aident à éliminer les liquides, afin de réduire la cellulite. Voir la liste complète des aliments diurétiques.
9. Jus d’ananas au chou frisé
Le jus d’ananas avec du persil et du chou frisé est recommandé contre la cellulite car ces aliments ont des propriétés antioxydantes et diurétiques, qui aident à éliminer l’excès de liquide et les toxines du corps.
Ingrédients
- 1 cuillère à soupe de persil ;
- 1 cuillère à soupe de chou ;
- 1 tranche d’ananas ;
- 350 ml d’eau de coco ;
- 3 feuilles de menthe.
Mode préparation
Broyez bien toutes les herbes, coupez l’ananas en cubes et ajoutez-les au mixeur avec l’eau de coco. Mélangez bien et buvez 2 verres de jus par jour.
10. Jus de betterave et de carotte
Ce jus possède également des propriétés détoxifiantes et diurétiques qui aident à détoxifier l’organisme et à augmenter l’élimination urinaire, aidant ainsi à réduire les gonflements et à combattre la cellulite.
Ingrédients
- ½ concombre;
- ½ pomme ;
- 1 betterave ;
- 4 carottes ;
- 200 ml d’eau.
Mode préparation
Mélangez tous les ingrédients dans un mixeur et buvez ensuite. Boire 1 verre de ce jus au petit-déjeuner. Une autre possibilité de préparation consiste à passer les ingrédients dans une centrifugeuse, auquel cas vous n’avez pas besoin d’ajouter d’eau.
11. Massage au sel
Un massage au sel stimule la circulation sanguine, augmentant le drainage lymphatique, réduisant ainsi la cellulite.
Pour réaliser ce massage, vous devez d’abord prendre un bain chaud. Ensuite, avec une poignée de sel marin, massez les fesses et les cuisses pendant environ 2 minutes puis rincez à l’eau tiède en terminant à l’eau froide. Découvrez plus de conseils sur le massage contre la cellulite.
12. Gommage au marc de café
L’exfoliation hebdomadaire au marc de café aide à améliorer la circulation sanguine et lymphatique et à réduire les gonflements. En plus de la caféine, elle favorise la déshydratation cellulaire, contribuant ainsi à améliorer l’apparence de la cellulite.
Pour exfolier, mélangez un peu de marc de café avec un peu de savon liquide et frottez les zones cellulites en effectuant des mouvements circulaires rapides.
