La sensation d’évanouissement peut être provoquée par des émotions fortes, des crises de panique, des changements brusques de position du corps, une exposition prolongée à la chaleur, une anémie, une hypoglycémie, une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral, par exemple.
Normalement, la sensation d’évanouissement, connue scientifiquement sous le nom de lipothymie, s’accompagne d’autres symptômes tels que des étourdissements, une pâleur ou des sueurs froides, et disparaît en quelques minutes, sans provoquer de perte de conscience. Découvrez tous les symptômes de la lipothymie.
Cependant, lorsque la sensation d’évanouissement ne disparaît pas, est fréquente ou provoque un évanouissement, vous devez vous rendre immédiatement aux urgences afin d’en identifier la cause et ainsi commencer le traitement le plus approprié.
12 causes de sensation d’évanouissement
Les principales causes de sensation d’évanouissement sont :
1. Des émotions fortes
Des émotions fortes comme le stress, la peur, la douleur ou l’anxiété peuvent provoquer une sensation d’évanouissement.
En effet, dans ces situations, un réflexe involontaire peut se produire dans le corps qui stimule le nerf vague, entraînant une baisse de la pression artérielle et de la fréquence cardiaque, ce qui réduit brièvement le flux sanguin vers le cerveau.
Ce qu’il faut faire: Il est important de chercher des moyens de se détendre pour réduire le stress et l’anxiété. De plus, suivre une psychothérapie peut être utile pour apprendre à gérer ses émotions.
N’ignorez pas vos symptômes !
2. Crise de panique
Une crise de panique est une manifestation du syndrome de panique ou des troubles anxieux, qui peuvent provoquer des symptômes physiques et émotionnels intenses.
Les principaux symptômes d’une crise de panique sont une sensation de peur, un essoufflement, une oppression thoracique, un rythme cardiaque accéléré, des tremblements, une transpiration intense, une sensation d’évanouissement et de l’anxiété.
Ces symptômes sont généralement récurrents, apparaissent soudainement, augmentent en intensité en quelques minutes et s’améliorent en 5 à 20 minutes.
Ce qu’il faut faire: allez dans un endroit sûr, inspirez profondément par le nez et expirez lentement par la bouche et essayez de rester calme, en vous rappelant que l’épisode de panique passera dans quelques minutes. Voici ce qu’il faut faire lors d’une crise de panique.
De plus, vous devez consulter un psychologue et, si nécessaire, prendre des antidépresseurs ou des anxiolytiques prescrits par le psychiatre.
3. Changements soudains de position
Des changements brusques de position, comme se lever rapidement d’une position assise ou couchée, peuvent provoquer une diminution rapide de la tension artérielle et vous faire sentir mal.
Cette chute rapide de la tension artérielle, également appelée hypotension orthostatique, peut s’accompagner d’autres symptômes tels qu’un assombrissement de la vision, une confusion mentale ou des étourdissements, par exemple. Sachez identifier les symptômes de l’hypotension orthostatique.
Ce qu’il faut faire: Il est recommandé de se lever lentement d’une position assise ou couchée pour éviter une chute brutale de la tension artérielle, en particulier chez les personnes âgées, car cela peut augmenter le risque de chutes et de fractures osseuses.
4. Rester longtemps debout
Rester debout pendant une longue période peut entraîner une accumulation de sang dans les jambes et rendre difficile aux mollets de pomper le sang des jambes vers le cœur, et peut également réduire le flux sanguin vers le cerveau et vous faire sentir mal.
De plus, rester debout pendant une longue période peut également provoquer un gonflement des jambes, des pieds ou des chevilles.
Ce qu’il faut faire: vous devriez éviter de rester debout pendant de longues heures. Si cela n’est pas possible, il est important de fléchir les genoux et les chevilles toutes les heures ou de vous mettre sur la pointe des pieds pour aider vos mollets à pomper le sang de vos jambes vers votre cœur, réduisant ainsi le risque de vous évanouir.
5. Hypoglycémie
L’hypoglycémie est une forte réduction de la glycémie, entraînant des symptômes tels que des étourdissements, des tremblements, des sueurs froides, une peau pâle, des palpitations cardiaques, une confusion mentale ou une sensation d’évanouissement, par exemple. Sachez identifier tous les symptômes de l’hypoglycémie.
L’hypoglycémie survient généralement en cas de dérégulation du traitement chez les personnes diabétiques qui utilisent de l’insuline ou d’autres antidiabétiques, mais elle peut également survenir en raison d’une absence prolongée de nourriture, de la consommation de boissons alcoolisées ou de la pratique d’un exercice physique intense.
Ce qu’il faut faire: manger en petites quantités à des intervalles de moins de 2 à 3 heures peut aider à prévenir l’hypoglycémie. Cependant, si des symptômes apparaissent, vous devez boire du jus d’orange naturel ou manger des sucreries ou des chocolats, par exemple, pour augmenter rapidement la glycémie.
De plus, les personnes traitées pour le diabète devraient bénéficier d’un suivi régulier avec un endocrinologue pour effectuer des tests permettant de mesurer la glycémie et d’évaluer la dose de médicament contre le diabète.
6. Exposition prolongée à la chaleur
Une exposition prolongée à la chaleur peut provoquer une augmentation anormale de la température corporelle, appelée hyperthermie, et entraîner une sensation d’évanouissement et des étourdissements. Mieux comprendre ce qu’est l’hyperthermie.
Outre la sensation d’évanouissement, d’autres symptômes qui peuvent apparaître sont une transpiration excessive, des étourdissements, des nausées, une confusion mentale ou encore des convulsions.
Cette exposition prolongée à la chaleur peut se produire en raison du fait de se trouver dans des endroits à températures élevées, de faire des efforts physiques, de travailler ou de porter des vêtements excessifs dans des climats très chauds et humides, par exemple. Voir d’autres causes d’hyperthermie.
Ce qu’il faut faire: vous devez aller dans un endroit ombragé ou plus frais, boire beaucoup d’eau froide, des boissons contenant des électrolytes ou du sérum fait maison, pour garder le corps hydraté et enlever les vêtements en excès, les vêtements serrés ou lourds. Si les symptômes ne s’améliorent pas, vous devez vous rendre immédiatement aux urgences pour suivre un traitement consistant à appliquer du sérum dans une veine et à refroidir le corps.
7. Crise cardiaque
Une crise cardiaque est une interruption brutale du flux sanguin vers le cœur, qui provoque la mort des cellules cardiaques dans la région affectée, provoquant des symptômes tels qu’une douleur thoracique pouvant irradier vers le cou, la mâchoire, l’aisselle, le dos, le bras, l’épaule gauche ou même, pour l’épaule et le bras droits.
Cette douleur à la poitrine, à l’épaule et au bras peut être accompagnée d’autres symptômes, tels que des étourdissements, des malaises, des nausées, des sueurs froides, une pâleur, une sensation d’évanouissement ou une syncope. Voir tous les symptômes de crise cardiaque.
Ce qu’il faut faire: Vous devez immédiatement consulter un médecin ou consulter la salle d’urgence la plus proche si des symptômes de crise cardiaque apparaissent, car il s’agit d’une maladie grave qui peut mettre votre vie en danger.
De cette façon, il est possible de commencer le traitement immédiatement, avec des médicaments, un cathétérisme ou une angioplastie, pour réguler le flux sanguin vers le cœur et éviter les complications. Découvrez comment on traite une crise cardiaque.
8. Arythmie cardiaque
L’arythmie cardiaque est une modification du rythme normal des battements du cœur, qui peut battre plus ou moins vite, et provoquer des symptômes tels que des étourdissements, une sensation d’évanouissement, une faiblesse, des douleurs thoraciques, un essoufflement ou un malaise général.
L’arythmie cardiaque peut être causée par une crise cardiaque, une hypertension artérielle, un diabète, des problèmes de valvules cardiaques ou de thyroïde, une apnée du sommeil ou même la prise de médicaments.
Ce qu’il faut faire: Vous devez consulter un médecin dès que possible ou consulter les urgences les plus proches, afin que le type d’arythmie et sa cause puissent être diagnostiqués et que le traitement le plus approprié puisse être instauré. Découvrez comment l’arythmie est traitée.
9. AVC
Un accident vasculaire cérébral ou d’autres maladies neurologiques, comme la maladie de Parkinson, une tumeur cérébrale ou la maladie d’Alzheimer, par exemple, peuvent provoquer des étourdissements, une perte d’équilibre et des sensations d’évanouissement.
D’autres symptômes d’un accident vasculaire cérébral sont par exemple un manque de force d’un côté du corps, une élocution difficile ou lente, une bouche tordue et des sourcils tombants. Sachez identifier les symptômes d’un AVC.
Ce qu’il faut faire: Si vous soupçonnez un accident vasculaire cérébral, vous devez vous rendre immédiatement aux urgences les plus proches, car il s’agit d’une urgence médicale qui nécessite un traitement immédiat. Pour les autres maladies neurologiques, le traitement doit être effectué par un neurologue qui pourra recommander des remèdes spécifiques à la maladie à traiter.
10. Anémie ferriprive
L’anémie ferriprive est causée par une carence en fer, qui est importante pour la production d’hémoglobine et la formation de globules rouges, qui sont des cellules qui transportent l’oxygène vers les tissus du corps.
Ainsi, la réduction de l’oxygène, notamment au niveau du cerveau, peut se traduire par une sensation d’évanouissement, des vertiges, une somnolence, une fatigue excessive, une pâleur ou un essoufflement, par exemple.
Ce qu’il faut faire: Le traitement de l’anémie ferriprive doit être effectué selon les conseils de l’hématologue et comprend normalement l’utilisation de suppléments de fer, en plus de la consommation d’aliments riches en fer comme les lentilles, le persil, les haricots et la viande rouge, par exemple. Découvrez comment élaborer une alimentation riche en fer.
11. Labyrinthite
La labyrinthite est une inflammation du labyrinthe de l’oreille, responsable de l’audition et de l’équilibre, et peut provoquer des étourdissements, des vertiges, un déséquilibre, une perte auditive, des nausées ou une sensation d’évanouissement. Découvrez d’autres symptômes de la labyrinthite.
La labyrinthite est plus fréquente chez les personnes âgées, mais elle peut survenir à tout âge et être causée par des infections respiratoires, le diabète, l’hypertension artérielle ou encore des facteurs émotionnels comme le stress, l’anxiété ou la dépression par exemple.
Ce qu’il faut faire: Vous devriez consulter un oto-rhino-laryngologiste pour commencer un traitement approprié, qui peut inclure des médicaments anti-vertiges et/ou antiémétiques pour aider à soulager les symptômes, ou des antibiotiques si vous avez des infections bactériennes. De plus, il est recommandé d’éviter le stress et la consommation de caféine, de sucre et de cigarettes, qui sont des situations qui peuvent aggraver la crise de vertiges. Découvrez comment la labyrinthite est traitée.
12. Effets secondaires de certains médicaments
Certains médicaments, tels que les antihypertenseurs ou les diurétiques, peuvent provoquer une forte baisse de la tension artérielle comme effet secondaire et entraîner une sensation d’évanouissement.
Généralement, cet effet secondaire est lié à des doses très élevées de ces médicaments.
Ce qu’il faut faire: vous devez consulter le médecin responsable du traitement, afin que les effets secondaires du médicament puissent être évalués et, si nécessaire, le médecin puisse modifier la dose ou changer le médicament. Vous ne devez en aucun cas interrompre le traitement ou modifier vous-même les doses.
Comment éviter de s’évanouir
Pour éviter de vous évanouir, lorsque vous avez envie de vous évanouir, vous devez immédiatement vous allonger avec vos jambes surélevées au-dessus de la hauteur de votre cœur, pour faciliter la circulation sanguine vers le cerveau.
S’il n’est pas possible de s’allonger, vous devez vous asseoir, baisser votre torse vers l’avant et placer votre tête entre vos genoux.
Il est important de rester dans l’une de ces positions jusqu’à ce que la sensation d’évanouissement disparaisse.
Quand aller chez le médecin
La sensation d’évanouissement apparaît généralement soudainement et s’améliore spontanément en quelques minutes.
Cependant, il est important de se rendre immédiatement aux urgences dans les situations suivantes :
- Sensation d’évanouissement qui ne disparaît pas, est fréquente ou provoque un évanouissement ;
- Douleur thoracique pouvant irradier vers le bras, le cou, la mâchoire ou le dos ;
- Nausées ou vomissements;
- Manque ou perte d’équilibre ;
- Manque de force d’un côté du corps ou difficulté à parler ;
- Sueurs froides, pâleur, tremblements ou faiblesse ;
- Palpitations cardiaques ou essoufflement ;
- Somnolence ou confusion mentale.
De plus, pour les personnes ayant des antécédents de maladies, comme le diabète, l’épilepsie ou des problèmes cardiaques, il est toujours important de se rendre à l’hôpital lorsqu’elles se sentent mal.
Dans tous les cas, le médecin procède à une évaluation des symptômes et des antécédents médicaux, en plus de demander des tests afin de diagnostiquer la cause de la sensation d’évanouissement et ainsi indiquer le traitement le plus approprié.
